یہ نظم و ضوابط حکمت عملی علامات کا انتظام کرتے ہیں اور رویے کے مسائل کو کم کرتے ہیں.
ایڈ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچے اکثر نظم و ضبط کے تھوڑا سا مختلف نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے. آپ کی والدہ کاری کی حکمت عملی میں کچھ سادہ تبدیلی آپ کے بچے کو اس اوزار کو مزید مؤثر طریقے سے منظم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جس کے اوزار فراہم کرسکتے ہیں.
تعریف کے مطابق، ایڈی ایچ ڈی کے بچوں کو اب بھی بیٹھ کر مصیبت پائی جاتی ہے، کاموں کو مکمل کرنے، آتشبازی کا انتظام، اور مندرجہ ذیل ہدایات. تاہم، ان نظم و ضبط کی حکمت عملی بچوں کو ایڈورڈیڈیم کے قوانین کی پیروی کرنے میں مدد کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں.
1 -
مثبت توجہ فراہم کرواے ڈی ایچ ڈی کے ساتھ ایک بچے کی پیروی کرنا ختم ہوسکتا ہے. ان کی توانائی کی فراہمی کبھی ختم نہیں ہوتی اور مسلسل بات کرنے کی خواہش ہوتی ہے، یہاں تک کہ سب سے زیادہ مریض والدین کو بھی ٹائر کر سکتا ہے.
اس کے نتیجے میں، ایک ہائپریکٹو بچے کے ساتھ کھیلنے کے لئے وقت اور توانائی تلاش کرنا مشکل ہوسکتا ہے. تاہم، ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ ایک بچے کو مثبت توجہ دینا ایک اچھی سرمایہ کاری ہے.
مثبت کھیل کا وقت توجہ سے متعلق رویے کو کم کرتا ہے. اور یہ آپ کے نتائج کو مزید مؤثر بنا دے گا.
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپکا بچہ کا رویہ کتنی مشکل ہے، ہر ایک کو آپ کے بچے کے ساتھ ایک بار ایک وقت مقرر کریں. اپنے بچے کو مثبت توجہ دینے کے صرف 15 منٹ کو رویے کی دشواریوں کو کم کرنے کے لئے سب سے آسان ابھی تک سب سے زیادہ مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے.
2 -
مؤثر ہدایات دیںہدایتوں کے بعد بچوں کو کم توجہ دینے والے سپانسوں کے ساتھ اضافی مدد کی ضرورت ہوتی ہے. اکثر اکثر، وہ پہلے جگہ میں ہدایات کو صحیح طریقے سے سن نہیں لیتے ہیں. آپ کے ہدایات کو زیادہ مؤثر بنانے کے لئے آپ بہت ساری چیزیں کرسکتے ہیں.
ہدایات دینے سے پہلے اپنے بچے کی پوری توجہ حاصل کریں. ٹیلی ویژن کو بند کرو، آنکھوں سے رابطہ قائم کرو اور اپنے بچہ کے کندھوں پر ایک ہاتھ رکھو، "اپنے کمرے کو صاف کرو."
چین سے بچیں جیسے جیسے "اپنے جرابوں پر رکھو، اپنا کمرہ صاف کرو اور پھر ردی کی ٹوکری نکال دو"، اس کا امکان ترجمہ میں کھو جائے گا. ای ڈی ایچ ڈی کے ساتھ ایک بچہ اپنے جرابوں پر ڈالنا اور اس کے راستے پر اس کے بجائے وہ صاف کرنے کے بجائے اسے کچھ اور کرنے کے لئے تلاش کر سکتا ہے.
ایک وقت میں ایک ہدایت دیں. اور اپنے بچہ سے کہو کہ اس نے اس بات کو یقینی بنایا کہ وہ مکمل طور پر سمجھتا ہے.
3 -
آپ کے بچے کی کوشش کی تعریف کرواپنا بچہ اچھا ہو اور اس سے بات کرو. اے ایچ ڈی ایچ ایچ کے ساتھ تعریف کرنے والے بچوں کو حوصلہ افزائی کرتا ہے اور اکثر تاثرات اہم ہے.
اپنی تعریف کی مخصوص بنائیں. کہنے کے بجائے، "اچھا کام،" کا کہنا ہے کہ، "جب تم نے مجھ سے پوچھا تھا،" سنجیدہ کام میں اپنا ڈش ڈالنا. "بچوں کو مندرجہ ذیل ہدایات کے لئے تعریف کرتے ہیں، خاموشی سے کھیلنا اور اب بھی بیٹھ کر آپ اپنے بچے کو اسے برقرار رکھنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں گے. .
4 -
ضروری وقت پر وقت کا استعمال کریںای ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچوں کو ان کی لاشوں اور ان کے دماغوں پر قابو پانے کے لئے وقت کا ایک اچھا طریقہ ہو سکتا ہے. ٹائم آؤٹ کو سخت عذاب کی ضرورت نہیں ہے. اس کے بجائے، یہ ایک عظیم زندگی کی مہارت ہوسکتی ہے جو بہت سے حالات میں مفید ثابت ہوسکتی ہے.
اپنے بچے کو ایک خاموش جگہ پر جانے کے لئے سکون سکیں جب اس کی خرابی یا مایوس ہو. بالآخر، وہ مصیبت میں ہو جانے سے پہلے اپنے آپ کو وقت میں باہر جانے کے لئے سیکھ جائے گی.
5 -
ہلکے Misbehaviors کو نظر انداز کریںاے ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچے اکثر توجہ دینے والے رویے کا مظاہرہ کرتے ہیں. انہیں توجہ دینا، یہاں تک کہ جب یہ منفی ہے، ان کی طرز عمل جاری رکھے گی.
ہلکے بدقسمتیوں کو نظر انداز کرنے سے انہیں انھیں سکھایا جاتا ہے کہ بے شک رویہ انہیں مطلوبہ نتائج نہیں ملے گا. چمکنے ، شکایت، اونچی آواز اور آپ کو اور بالآخر مداخلت کرنے کی کوششیں نظر انداز کریں، آپکے بچے کو روکا جائے گا.
6 -
ایک انعام نظام قائم کریںاے ایچ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچوں کو ٹریک پر رہنے میں مدد کرنے کے لئے انعام کا نظام بہت اچھا طریقہ ہوسکتا ہے. چند ہدف رویوں کی تشکیل، جیسے کھانے کے دوران میز پر رہنے یا پالتو جانوروں کے ساتھ نرم چھونے کا استعمال کرتے ہوئے.
اے ڈی ایچ ڈی کے بچوں کو اکثر روایتی اجزاء کے ساتھ بور لگایا جاتا ہے جو ان کو اجرت حاصل کرنے کے لئے بہت لمحہ انتظار کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. ایک ٹوکن معیشت کا نظام بنائیں جو آپ کے بچے کو دن بھر میں ٹیکس کمانے میں مدد ملتی ہے. اس کے بعد، بڑے انعامات کے لئے ٹوکن کو تبدیل کرنے کی اجازت دیتے ہیں، جیسے الیکٹرانکس کا وقت یا پسندیدہ کھیل کھیلنے کے لئے ایک موقع.
7 -
قدرتی نتائج کے لئے اجازت دیںجب اے ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچے کو نظم و ضبط کرتے ہو تو، اپنی لڑائی کو دانشورانہ طور پر اٹھاؤ. آپ اپنے بچے کو محسوس نہیں کرنا چاہتی ہے کہ وہ کچھ بھی صحیح نہیں کرسکتا یا وہ مسلسل مصیبت میں آ رہا ہے. کچھ رویے سلائڈ کرنے کی اجازت دیتا ہے جو آپ کو اپنی والدہ کو بھی برقرار رکھتی ہے.
بعض اوقات، قدرتی نتائج کی اجازت دیتا ہے بچے کو بہتر انتخاب بنانے کے قائل کرنے کی بجائے زیادہ احساس ہوتا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ کا بچہ اصرار کرتا ہے تو اسے دوپہر کے کھانا کھانے کے لئے کھیل سے وقفے لینے کی ضرورت نہیں ہے، اسے دوپہر کا کھانا چھوڑنے کی اجازت دیتی ہے.
قدرتی نتیجہ یہ ہے کہ وہ بعد میں بھوک لگی ہو گی اور رات کے کھانے تک انتظار کرنا پڑے گا. بالآخر، وہ وقت پر دوپہر کا کھانا کھانا سیکھگا.
8 -
اپنے بچے کے استاد کے ساتھ کام کریںجب والدین بچے کے استاد کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں، تو اس کے امکانات میں اضافہ ہوتا ہے کہ بچہ اسکول میں کامیاب ہوجائے گا. کچھ بچوں کو اپنے اسکول کے کام میں ترمیم کی ضرورت ہے، جیسے ٹیسٹ پر اضافی وقت کی اجازت دی جاسکتی ہے.
طرز عمل میں ترمیم بھی ضروری ہے. ایڈ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ ایک بچے کو قحط کے لۓ رہنے پر مجبور کرنا ممکنہ طور پر رویے کے مسائل کو خراب کر سکتا ہے. لہذا ایک رویے مینجمنٹ منصوبہ بنانے کے لئے مل کر کام کرنے کے لئے ضروری ہے تاکہ آپ اپنے بچے کی علامات کو منظم کرنے کے لئے کوشش کریں.
ایک رویے کی انتظامی منصوبہ جو گھر اور اسکول کے درمیان ہوتا ہے مددگار ثابت ہوسکتا ہے. ایک بچہ اپنے استاد سے پوائنٹس یا ٹوکن وصول کرسکتا ہے جو گھر میں استحکام کے لئے تبدیل کیا جا سکتا ہے جیسے ٹیلی ویژن دیکھ کر یا کمپیوٹر کا استعمال کرتے ہوئے.
> ذرائع
> Pfiffner ایل جے، ہیک LM. ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ سکول سے متعلق بچوں کے لئے رویہ مینجمنٹ. شمالی امریکہ کے بچوں اور بالغوں کے نفسیاتی کلینک . 2014؛ 23 (4): 731-746.
> رین - کرراویز پی. پری اسکولوں کو ای ڈی ایچ ایچ ڈی اور ڈراپیکٹو رویے ڈس آرڈر کے ساتھ. نرس پریکٹس کے لئے جرنل . 2017؛ 13 (4): 284-290.