ٹانس روم، چمکنا اور دیگر توجہ دینے والے رویے کو بند کرو
توجہ مرکوز کی رویے کو نظر انداز کرنے کی ایک بہت مؤثر نظم و ضبط کی حکمت عملی ہے جب اسے مناسب طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے. یہ بعض رویے کی دشواریوں کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جبکہ آپ کے بچے کو بھی توجہ دینا مناسب طریقوں کو پڑھا ہے. جب دوسرے نظم و ضبط کی تکنیکوں کے ساتھ مل کر جب تعریف ، اجزاء کے نظام ، اور وقت ختم ہو تو ، انتخابی نظر انداز ایک عظیم آلے ہوسکتا ہے.
منتخب نظر انداز کرنے سے آپکے بچے کو اس طرح کے سماجی طریقے سے مناسب طریقے سے اپنے جذبات سے نمٹنے کے لئے سکھا سکتا ہے. مثال کے طور پر، جب اس پریشان ہوجاتا ہے تو اس کے پاؤں چلنے اور اس کے پیٹنے کی بجائے، نظر انداز کرنے سے اسے سکھا سکتا ہے کہ اگر آپ چاہیں تو آپ کو اپنے الفاظ کو استعمال کرنے کی ضرورت ہے.
سلوک آپ کو نظر انداز کر سکتے ہیں
نظر انداز کرنے کی توجہ تلاش کرنے والے رویے کو کم کر سکتا ہے، جیسے کہ چمکنے ، ٹھنڈا ٹینٹ ، اور واپس بات کرنے کی. ناظرین کے بغیر، یہ طرز عمل عام طور پر زیادہ مزہ نہیں ہیں اور وہ وقت کے ساتھ کم ہو جائیں گے.
آپ کے اقدار پر منحصر ہے، آپ قسم کے طور پر دوسرے رویے کے ساتھ نظر انداز کرنے کا استعمال کرتے ہوئے غور کر سکتے ہیں. کچھ والدین قسمت برداشت کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں اور وہ مزید فوری پیشکش پیش کرتے ہیں.
جارحیت جیسے زیادہ سنجیدہ سلوکوں کو نظر انداز نہ کرنا ضروری ہے . یہ قسم کے طرز عمل واضح منفی نتائج کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے امتیازات یا وقت کے اخراجات .
مؤثر طریقے سے نظر انداز کریں
ایک مؤثر ہونے کی نظر انداز کرنے کے لۓ، اس سے یہ ضروری ہے کہ آپ کے بچے کے ساتھ مثبت تعلق ہے.
دوسری صورت میں، آپکے بچے کو نظر انداز نہیں کیا جائے گا. جب اپنے بچے کو برداشت کررہا ہے تو اپنے بچے کو کافی توجہ دینا ، اور اس کے بدعنوان کو نظر انداز کرنے کا ایک مؤثر نتیجہ ہوگا.
نظر انداز کرنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ آپ جو بھی آپ کے بچے کو کر رہا ہے اس پر توجہ دینا آپ کو عارضی طور پر روکنا ہے. اس کا مطلب کوئی آنکھ سے رابطہ، کوئی بات چیت نہیں، اور کوئی جسمانی رابطے نہیں ہے.
آپ کو پتہ چلتا ہے کہ اگر آپ کے رویے میں ابتدائی طور پر خراب ہوجاتا ہے تو آپ کی کوششوں کو نظر انداز کرنے میں مؤثر ثابت ہوتا ہے. جب کوئی بچہ اس کا ردعمل نہیں مانتا تو وہ چاہتا ہے کہ وہ چیخ چلائے، اپنے چہرے میں حاصل کرنے کی کوشش کریں، یا اس سے بھی زیادہ.
اگر یہ سلوک بدتر ہو جاتا ہے تو مت چھوڑیں. دوسری صورت میں، یہ آپ کے بچے کو مضبوط بنائے گا تاکہ آپ کی توجہ حاصل کرنے کے لۓ یہ سلوک مناسب طریقے سے ہو. ایک بار جب آپ کو نظر انداز کرنا شروع ہوجاتا ہے، تو یقینی بنائیں کہ جب تک کہ رویے ختم ہوجائے تو آپ نظر انداز کر رہے ہیں.
جب آپ اچھے رویے کو دیکھتے ہیں دوبارہ دوبارہ مشغول کریں
جیسے ہی رویے روکتا ہے، اپنے بچے کو دوبارہ توجہ دینا. مثال کے طور پر، جیسے ہی ٹھنڈا ٹنٹرم روکتا ہے، "اوہ بابی نے خاموشی سے وہاں بہت اچھا کام کیا. کیا ہم اس بات کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ ہم اپنے دوپہر کے ساتھ کیا کر سکتے ہیں کیونکہ بارش ہماری منصوبہ بندی میں بدل گئی ہے؟ "یہ آپ کے بچے کو مضبوط بناتا ہے جو پرسکون ہے آپ کو توجہ ملے گی.
یہ آپ کے بچے کو بیٹھنے اور وقت سے پہلے منصوبے کی وضاحت کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے. اسے بتاؤ جب تم اسے نظر انداز کرو گے اور اس کی وضاحت کرو کہ وہ آپ کی توجہ حاصل کر سکتی ہے. پھر، آپ کا بچہ اس کے رویے اور آپ کے ردعمل کے درمیان براہ راست رابطے سے واقف ہو جائے گا.
نظر انداز کرنے کے بارے میں عام تشویش
بعض اوقات والدین اس بات کا خدشہ رکھتے ہیں کہ نظر انداز کرنے سے ان کے بچے کو جذباتی طور پر مسترد کرنا پڑے گا. یاد رکھنا اہم ہے کہ آپ اپنے بچے کو نظر انداز نہیں کر رہے ہیں؛ یہ منفی طرز عمل ہے جو آپ نظر انداز کر رہے ہیں.
دوسرے بار، والدین فکر کرتے ہیں کہ وہ اپنے بچے کے طرز عمل کو نظر انداز نہیں کر سکیں گے. آپ کو نظر انداز کرنے میں مدد کیلئے کسی کتاب یا ٹیلی ویژن کے ساتھ اپنے آپ کو مشغول کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے. یہ خود کو یاد رکھنے میں بھی مدد مل سکتی ہے کہ اگرچہ مختصر مدت میں یہ تکلیف دہ ہوسکتی ہے، توجہ سے متعلق رویے کو نظر انداز کرنے سے آپکے بچے کو طویل مدتی میں مدد ملے گی.
نظم و ضبط کی حکمت عملی پر دیگر نگہداشت کے ساتھ کام کرنا ضروری ہے. اگر آپ اپنے بچہ کے خیمے کو نظر انداز کرنے کی کوشش کررہے ہیں اور دادیما میں قدمی کرتے ہیں اور پوچھتے ہیں، "کیا غلط شہد کیا ہے؟" یہ منفی رویے کو مضبوط کرے گا. ایک رویے کی منصوبہ بندی کو تیار کرنے کے لئے دوسرے نگہداشت کے ساتھ کام کریں جو آپ کو منتخب نظر انداز کرنے کے لۓ جس طرز عمل کو حل کرنے کی ضرورت ہے.