چاہے آپ کی بیٹی کا کہنا ہے کہ "ماں، تم میرے لئے کچھ بھی نہیں کرتے ہو!" کیونکہ آپ اس سے زیادہ فٹ بال کے سازوسامان خریدنے کے لئے اسٹور پر ہیں، یا اس پر زور دیتے ہیں کہ اسے باتھ روم صاف کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ اس کا کام نہیں ہے. ایک narcissistic نوجوان بیٹی سے نمٹنے کے مشکل ہو سکتا ہے.
اگر آپ کی نوجوان بیٹی تھوڑا جذباتی ہو تو آپ اکیلے نہیں ہیں. لیکن باقی یقین دہانی کرائی، اس کا اصرار یہ ہے کہ وہ کائنات کا مرکز ہے، آپ کے والدین کی مشق پر ضروری نہیں ہے.
اس کے بجائے، اس خیال میں جو دنیا اور اس میں ہر کسی کے گرد گھومتا ہے وہ صرف ایک مرحلہ ہے. وقت کے ساتھ، آپ کو ممکنہ نشانیاں ملیں گی کہ آپ کے نوجوان اپنے آپ کو باہر دیکھنے کے قابل ہیں اور دوسرے لوگوں کے احساسات کو زیادہ کثرت سے غور کریں گے.
Narcissistic ہونے کی وجہ سے ایک عام حصہ نوعمر ترقی ہو سکتا ہے
اصطلاح narcissist عام طور پر کسی ایسے شخص کی وضاحت کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جو تھوڑا سا بے نقاب ہے، جیسا کہ کسی کے مخالف ہے جس کا تعلق narcissistic شخصیت کی خرابی کی شکایت ہے، ایک تشخیص کی حالت.
narcissistic شخصیت کی خرابی کی شکایت کے تجربے کے ساتھ لوگ کام کرنے میں مشکل ہے. وہ صحت مند تعلقات برقرار رکھنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں اور ان کی تعلیم اور روزگار متاثر ہوتے ہیں.
اندازہ لگایا گیا ہے کہ تقریبا 6 فیصد بالغ آبادیوں کی نشانیوں والی شخصیت کی خرابی کی شکایت ہوتی ہے. لیکن 18 سال سے پہلے یہ کم از کم تشخیص کیا جاتا ہے اور اس کے امکانات کا امکان نہیں ہے کہ آپ کے نوجوانوں سے تھوڑا سا خود مختار رویہ ایک بڑا مسئلہ کا نشانہ بن جائے.
اصل میں، مثالی ہونے والی معمولی کشور ترقی کا حصہ ہے. یہ انہیں ان کے خاندانوں سے تھوڑا سا الگ الگ کرنے میں مدد ملتی ہے اور ان کی اپنی منفرد شناختوں کی تشکیل میں ان کی مدد کرتا ہے. اجناسکک سوچ اور خود مرکزی طور پر عام طور پر 15 یا 16 سال کی عمر تک ٹاپ سے شروع ہوتا ہے.
لہذا جب آپ اس مرحلے سے گزرتے ہیں، تو آپ ایسے ایک ایسے اقدامات ہیں جو آپ کو ایک narcissistic نوجوان بیٹی کے ساتھ نمٹنے میں مدد کرنے کے لۓ لے سکتے ہیں. یہ حکمت عملی آپ کی بیٹی کی مدد کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہے جب آپ اس کے ارد گرد گھومتے نہیں ہیں.
1 -
ہمدردی کی تعمیر کریںہمدردی - کسی دوسرے کے احساسات کو سمجھنے اور اشتراک کرنے کی صلاحیت - اکثر اسکولوں اور چھوٹے بچوں کے لحاظ سے بات کی جاتی ہے. لیکن ہمدردی افسوس کا اظہار کرنے اور افسوس کا اظہار کرنے سے باہر جاتا ہے. کشور اب بھی فعال طور پر جذباتی صلاحیتوں کی تعمیر کر رہے ہیں.
یہ ایک اہم وقت ہے جب آپ اپنے نوجوانوں کو گہری سطح پر ہمدردی کو سمجھنے میں مدد کرنے پر توجہ مرکوز کریں. تشہیر کرنے کے مواقع تلاش کریں کہ کس طرح دوسرے لوگوں کو محسوس ہوسکتا ہے.
سوالات سے پوچھیں، "آپ کیسے سوچتے ہیں کہ آپ کے استاد نے محسوس کیا کہ جب طالب علم نے اس پر زور دیا تھا؟" یا، "آپ کو کیسے لگتا ہے کہ آپ کے دوست کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ نے آخری منٹ میں آپ کی منصوبہ بندی کو منسوخ کیا؟"
اسی طرح، جب آپ خبروں کو دیکھ رہے ہیں تو سوالات پوچھیں، "آپ کیسے سوچتے ہیں کہ یہ خاندان ہے؟" دوسرے لوگوں کے احساسات کے بارے میں باقاعدگی سے بات چیت آپ کے نوجوانوں کو دوسرے لوگوں کے لئے تشویش کا سامنا کرے گا.
2 -
رضاکارانہ طور پرکہہ رہے ہیں، "اپنے برکولی کھاؤ کیونکہ دنیا میں بچوں کو بھوک لگی ہے،" رحم کرنے کا احساس نہیں بڑھاؤ گا. لیکن، سوپ باورچی خانے یا بے گھر پناہ گاہ کے ساتھ ساتھ رضاکارانہ طور پر آپ کے نوجوانوں کو یاد دلانے کے لۓ صرف ایک ٹاکر بن سکتا ہے.
رضاکارانہ طور پر آپ کے نوجوانوں کو اس بات کی نشاندہی کی جائے گی کہ اس کے پاس دوسرے لوگوں کے مصائب کو کم کرنے میں مدد کے لئے وسائل موجود ہیں. ایک نوجوان کے طور پر، اس کے پاس ایک نرسنگ گھر میں رضاکارانہ وقت کا وقت ہوسکتا ہے یا اس کے اسکول میں جدوجہد کرنے والے چھوٹے بچوں کو سبق دینے کے لۓ مہارت حاصل ہوسکتی ہے.
3 -
ایڈ پیدامطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جب نوجوانوں کو خوف محسوس ہوتا ہے، تو وہ یاد دلاتے ہیں کہ دنیا ان سے زیادہ بڑا ہے. لہذا آپ کا ستارہ ستاروں پر گریز کرتے ہوئے یا ایک میوزیم کا دورہ کرتے ہوئے خوف کا احساس ہوتا ہے، ایسی چیزیں کریں جو دنیا کی تاریخ یا قدرتی عقل کے بارے میں سوچتے ہیں.
4 -
ایک اچھا رول ماڈل بنیںدوسرے لوگوں کی مدد کرنے میں اپنے نوعمروں کو سرمایہ کاری کر رہے ہیں دکھائیں. چاہے جب آپ کو ضرورت ہو تو آپ لوگوں کی مدد کرنا روکیں یا آپ ہر ہفتے اپنے بزرگ پڑوسی کو کھانا لیں، کمیونٹی سروس کو اپنی روز مرہ زندگی میں شامل کریں. دوسرے لوگوں کے لئے آپ کی شفقت آپ کے نوعمروں پر چلی جائے گی.
5 -
متبادلات پر غور کرنے کے لئے اپنے کشور کی حوصلہ افزائی کریںایک narcissistic نوعمر فرض کرے گا دوسرے لوگوں کے طرز عمل کسی طرح سے اس سے متعلق ہیں. لہذا جب کوئی دوست اسے واپس نہیں بلاتا تو وہ اس کا خیال رکھتا ہے کہ اس کا دوست اس پر پاگل ہے. یا وہ اس استاد پر اصرار کرے گا جس نے اسے غریب گریڈ دیا ہے اسے پسند نہیں کرتا.
آہستہ آہستہ سوال پوچھنا، جیسے، "کیا یہ ممکن ہے کہ آپ کا دوست واپس نہیں آیا؟" اپنے نوعمروں کو مدد کریں کہ اس کا نتیجہ یقینی طور پر امکان ہے، اس کے علاوہ دیگر متبادل وضاحتیں بھی موجود ہیں.
6 -
مواد پااسسنس کے بارے میں ہمیشہ نتائج نہ بنائیںاگر آپ کے تمام نوعمر کے نتائج اس کے سامان پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو وہ اس بات کو یقینی بن سکتے ہیں کہ زندگی میں مالیت کا مال سب سے اہم چیز ہے. یہ اس کے سیل فون کے استحکام کو محدود کرنے کے لئے ٹھیک ہے یا کبھی کبھی اس کے الیکٹرانکس کو دور کرنے کے لئے، لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دوسرے نتائج بھی استعمال کرتے ہیں.
تجربے کو لے کر اس کی نظم و ضبط پر غور کریں، اس ہفتے کے اختتام پر اس کے دوست کے گھر جانے سے گریز کرتے ہوئے. یا، بدقسمتی کے لۓ، اضافی کاموں کو تفویض کریں، جیسے زیادہ یارڈ کام کرنا.
7 -
اپنے بچے کو ختم کرنے سے انکاراپنے بچہ کو مہنگا تحفہ یا لچکدار تجربات کے ساتھ اپنے شاور کو اپنی بیٹی کا خیال مضبوط کر سکتا ہے کہ وہ اضافی خاص ہے. یہ بھی اس کو سکھا سکتا ہے کہ اس کے اپنے قابل قدر چیزیں بنائے گی اور ان چیزوں کو دوسروں کو دکھایا جائے.
حدود مقرر کریں کہ آپ اپنے بچے کو کتنی رقم دیتے ہیں. اسے یاد رکھیں کہ زندگی اس کی حیثیت کو بلند کرنے کے بارے میں نہیں ہے. اس کے بجائے، اس وقت اور اس کی صلاحیت ہے جو وہ دوسروں کو دے سکتی ہے.
8 -
الیکٹرانکس کے استعمال کو محدود کریںآپ کے نوعمر ٹی وی اور انٹرنیٹ پر اشتہارات سے بمباری کی جاتی ہے. ان میں سے بہت سے اشتہارات اس کو قائل کرنے کی کوشش کریں گے کہ وہ کچھ مصنوعات خریدنے کے لئے دوسروں کے مقابلے میں زیادہ خوبصورت یا امیر سے نمٹنے کے لئے خریدیں. وہ پیغامات اس کو مضبوط کرسکتے ہیں کہ وہ غیر معمولی چیزوں پر توجہ مرکوز کریں.
اس کے علاوہ، زیادہ تر نوجوان سوشل میڈیا پر منصفانہ رقم خرچ کرتے ہیں. چاہے آپ کے نوجوان کامل خود کو لے جانے کے قابل ہو یا وہ آپ کے تازہ ترین خاندان کی چھٹیوں کے بارے میں برجنگ کر رہے ہیں، سوشل میڈیا اس کی نشست کے لئے ایک دکان کی حیثیت سے کام کرسکتا ہے.
ڈیجیٹل ڈیوائسز کا استعمال کرتے ہوئے زیادہ سے زیادہ نوجوانوں کا فی دن نو گھنٹے کا اوسط خرچ ہوتا ہے. اسکرین کے وقت صحت مند حدود مقرر کرنا ضروری ہے. اسے وسیع پیمانے پر سرگرمیوں میں حصہ لینے کے لئے حوصلہ افزائی کریں جو اس کی مدد کرے گی.
9 -
اپنے کشور کی کوششوں پر توجہ مرکوز کریںجب آپ کے نوجوان ایک امتحان میں آتے ہیں، تو یہ ہوشیار ہونے کے لئے اس کی تعریف کرنے کے لئے پریشان ہوسکتا ہے. اور جب وہ کھیل میں جیتنے والے گول کا سامنا کرتے ہیں تو آپ کو یہ محسوس کرنا مشکل ہے کہ وہ ایک اچھا فٹ بال کھلاڑی ہے. لیکن آپ کے بچے کی اس کی کامیابیوں کے لئے تعریف کی جائے گی اس کی اپنی انا کو فروغ دینا.
اس کے بجائے، اس کی کوششوں کی تعریف کرو تاکہ آپ اپنی تخلیق کو فروغ دینے کے بجائے کردار بنا سکیں . چیزوں کی طرح کہو، "میں یہ بتا سکتا ہوں کہ آپ نے واقعی مشکل کام کیا،" یا "آج تم واقعی میدان میں پھنسے ہوئے ہو." پھر، وہ آپ کو اس کی کامیابی کے مقابلے میں اس کی کوششوں کو زیادہ جاننے کے بارے میں جان لیں گی.
10 -
صحت مند خود کی تصویر کی تعمیر کرنے والی سرگرمیاں تلاش کریںجبکہ ایک چمکدار نیا ہار یا پروم رانی کے لئے نامزد کیا جا رہا ہے جبکہ آپ کے نوعمر خود اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتے ہیں عارضی طور پر مدد کرسکتے ہیں، آپ اس کے خود اعتمادی کو بیرونی واقعات پر متفق نہیں ہونا چاہتے ہیں.
اس کی مدد کے لئے خود مختاری کے لئے ایک صحت مند بنیاد بنانا، لہذا وہ جانتا ہے کہ وہ ابھی بھی خود کے بارے میں اچھا محسوس کر سکتا ہے، جب وہ ناکام ہوجائے یا جب اسے مسترد ہوجائے.
چاہے وہ وایلن سبق لیتا ہے یا وہ ایک گروپ کے گروپ میں شامل ہوجائے گی، صحت مند سرگرمیاں اس کے بارے میں خود کو اچھا محسوس کرسکتی ہیں. جب وہ خود اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتے ہیں، تو وہ اس کے کامیابیوں کے بارے میں دوسروں کو برباد کرنے کے لئے کم مجبور محسوس کرے گی.
11 -
کاموں کو تفویض کریںاپنے بچوں سمیت، خاندان میں ہر فرد کے لئے اہم کردار ادا کرنا ضروری ہے. باقاعدہ کاموں کو تفویض کرکے اسے زمین پر رکھیں. اور آپ کو اپنے بچوں کو ہر چیز کے لئے ادا کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
فرائض مقرر، جیسے ڈشواشر، خاندانی کھانا کھانا پکانا، اور گھر کے عام علاقوں کو خالی کرنا. اس سے کہو کہ جب تک اس کے کام مکمل ہو جائیں تو وہ اپنے استحکام تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں.
12 -
صحت مند کاپی حکمت عملی سکھائیںمصیبت یا شرمندگی کی طرح ناجائز احساسات کو بے نقاب کرنے کے لئے نوجوانوں کی آزادی، ظلم، اور پریشان اکثر اکثر ایسے ہیں. آپ کے نوجوان کو ٹیم کو اس ٹیم سے کاٹ کر زور دیا ہے کیونکہ وہ ایک بیوقوف ہے یا اس کے استاد نے اسے برا گریڈ دیا کیونکہ وہ اس سے حسد ہے.
اپنے نوجوانوں کو صحت مند طریقے سے عدم تحفظ اور غیر آرام دہ احساسات سے نمٹنے کے لئے تدریس کریں. جب وہ شرمندہ ہو یا کسی دوست سے بات کرتے ہو تو سفر کرنا جب وہ شرمندہ ہو تو اسے صحت مند طریقے سے اپنی جذبات کو حل کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
اکثر جذبات کے بارے میں بات کریں. ناکامی یا ردعمل کے ساتھ اپنے تجربات کا اشتراک کریں اور آپ کو دوسرے لوگوں کو الزام لگانا یا دوسروں کو نیچے ڈالنے کے لۓ لالچ کا احساس. اور آپ کے حالات سے نمٹنے کے لئے مل کر صحت مند طریقوں کی وضاحت کریں.
13 -
اپنی لڑائیوں کو خوبی اٹھاوجب آپ کے نوجوان بہتر ہونے پر زور دیتے ہیں یا اصرار کرتے ہیں تو انہیں خصوصی علاج دی جاتی ہے، اس کی نظروں کو نظرانداز کرنے کا بہترین جواب ہوسکتا ہے. اس کے ساتھ بحث یا بحث کرنا صرف اسے زیادہ توجہ دے سکتا ہے.
تو اپنی لڑائیوں کو دانشورانہ طور پر اٹھاو. جب اس کے الفاظ یا اس کے رویے آپ یا دوسرے لوگوں کو نقصان دہ ہیں، تو ان سے خطاب کریں. لیکن محسوس نہ کرو اگرچہ وہ آپ کو ہر خود مختار تبصرہ کے لۓ اسے کال کرنے کی ضرورت ہے.
14 -
اپنے انتخاب کے لئے اپنے کشور کو ذمہ دار بنائیںایک narcissistic کشور بیٹی سے نمٹنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک اس کے رویے کے لئے اس کے ذمہ دار ہے. ہر وقت اس کی حفاظت نہ کریں کہ وہ غلطی کرے اور ہر وقت ناکامی سے اسے بچانے کے لئے قدم نہ اٹھائے.
اس کے بجائے، اس کے رویے کے لۓ اس کے قدرتی نتائج کا تجربہ کریں. اپنی دشواری کی مدد کریں- مخصوص مسائل کو حل کریں لیکن اس کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ اپنے حالات کو حل کرنے کیلئے اقدامات کریں.
15 -
پروفیشنل مدد تلاش کریںاگر آپ کی بیٹی کی نشریاتی طریقے اس کی زندگی میں سنگین مسائل پیدا ہوئیں تو پیشہ ورانہ مدد طلب کریں . اگر، مثال کے طور پر، وہ دوستی کو برقرار رکھنے میں قاصر ہیں کیونکہ وہ اپنے ساتھیوں کو الگ الگ کرتی ہے، یا وہ تعلیم حاصل کرنے میں جدوجہد کررہا ہے کیونکہ وہ اکثر ہی معطل ہوجاتے ہیں، اس کے ڈاکٹر سے گفتگو کرتے ہیں. ذہنی صحت فراہم کرنے والے کا حوالہ دار ہوسکتا ہے.
> ذرائع:
> بیری سی ٹی، لی- رول لینڈ ایل ایم. کیا نوجوانوں کی نشریات میں حالیہ اضافہ ہوا ہے؟ خطرے سے متعلق نوجوانوں کے نمونے سے ثبوت (2005-2014). شخصیت اور انفرادی فرق . 2015؛ 87: 153-157.
شیعہ ایم این، کلتلر ڈی، مسسمین اے. خوف کی نوعیت: خودکشی پر الکولیٹر، اطمینان، اور اثرات. سنجیدگی اور جذبات . 2007؛ 21 (5): 944 -963.
> سٹینسن ایف ایس، داسن ڈی اے، گلسٹسٹین آر بی، ایٹ ایل. موثریت، کنسلٹنٹس، معذوری، اور ڈی ایم ایس -4 IV نرسیسیسٹ شخصی ڈس آرڈر کی Comorbidity. کلینیکل نفسیاتی جرنل . 2008؛ 69 (7): 1033-1045.
> وانگ D. سماجی نیٹ ورکنگ سائٹس پر narcissism، توسیع، تفریح کے لئے ڈرائیو، اور narcissistic رویے کے درمیان تعلقات کا ایک مطالعہ. انسانی رویے میں کمپیوٹر . 2017؛ 66: 138-148.