سکول کی بدمعاش طالب علموں کی نیند کی عادات کو متاثر کرسکتے ہیں.
بدمعاش اکثر سکول کی تعمیر سے باہر توسیع کرتا ہے. حقیقت میں، گھر میں آنے کے بعد بلائیاں اور بدعنوانی کے شکار ہونے والے افراد کو نیند کی دشواری پڑ سکتی ہے. یہاں تک کہ گزرنے والوں کو بھی جو اسکول میں بدمعاش کا سامنا ہے وہ صدمے سے متاثر ہوسکتا ہے اور سو چکا ہے.
اثرات کو کس طرح دھیان دیتی ہے
محققین نے دریافت کیا ہے کہ دوسرے لوگوں کو بدمعاش اور نیند کے مسائل منسلک ہیں.
دراصل، بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جارحانہ بچوں کو ان کے غیر جارحانہ ہم منصبوں کے مقابلے میں نیند کی خرابی کا سامنا کرنا پڑا ہے . نیند کی خرابی سے متعلق سانس لینے والے بچے بچوں میں مختلف نیند کی خرابی کا سامنا کرتے ہیں اور اپنوں کو نیند سے سنونے کے لۓ سب کچھ شامل ہیں.
دریں اثنا، یونیورسٹی آف منشین میڈیکل اسکول کے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ بیلیوں کو دو مرتبہ دوپہر کے طور پر دشواریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے ان کی عمر دوسروں پر دباؤ نہیں کرتی. لیکن جو پہلے آتا ہے؟ بچوں کو بدمعاش کیا کرو کیونکہ وہ رات کو اچھی طرح سے نہیں سوتے ہیں؟ یا، کیا وہ اچھی طرح نہیں سوتے کیونکہ وہ دن کے دوران دوسروں کو غصے میں ڈال رہے ہیں؟
کچھ نیند ماہرین محسوس کرتے ہیں کہ سوزش رویے کے مسائل کا سب سے بڑا اشارہ ہے. بدمعاش کے لئے دوسرے خطرے کے عوامل کے ساتھ اس کو یکجا کریں، جیسے خاندان کے مسائل، اور یہ واضح ہو جاتا ہے کہ نیند بولوں کے لئے ایک مسئلہ کیوں ہے. وہ مزید بحث کرتے ہیں کہ نیند جذباتی ریگولیشن سے متعلق ہے، جو اس بات کی وضاحت کرسکتے ہیں کہ بچوں کو دوسروں کو غنڈہ گردی کیوں کر رہی ہے.
اکثر، بیلیوں کو صرف کافی آرام نہیں ملتی ہے، جس سے نہ صرف ان کی جلدی ہوتی ہے، بلکہ یہ لوگوں کے ساتھ سلوک کرنے کے بارے میں اچھی انتخاب کرنے کے لئے بھی مشکل بناتا ہے.
لیکن بدمعاش وکلاء کا کہنا ہے کہ نیند کی کمی دوسرے لوگوں کو بدمعاش کرنے کے لئے عذر نہیں ہونا چاہئے. اس کے بجائے، اس معلومات کو استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا دہی کو روکنے کے لئے.
دوسرے الفاظ میں، والدین کے ساتھ کام کرنے کے لۓ غفلت کے معاملات کو حل کرنے کے لئے، شاید محققین اور مشیرین کو نیند کی نیند کی عادت پر تبادلہ خیال کرنا ہو گا. ممکنہ طور پر مزید نیند حاصل کرنے میں ان کی مدد کرنے میں مدد ملے گی کہ دوسرے بچوں کو بدمعاش کرنے سے کیسے بچیں. لیکن ان کو اپنی پسندوں کو معاف کرنے کے لئے کبھی بھی استعمال نہیں کرنا چاہئے.
متاثرین کی نیند کیسے اثر انداز کر رہی ہے
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ جب بچے باطل ہوجائے تو وہ جسمانی اور جذباتی نتائج کی وسیع حد تک تجربہ کرتے ہیں. ڈپریشن اور تشہیر اور خودکشی کے خیالات کھانے کے لئے پریشانی سے، شکار میں غفلت کی قیمت وسیع ہے. نتیجے کے طور پر، یہ حیرت انگیز نہیں ہے کہ بدمعاش کے بہت سے متاثرین کو بھی نیند کا سامنا کرنا پڑتا ہے. وہ بے حد راتوں سے سب کچھ تجربہ کرتے ہیں جن میں وہ صدمے سے تعلق رکھتے ہیں.
مزید برآں، اگر شکار ڈپریشن سے نمٹنے یا PTSD تیار کیا ہے تو، ان کی نیند بھی متاثر ہو گی. مثال کے طور پر، ڈپریشن اور اندرا اکثر متعلقہ ہیں. اور جب یہ پی ٹی ایس ڈی کے پاس آتا ہے تو اس حالت میں سے ایک دلائل رات کے ذریعے صدمے کو نجات دیتا ہے.
بسٹورڈر کی نیند کو کس طرح اثر انداز کرنا پڑتا ہے
اگرچہ مشرق وسطی کو بدمعاش کی طرف سے براہ راست اثر انداز نہیں کیا جا سکتا ہے، اس کے علاوہ کسی اور شخص کو خوفزدہ یا غصے کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو ان کی جسمانی اور جذباتی صحت کو متاثر کرسکتا ہے.
حقیقت میں، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ متاثرین اکثر شکار ہوتے ہیں جیسا کہ متاثرین کے طور پر غفلت سے زیادہ نتائج ہیں.
نتیجے میں، ان کی رات کی نیند بھی متاثر ہوسکتی ہے. وہ ناراضگی کا سامنا کرسکتے ہیں جہاں وہ ان حالات کو سنبھالتے ہیں جن کا مشاہدہ کیا گیا تھا. یا، وہ حقیقت یہ ہے کہ وہ بدمعاش کو روکنے کے لئے کچھ بھی نہیں کر سکتے ہیں کی طرف سے تنگ کیا جا سکتا ہے. لہذا وہ رات کو پھینک دیتے ہیں اور بدلتے ہیں کیونکہ وہ مجبور اور مجرم ہیں.
آخر میں، وہ گواہی دیتے ہیں جو اسکول میں مجموعی خراب ماحول کا نشانہ بن سکتے ہیں. اس کے نتیجے میں، اس غریب تعلیمی ماحول سے متعلق کشیدگی رات کو ان کو برقرار رکھتی ہیں.
جو بھی وجہ ہے، اس کا احساس یہ ہے کہ غفلت اسکول میں سب کو متاثر کرتی ہے. یہ صرف بدمعاش اور شکار تک محدود نہیں ہے. اسکول کی پوری آب و ہوا کو بدمعاش واقعے سے متاثر کیا جاتا ہے.