کم سے کم شرمندہ کے ساتھ آپ کے کشور کو بریک اپ سے بچنے میں مدد ملے گی
اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ توڑنا مشکل ہے. لیکن تصویر میں انٹرنیٹ، سوشل میڈیا ، اور اسمارٹ فونز کو شامل کریں اور یہ بھی مشکل اور زیادہ دردناک ہو جاتا ہے. اس بات کا یقین، ٹیکنالوجی دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے میں آسان بنانے کا ایک طریقہ ہے، لیکن یہ بھی بہت غیر منصفانہ ہوسکتا ہے. اور جب یہ ایک وقفے کے دوران اور بعد میں استعمال کیا جاتا ہے تو یہ دونوں طرح کے مسئلے کا سبب بن سکتا ہے، دونوں کو ڈمپ کیا جاتا ہے اور دونوں کو ڈمپنگ کرنا ہوتا ہے.
نتیجے میں، جب آپ کے نوجوانوں کو اپنی پہلی بریک اپ نیویگیشن کر رہی ہے تو، یہ ضروری ہے کہ آپ سوشل میڈیا، اسمارٹ فونز اور انٹرنیٹ کو کیسے ہینڈل کرنے کے بارے میں کچھ ہدایات دیں. جبکہ بہت سے نوجوان نسخوں، ای میلز اور سوشل میڈیا کے ذریعہ سب کچھ کرنے کے عادی ہیں، انہیں یہ احساس نہیں ہے کہ رشتہ کے مسائل ایسے ہیں جو اب بھی زیادہ تر حصے کے لئے آف لائن کو ہینڈل کیا جانا چاہئے. ایسا کرنے میں سب سے پہلے ایک چھوٹا سا بے چینی اور اجنبی ہوسکتا ہے، لیکن آخر میں یہ انہیں بہت ساری درد اور غم کو بچائے گا. یہاں کچھ ٹیکنیکل ہدایات موجود ہیں جب آپ اپنے نوعمروں کے ساتھ جاتے ہیں جب وہ ایک وقفے سے چل رہے ہیں.
سماجی میڈیا کو محدود کریں
سماجی میڈیا ایک خطرناک ذریعہ ہے جب آپ کے نوجوانوں کو نقصان پہنچا اور رد کر دیا گیا ہے . مثال کے طور پر، وہ اپنے سابق سوشل میڈیا اکاؤنٹس کو چیک کرنے کے لئے آزمائش محسوس کر سکتے ہیں کہ وہ کیا کر رہے ہیں اور وہ اپنے وقت کیسے خرچ کر رہے ہیں. لیکن یہ کم از کم ایک اچھا خیال ہے. زیادہ سے زیادہ کیا ہے، جیسا کہ آزمائش کے طور پر یہ جاننے کی کوشش کرنے کی کوشش کی جا سکتی ہے کہ سابق گرل فرینڈ یا گرل فرینڈ کسی نئے کو ڈیٹ کر رہے ہیں، اپنے نوعمروں کو بتائیں کہ اس کا جواب یہ ہے کہ انہیں بہتر محسوس نہیں کرنا ہے.
اضافی طور پر، کسی کو سائبرسٹاکنگ کرنے کے لۓ وقت لگ رہا ہے اور غیر فعال. یاد رکھو، ٹوٹا ہوا دل کو حاصل کرنے کے فلو سے زیادہ ہونے کی طرح بہت کچھ ہے. آپ کے نوجوانوں کو کافی آرام کی ضرورت ہے، حق کو کھانے، مشق کرنے اور آسان بنانے کے لئے ضروری ہے، ساتھ ساتھ ان کے ٹوٹے ہوئے دل کو روکنے میں مدد کرنے کے لۓ دیگر چیزیں ڈھونڈیں.
اس وقت سونے کی روک تھام یا آن لائن میں بہت زیادہ وقت خرچ کرنے کا وقت نہیں ہے. اگر کچھ بھی تو، اپنے نوعمر کو سیل فون کو نیچے ڈالنے اور تھوڑی دیر تک منقطع کرنے کی حوصلہ افزائی.
حقیقت یہ ہے کہ سماجی میڈیا وقت چوری اور نیند چوری والا ہے، سماجی میڈیا پر ہر کسی کی نمایاں روشنی کے ذریعے سکیننگ آپ کے نوعمروں کو ان کی صورت حال کے بارے میں بدتر محسوس کرنا پڑ سکتا ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. آپ کے نوجوانوں کی زندگی میں انتہائی جذباتی اوقات کے دوران، سوشل میڈیا استعمال کو محدود کرنے کا ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے. یہ کم از کم آپ کے بچے کو بہتر محسوس کرے گا، اور یہ اکثر ان کو ایک رگ میں پھنسے رکھتا ہے. اس کے بجائے اپنے دوستوں کو دوستوں، مشقوں، یا ایک فلم پر جانے کے لۓ وقت گزارنے کی طرح اپنے نوجوانوں کو حوصلہ افزائی کریں.
رابطہ کٹ
کالم، ٹیکسٹ، FaceTime، IM، اسکائپ یا سابق سے باہر تک پہنچنے کے لئے آزمائشی ایک وقفے کے بعد زبردست حق لگ سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ نے نوجوانوں کو ان کی اکثریت اہمیت سے دوسرے کے ساتھ خرچ کیا. ایک حقیقی باطل ہے جہاں پریمی یا گرل فرینڈ کا استعمال ہوتا ہے. لیکن یہ آپ کے نوجوانوں کے لئے کبھی بھی صحت مند نہیں ہے جب تک کہ کسی وقفے کے بعد اس سے پہلے تک پہنچنے کی کوئی ضرورت نہ ہو، چاہے وہ ڈمپ یا ڈمپر ہو.
ایسا کرنا آپ کے نوجوانوں کو بند کرنے اور چلنے سے تلاش رکھتا ہے.
یہ زیادہ درد کے لئے دروازے کو بھی کھولتا ہے، خاص طور پر اگر وصول ہونے والے شخص کو ناراض ہوجاتا ہے اور کسی کا مطلب ہوتا ہے یا اس کا مطلب ہوتا ہے. اپنے نوجوانوں کو یاد رکھیں کہ ان کے سابق کی جگہ کا احترام کیا جائے. وہ کتنی تکلیف دہ کے بارے میں ٹیکسٹنگ لمبا پیغامات ہیں جن کی وجہ سے وہ کام نہیں کرتے کیوں کہ وہ کتنے ہی درد کو دور کریں گے اور ان کو غیر بدحالی جگہ میں پھنسے رکھیں گے.
مزید کیا ہے، مایوسی کے پیغامات، چاہے وہ صوتی میل، ٹیکسٹ پیغام یا FaceTime کے ذریعے ہیں، دوسرے لوگوں کے ساتھ اشتراک کیا جاسکتا ہے. یہ آپ کے نوجوانوں کو گپ شپ اور افواہوں کے ذریعہ بننے کا سبب بن سکتا ہے. مزید برآں، پیغامات شرم کے ساتھ یا سائبربوللی کے ساتھ بھی استعمال کی جا سکتی ہیں.
اگرچہ یہ مشکل نہیں ہے کہ کسی سے بات کریں کہ آپ کے نوجوانوں نے ہر دن بات کی، اسے کرنے کی ضرورت ہے. وہ خود کے بارے میں بہتر محسوس کرے گا اور تیز رفتار سے شفا حاصل کرے گا اگر وہ سبھی رابطے کو کم کردیں.
ذاتی احساسات آف لائن رکھیں
نوجوانوں کو یہ ٹویٹ یا پوسٹ کرنے کے لئے یہ بہت عام ہے کہ ان کے دل کو کتبوں اور یادوں کے ساتھ کتنا درد ہوتا ہے. اگرچہ وہ کبھی بھی اپنی پوزیشن میں اپنے سابق کا ذکر نہیں کرسکتے ہیں، ہر کوئی جانتا ہے کہ یہ کون ہے. نتیجے کے طور پر، اپنے نوعمر کو یاد رکھیں کہ ان کے ٹھیک ٹھیک ٹویٹس اور خطوط اتنی ٹھیک ٹھیک نہیں ہیں. مزید کیا ہے، وہ cyberbullying، گپ شپ، اور دیگر معنوں کے لئے چکن بن سکتا ہے .
بدقسمتی سے، کچھ ایسے نوجوان ہیں جو کسی دوسرے شخص کو بدقسمتی سے دیکھتے ہیں اور اس کے استحصال کے طریقے تلاش کریں گے. اس بات کا یقین کرو کہ آپ کے نوجوان جانتا ہے کہ دل کی آن لائن کے بارے میں پوچھتے ہوئے حوالہ جات کیتھارتک محسوس ہوسکتی ہے، لیکن باقی باقی دنیا ان کے خلاف استعمال کرسکتے ہیں. اس کے بجائے، اپنے نوجوانوں کو ایک جرنل خریدیں اور ان کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے کسی جگہ محفوظ اور نجی لکھنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں.
اور اگر آپ کا نوجوان محسوس کرتے ہیں تو انہیں دوسروں کی ضرورت ہے کہ وہ کس طرح محسوس کر سکیں، انہیں آپ کے ساتھ یا ان کے محفوظ دوستوں میں سے کچھ بات کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں. صحت مند دوستی سب سے زیادہ ضرورت ہے. اور اس طرح کے ایک بڑے ناظرین کے ساتھ کسی کے دل کا اشتراک شفا یابی کے عمل میں مدد کرنے کے لئے بہت کچھ نہیں کرتا، خاص طور پر اگر جعلی دوست اور زہریلا لوگ اپنے فائدہ سے استعمال کرتے ہیں.
بدلہ لینے کی آن لائن تلاش کرنے سے بچیں
بریک اپ کے بعد بہت سے نوجوان قدرتی طور پر پریشانی، ناراض، اور تکلیف دہ ہیں. اور جب یہ جذبات بہت معمول ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ کے نوجوانوں کو ایک صحت مند طریقے سے یہ احساسات دکھائیں. بہت سے بار، جب ایک بریک اپ کے درد کا سامنا کرنا بدلہ لینے کی کوشش کرے گا. نتیجے کے طور پر، وہ Instagram، ٹویٹر یا SnapChat پر لے جاتے ہیں اور ان کے سابقوں کو ہر دردناک چیز کا اشتراک کرکے جس نے اس نے کبھی کیا ہے.
دیگر بار، نوجوان کم براہ راست ہوتے ہیں اور اپنی مایوسی اور غصے کا اشتراک کرنے کے لئے subtweeting یا غیر قانونی بکنگ میں مشغول ہوں گے. مسئلہ یہ ہے کہ ہر شخص جانتا ہے کہ ان کے پیغامات کس بارے میں ہیں - سابق بھی شامل ہیں. اور یہ آپ کے نوعمر کے احسان میں یہ کام ہی کم ہوتا ہے. یہاں تک کہ اگر سابق گرل فرینڈ یا گرل فرینڈ اپنے نوعمروں میں واقعی اور گندی تھا تو، یہ ان تفصیلات کو آن لائن اشتراک کرنے کا بھی اچھا خیال نہیں ہے.
آخر میں، کچھ نوجوان بھی سابق کے بارے میں افواہوں یا گپ شپ پھیلائیں گے. ان کی صورت حال بہتر کرنے کے لئے کوشش کرنے کا ایک طریقہ کے طور پر وہ انتقام، سائبربوللی اور slut شرما میں بھی مشغول ہوسکتے ہیں. لیکن بات یہ ہے کہ، انتقام کبھی بھی ایسا نہیں کرتا کہ اس کی حالت میں کوئی شخص بہتر محسوس کرے.
شخص میں توڑ دو
بدسلوکی تاریخی تعلقات کے استثنا کے ساتھ، یہ ہمیشہ شخص میں توڑنے کی سفارش کی جاتی ہے. اگر آپکا بچہ کسی شخص کی کسی حد تک کسی وقت کی حیثیت رکھتا ہے تو عام بات یہ ہے کہ اس شخص کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ تعلقات ختم ہوجاتا ہے.
اپنے بچہ کو کوچ، ہمدردی اور احترام کے ساتھ بریک اپ کو کس طرح ہینڈل کرنے کے لۓ کوچ. یہ ضروری ہے کہ آپ کے نوجوانوں کا ایک اہم دوسرا دوسرا سوال پوچھنا اور بند کرنے کا موقع ملے. تاہم، آپ کے جوان احتیاط سے خبردار رہیں کہ کبھی کبھی وقفے بازی بہت خراب ہوسکتی ہے اور دوسرا شخص ناراض ہو سکتا ہے. اگر ایسا ہوتا ہے تو، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے نوجوان جانتا ہے کہ انہیں بدسلوکی کی روک تھام اور برداشت کرنے کی ضرورت نہیں ہے. ان سے باہر نکلنے سے پہلے حالات کو باہر نکلنے اور پھیلانے کے لئے انہیں محفوظ طریقے سے تلاش کرنا چاہئے.
اس وجہ سے، یہ سب سے بہتر ہے اگر سیمی نجی علاقے میں ایک بٹوپ کو سنبھالا جاتا ہے جیسے کافی کافی شاپنگ یا آپ کے گھر کے ایک پرسکون کمرے میں، جیسے آپ کے کمرے یا خاندانی کمرے میں. آپ گھر پر رہیں لیکن گھر کے کسی دوسرے حصے میں. یہ آپ کے نوجوانوں کی صورت حال میں تھوڑا سا تحفظ فراہم کرتی ہے جبکہ اس شخص کو بھی کچھ رازداری کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس کے علاوہ، آپ کے گھر آپ کے نوجوانوں کے لئے ایک محفوظ زون ہے اور اس کا امکان ہے کہ کچھ غلط ہوسکتا ہے.
تاہم، اگر آپ کے نوجوان ایک کنٹرول یا بدسلوکی تعلقات میں ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ محفوظ طریقے سے توڑنے کے لۓ انہیں ہدایت کریں. یہ ایسی صورت حال ہے جہاں یہ صرف قابل قبول نہیں ہے بلکہ ٹیکسٹ پیغام یا وائس میل کے ذریعہ توڑنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے نوعمر کی حفاظت کی منصوبہ بندی ہے اور اس کے بارے میں سوچا کہ کس طرح صورتحال کو سنبھالنے کے لۓ شخص کو جواب کے لے جانے سے انکار نہیں کرنا چاہئے.