چاہے یہ آپ کے نوعمر کا پہلا سچا محبوب تھا یا صرف ایک موسم گرما میں پھولنے لگے، ایک تعلقات کا خاتمہ ایک ایسے نوجوان کے لئے مشکل ہوسکتا ہے جو صرف دل کی بیماری سے نمٹنے کے لۓ سیکھیں. ایک منٹ، وہ کتے پیار کے پرنٹوں پر اونچے بلند ہو رہے ہیں، اور وہ اگلے چیز جو دل کی مصیبت میں سمندر میں گرے جاتے ہیں.
خوش قسمتی سے، آپ اپنے بچے کو سکھانے کے لئے ایک موقع کے طور پر بریک اپ کا استعمال کرسکتے ہیں کہ کس طرح درد، ردعمل، مایوسی، اور جذبات کے دیگر شعور سے تعلق رکھنے والے افراد سے تعلق رکھنے کا طریقہ ہے جو اکثر رشتے کے اختتام کے ساتھ ہوتا ہے.
یقینا، آپ ایسے چیزوں سے بچنے کے لئے بھی چاہتے ہیں جو آپ کے نوجوانوں کو بھی بدتر محسوس کرتے ہیں.
1. اپنے کشور کی جذبات کو درست کریں
اپنے بچے کی جذبات کو کم سے کم کرنے کی کوشش کریں؛ صرف اس لئے کہ آپ نے نہیں سوچا کہ تعلقات ہمیشہ کے لئے ختم ہوجائے گی اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کے نوجوان نے اپنے سابقہ اہمیت کے بارے میں سختی محسوس نہیں کی. اگرچہ اس کا امکان نہیں ہے کہ وہ خوشی کے بعد ہمیشہ رہیں گے، آپ کے نوجوان شاید یہ سوچیں کہ وہ کریں گے.
اپنے نوجوانوں کے احساسات کو مسترد کرتے ہوئے، "میں جانتا ہوں کہ یہ مشکل ہے،" یا "میں جانتا ہوں کہ جب کوئی تعلق ختم ہوجاتا ہے. چیزیں ایسی طرح سے بچیں، جیسے "یہ واقعی ایک بڑا سودا نہیں ہے،" یا "ہائی اسکول کے تعلقات عام طور پر باہر کام نہیں کرتے."
آپ شاید سوچتے ہو کہ اگر آپ کے پاس کوئی بیٹا ہے تو، ڈرامیٹکس کم ہوسکتی ہے. ایک جوان آدمی (یا بدتر، نوجوان کی شخصیت پر منحصر ہے) کے طور پر ایک بریک اپ کی طرف سے ایک نوجوان آدمی کو چوٹ پہنچ سکتا ہے.
یاد رکھیں، سب سے پہلے محبت دوسری اقسام سے مختلف ہے - آپ کے نوجوانوں نے واقعی یہ سوچ لیا ہے کہ یہ اس کے لئے ایک اور ہی شخص تھا.
اس صنف کو توڑنے کے بجائے ٹوٹے ہوئے دل سے بازیاب ہونے میں ایک کردار ادا کرتا ہے، توقع ہے کہ آپ کے بچے کو اس مشکل منتقلی کے دوران معمول سے کہیں زیادہ ضرورت ہو گی اور جب ممکن ہو تو خود کو خود کو دستیاب کریں.
2. اپنے کشور کے فیصلہ کی حمایت کریں
بس اس وجہ سے کہ آپ نے نوجوانوں کو بریک اپ شروع کرنے کا فیصلہ کیا اس کا مطلب یہ نہیں کہ وہ اس کے بارے میں پریشان نہ ہوں گے، اور یہ اداس صرف اس صورت میں بہت زیادہ ہو گا کہ وہ تعلقات کو ختم کرنے کا انتخاب نہ کریں.
جس طرح سے بریک اپ ہوا، اپنے بچے کے پیچھے کھڑا ہو.
اگر آپ ان کی اہمیت کو پسند کرتے ہیں تو انہیں بریک اپ سے باہر بات کرنے کی کوشش نہ کریں. اور متفق نہيں کہ وہ غلط انتخاب کرتے ہيں. غلطیاں ہیں جو آپ کو اپنے نوعمر بنانا چاہئے ، لہذا اگر آپ سوچتے ہیں کہ یہ تعلقات ختم کرنے کا برا خیال ہے، تو یہ آپ کے نوجوان کا انتخاب بنیں.
3. مڈل گراؤنڈ تلاش کریں
آپ کی پہلی ردعمل ہوسکتی ہے کہ بیانات بیان کرنے کے لۓ، جیسے "بہتر ہوسکتا ہے" یا "وہ / وہ آپ کے لئے بھی صحیح نہیں تھا." آپ شاید یہ بتائیں گے کہ کیا وہ بہت جوان ہیں سنجیدگی سے ملوث یا، رشتہ کلچوں کا حتمی حصہ، "سمندر میں کافی مچھلی موجود ہیں."
ایک بڑے پیمانے پر کے طور پر، آپ کے پاس یہ نقطہ نظر ہے کہ رشتہ ختم ہونے کے بعد زندگی ختم ہوجاتی ہے، لیکن آپ کے نوجوانوں کو اس کی نظر کا فائدہ نہیں ہے. اس کے بجائے، مستقبل کے لئے امید کی حوصلہ افزائی کریں تاکہ وہ جان لیں گے کہ وہ ہمیشہ اس طرح محسوس نہیں کریں گے، لیکن ایک ہی وقت میں، ان کی ناقابل اعتماد جذبات سے بچنے کے لئے ان کی حوصلہ افزائی نہ کریں. غمناک عمل یہ ہے کہ ان کی مدد کیسے کرے گی.
4. ایک اچھا سننے والا
یہاں تک کہ بہتر کہنے سے کہیں بھی بہتر آپ کے نوجوانوں کو اپنی رائے کے بغیر بغیر بات چیت کر رہی ہے. انہیں اپنے خیالات کو بادل دینے کے بغیر ان کی مایوسی، الجھن، اور جذبات کو دور کرنے کے لئے وقت کی ضرورت ہوتی ہے.
انہیں آپ کو کھولنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں، لیکن معلوم ہے کہ اگر ایک نوجوان ان کے والدین سے اپنی محبت کی زندگی کے بارے میں بات کرنے کے لئے تیار نہیں ہے تو یہ معمول ہے. لہذا ان کو حوصلہ افزائی بھی کرتے ہیں کہ وہ دوستوں کو مدعو کریں اور ان سے گفتگو کریں جن کے ساتھ وہ اپنے خیالات کو آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتے ہیں.
5. ٹیکنالوجی کے بارے میں بات کریں
سماجی میڈیا کی عمر میں، نوجوان اپنے رشتے کی حیثیت کو اپ ڈیٹ کرنے اور ان کی زندگیوں کے بارے میں تفصیلات کا اشتراک کرنے کے لے جاتے ہیں. اپنے نوجوانوں کے ساتھ بات چیت کے بعد دن میں ٹیکنیکل ٹائم آؤٹ ہونے کے بارے میں بات چیت کریں (یا شاید ہفتوں)، لہذا وہ کسی بھی اپ ڈیٹس کو مطمئن نہیں کرتے جو افسوس کریں گے .
خاص طور پر، ان کے بارے میں خبردار کرنے کے بارے میں براڈاؤنٹنگ کے بارے میں انتباہ یا بٹوپ یا کسی بھی شخص کی ذاتی تفصیلات جو تعلقات کے دوران شریک کیا گیا تھا.
ایک نوجوان اکثر پختگی سے محروم نہیں سمجھتا ہے کہ کس طرح وقفے سے وقفے وقفے سے ہینڈل کرنا ہو، لہذا انہیں رشتہ (اور اس کی وفات) کے بارے میں عام معلومات کے بارے میں صحیح فیصلے کرنے میں انہیں ہدایت کرنے کی ضرورت ہوگی.
6. تھوڑا سا تقسیم
جب آپ نہیں چاہتے ہیں کہ جب آپ ان کو نگاہ کررہے ہیں تو اس کے بارے میں فکر نہ کرنے کی طرح کچھ بھی نہیں ہے. انہیں ایک دن کے لئے شہر پر لے لو. آپ ایک فلم دیکھ سکتے ہیں، ایک منی پیڈ حاصل کرتے ہیں، کچھ شاپنگ کرتے ہیں یا ایک بیس بال کے کھیل میں جاتے ہیں.
آپ کے نوعمر کی پسندیدہ چیزیں کرنے کے بارے میں سوچو، اور پھر پورے دن ان کو شیڈول کریں. نہ صرف سوشل میڈیا سے دور نوجوان ہوتے ہیں، بلکہ نوجوانوں کو بھی یاد دلاتا ہے کہ زندگی بہت اچھا ہے، یہاں تک کہ کسی دوست یا گرل فرینڈ کے بغیر.
7. روٹین واپس جائیں
جب آپ کے نوجوانوں کو جھاڑو کرنے کے چند دنوں ہوتے ہیں، تو انہیں باقاعدگی سے روزانہ معمول میں لے جانے کے لئے حوصلہ افزائی. مزہ دن باہر پریشان کرسکتا ہے، لیکن ایسا ہی ہوم ورک ، کراس ، فیملی آؤٹنگ، اور کھیلوں کی مشق کرسکتا ہے.
آپ کو کچھ تبدیل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے جیسے فلم رات پر ایک رومانٹک کامیڈی آپ کے دل سے بھرا ہوا نوجوانوں کو کنارے پر بھیج سکتے ہیں، لیکن یہ عام طور پر عام طور پر زندگی رکھنے کے لئے ایک اچھا خیال ہے.
8. رولر کوسٹر کے لئے تیار کیا جائے
ڈراماتیک، رونے اور ناراض بریک اپ موسیقی کے پہلے چند دنوں کے بعد، جب تک آپ کے نوجوانوں کو ایک بار پھر خراب ہونے کا موقع ملتا ہے تو چیزیں آرام دہ ہوتی ہیں. آپ کے نوجوان شاید تعلقات کے اختتام کے بارے میں ٹھیک محسوس کرنے کے مراحل کے ذریعے جائیں گے، بار بار بیک اپ کے بارے میں ایک بار پھر تباہی کی جا رہی ہے. حیران نہ ہو اگر ان مراحل میں سے چند مرحلے میں ان کے مزاج کی سطحوں سے پہلے اچھی طرح سے نکلیں.
9. ضرورت جب مدد طلب کریں
شاید آپ ہمیشہ اچھے آدمی نہیں ہوسکتے ہیں کہ آپ اپنے نوجوانوں کو برا بریک اپ سے نمٹنے میں مدد کریں. کبھی کبھی، آپ کو صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو شامل کرنے کی ضرورت ہے، خاص طور پر اگر وہ دو ہفتوں سے زائد عرصے سے موپنگ کر رہے ہیں یا نشانیاں دکھا رہے ہیں کہ یہ بریک اپ عام سے کہیں زیادہ متاثر ہوتا ہے.
اگر آپ ڈپریشن کے نشانات، کھانے کی دشواریوں، یا بہت زیادہ یا سوتے ہیں تو، یہ پیشہ ورانہ تک پہنچنے کا وقت ہوسکتا ہے. ایک ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ور کے حوالے سے ایک حوالہ سے پوچھیں، جو خاص طور پر نوجوانوں کی تھراپی میں معاملہ کرتے ہیں اور ملاقات کرتے ہیں.
10. اپنے کشور پر توجہ رکھیں
اس پوری عمل کے دوران، ایک چیز کو ذہن میں رکھنا یاد رکھنا: یہ آپ کی ٹوکری نہیں ہے. جب آپ اپنے نوعمر کے سابق گرل فرینڈ یا گرل فرینڈ کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں- یا شاید آپ نے اس شخص کو مسترد کیا ہے کہ آپ کے ذاتی جذبات کو جتنا ممکن ہو اس سے باہر رکھیں. نوعمر محبت ایک چٹائی سڑک ہے، اور اگر آپ دونوں راستے میں مصالحت کرتے ہیں تو آپ کو ایک مشکل جگہ میں پکڑا نہیں جانا چاہتا ہے.