مختلف پوزیشنوں کا استعمال کرتے ہوئے مزدور درد میں مدد کرتا ہے

1 -

ہسپتال کے رجسٹریشن کے دوران ڈیسک پر اڑانے

تصاویر کی یہ سلسلہ ایک مزدوری سے ہے. تصاویر حیرت انگیز، خام اور ذاتی ہیں. میں اس خاندان کو دیکھ رہا ہوں اور ان کی دلہن نے ایک دوسرے کی مدد سے اس کی ماں مزدوروں کے طور پر محنت کی وسیع اقسام کو استعمال کیا. تبصرہ عام طور پر، اور اس کی محنت نہیں پر عہدوں پر زیادہ ہے. جو میں اشتراک کر رہا ہوں اس تجربے کے بارے میں سوچنا ہوگا جس میں میرے پاس دولا، بچے کی پیدائش، اور ایک ماں تھی. میرا مقصد یہ ہے کہ آپ اپنے مزدور اور پیدائش میں آپ کو مؤثر طریقے سے شامل تحریک اور پوزیشن کیسے بنائے.

ایک ایسی بات ہے جو بہت سے ماؤں نے بات کی ہے اس سے ہسپتال یا پیدائشی مرکز کی سواری مشکل ہو سکتی ہے. ایک بار جب وہ گاڑی سے باہر نکل رہے ہیں، تو انہیں آزادانہ طور پر منتقل کرنے کے قابل ہوسکتا ہے. لہذا جب انہیں رجسٹریشن ڈیسک میں رکھنا پڑتا ہے تو، وہ اکثر کسی بھی چیز سے زیادہ گلی محسوس کرتے ہیں. اس تصویر میں آپ دیکھ سکتے ہیں کہ والد صاحب ان پر دستخط کررہے ہیں اور کاغذی کام کو بھرنے میں مدد کررہے ہیں، جبکہ ماں اور doula ماں کو مدد کرنے کے لئے مل کر کام کرتے ہیں. یہاں وہ ہسپتال کی میز کا استعمال خود بخود کرنے کی صلاحیت کی اجازت دینے کے لئے ایک تیز رفتار بار کے طور پر استعمال کررہا ہے. doula آرام دہ اور پرسکون اقدامات فراہم کرتا ہے.

2 -

لیبر میں ہال چلنا

مزدوروں میں ہال چلنے میں بہت اچھا لگ رہا ہے. ایک وجہ یہ ہے کہ آپ اپنے کمرے میں محدود نہیں ہیں، دوسرے وقت میں آپ کو صرف جگہ سے حاصل کرنے کی ضرورت ہے. بی جگہ رکھنے کی ضرورت ہے. یہ اکثر ہسپتال یا پیدائش کے مرکز میں دستخط ہونے کے بعد ہی ہے. آپ کو وہیلچیر کی پیشکش کی جا سکتی ہے، لیکن اگر آپ چاہیں تو آپ بھی چل سکتے ہیں. یہ آپ کے پریکٹیشنر کے ساتھ یا آپ کے پیدائش کی منصوبہ بندی میں اس سے پہلے پیش کرنے سے پہلے آپ کے ہسپتال کے دورے کے دوران بات کرنے کے لئے کچھ ہوسکتا ہے.

اگر آپ اپنے کمرے سے باہر چلنے کا انتخاب کرتے ہیں تو، اپنے پیروں کو چھپانے کے لئے موزوں یا موزے لانے پر غور کریں. یاد رکھو، ہسپتالوں میں جراحی ماحول ہے. آپ کو کسی بھی چیز کو ڈھکنے کے لئے لانے کی طرح بھی منصوبہ بندی کرنا چاہئے. اگر آپ کی ضرورت نہیں ہے یا آپ اپنے شاٹ کا استعمال نہیں کرنا چاہتے ہیں، تو آپ ہمیشہ ایک دوسرے ہسپتال گاؤن کا استعمال کرسکتے ہیں جو آپ کے پسماندہ حصے کو پورا کرنے کے لۓ پہنا سکتے ہیں.

ہالوں کو چلنے کے دوران اپنے ساتھی کو برقرار رکھنے اور آپ کے ساتھ ڈھیر لگانا زیادہ سے زیادہ ہے. جب آپ کو سنبھالنے کے لۓ آپ کو مدد اور اضافی سہولت فراہم ہوتی ہے، اور آپ کو سنجیدگی کا سامنا ہوگا. اگر آپ چہارم لائن سے ہک رہے ہیں تو، آپ کی سپورٹ ٹیم آپ کو قطب کو دھکا دے سکتی ہے.

3 -

لیبر کے لئے ایک بستر میں بیٹھا

یہ امریکی عورتوں کے لیبر میں استعمال ہونے والے سب سے زیادہ عام عہدوں میں سے ایک ہے. کبھی کبھی وہ ایک مزدور کمرے میں داخل ہوتے ہیں اور انہیں فوری اندام نہانی کی امتحان اور تھوڑا سا برتن کی نگرانی کے لئے بستر پر لے جانے کے لئے کہا جاتا ہے اور وہ بستر کو منتقل ہونے کے بعد تک نہیں پہنچتے ہیں. اگر یہ نہیں ہے کہ آپ کی مزدور کی کیا منصوبہ ہے، تو یاد رکھنا آپ کو یاد رکھنے کے لئے کسی شخص کو یاد رکھیں. یہ بھی ممکن ہے، جن کی نگرانی اور دیگر طریقہ کار بھی عام ہو سکتے ہیں جنہیں آپ پیدائش دے رہے ہیں. آپ کے doula یا مزدور نرس آپ کی مدد کر سکتے ہیں کہ اضافی چیزیں جیسے مانیٹر اور IV کے ساتھ منتقل کرنے کے لئے کس طرح بہتر ہو.

4 -

بستر کے پیچھے گھومنا

یہ بھی یاد رکھنا ضروری ہے کہ، اگر آپ بستر میں رہنا چاہتے ہیں یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس بہت سارے مقام موجود ہیں. وہ لوگ جن میں سے بہت سے ماں آرام دہ اور پرسکون ہوتے ہیں ان میں سے ایک بستر پر بیکار گھٹنے اور بستر کی پشت کا سامنا کرنا پڑتا ہے. لیکن پیچھے بیٹھے جہاں تک آرام دہ اور پرسکون ہے اور اس پر بھرا ہوا ہے. اس سے آپ کے تعاون سے آپ کے چہرے تک رسائی حاصل کرنے کے لئے ایک معاون شخص کی اجازت دیتا ہے اور آپ کی پیٹھ پر رگڑنا یا کسی شخص کو آپ کی جلد پر ٹھنڈے کپڑے استعمال کرنا.

5 -

بستر پر کھڑے اور پھنسے ہوئے

آپ بستر کو استعمال کرنے کے لئے بھی استعمال کر سکتے ہیں جب آپ فرش پر کھڑے ہیں. بستر کے جسم کو پھینک دیں اور پورے بستر کو بلند کریں جیسے آپ کی اونچائی کے لئے آرام دہ ہے. آپ بستر پر بہت کم یا تھوڑا سا ٹرنک لے سکتے ہیں، اس پر منحصر ہے کہ آپ کو اپنے کنکشنز کے ساتھ لیبر میں کیا اچھا لگتا ہے. اس کی اجازت دیتا ہے آرام کے اقدامات تک رسائی اور آپ کے جسم کے کم نصف کو آزادی منتقل کرنے کی اجازت دیتا ہے. ایک مثال کے طور پر آپ کے ہونٹوں کو ایک سنکشیشن کے دوران بھرا ہوا ہوسکتا ہے.

6 -

لیبارٹری برائے پانی کے ایک ٹب میں بیٹھے ہوئے

مزدوری میں پانی کا استعمال کرتے ہوئے درد کی امدادی شکل کا ایک حیرت انگیز ذریعہ ہے، دوسرا ایندھن اینستائشیہیا میں . پانی میں ہونے والی وزن کی نابودگی کو مزدوری میں بہت اچھا لگتا ہے. یہ آپ کو آرام دہ اور پرسکون پر توجہ مرکوز کرنے کی اجازت دیتا ہے، نہیں آپ کے جسم کے وزن یا دیگر چیزیں جو آپ بہتر ہو تو بہتر نظر انداز کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. اگرچہ تمام سہولتوں کو اس طرح کے طور پر ٹیوبوں کے طور پر اچھا نہیں ہونا پڑے گا، یہاں تک کہ شاور سے پانی بھی مزدور کے درد سے لڑنے کے لئے ایک آلہ کے طور پر فائدہ مند ہوسکتا ہے.

7 -

ٹب میں گھومنے یا گھٹنے

گھٹنے اور squatting کے لئے ٹب بہت اچھا ہے. فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کو پانی کی بہبود کی وجہ سے اپنے آپ کو پکڑنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے.

8 -

پیدائش بال کے ساتھ ٹب میں گھٹنے

پیدائش والی گیند لیبر میں بہت لچکدار آلہ ہے . یہاں آپ یہ دیکھ سکتے ہیں کہ یہ ٹب میں ہونے کے باوجود ماں کے لئے کشن کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے. اس سے پانی میں اس کے معدنیات سے متعلق پیٹ کو آرام کرتے ہوئے اسے اس کے بالائی جسم کو آرام کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہاں اس کے doula پانی میں ڈال دیا ہے آرام دہ اور پرسکون کے لئے اس کے کم پیٹھ پر.

9 -

Squat Bar کے ساتھ بیٹھا

یہ سچ ہے، جیسا کہ مزدور چلتا ہے، یہ واقعی ٹائیڈنگ ہوسکتا ہے. اپنے آپ کو پکڑنے کے لۓ کچھ آسان طور پر ٹائڈنگ کرنا ہوسکتا ہے. بستر پر دستیاب اسکیٹ بار کی وجہ سے واقعی مفید ثابت ہوسکتا ہے، یہاں تک کہ اگر صرف دبائیں یا منع رکھنا ہو. اگر آپ واپس لے رہے ہیں تو یہ بھی فائدہ مند ہوسکتا ہے، اپنے پیروں کو بڑھانے کے لئے.

10 -

Squat Bar کے ساتھ Squatting

جب آپ بستر پر بیٹھتے ہیں تو اسکاٹ بار آپ کے وزن کو روکنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. یہ آپ کے نیچے نرم بستر رکھتا ہے جبکہ آپ کو منزل سے دور ہونے کی اجازت دیتا ہے. اسکیٹ بار آپ کو پکڑنے کے لئے کچھ فراہم کرتا ہے، اور ابھی تک ایک محفوظ حد فراہم کرتا ہے. آپ کی سپورٹ ٹیم اس پوزیشن میں آپ کے دونوں طرف ہوسکتی ہے.

11 -

پیدائش دینے کے لئے سیمسنگ

پیدائش کے وقت، حقیقی پیدائش کے لئے مختلف پوزیشنوں کو منتخب کیا جا سکتا ہے. یہ آپ کے منتخب کردہ ادویات پر منحصر ہے، یا بچے کی پوزیشن، یا اگر آپ اور آپ کے ساتھی بچے کو پکڑنے میں مدد کرنا چاہتے ہیں . یہ آپ کو آئینے کے بغیر یا بغیر بغیر دیکھنے کی اجازت دیتا ہے. آپ تکیا استعمال کرتے ہیں کہ آپ اپنے اوپری جسم کو بڑھانے کے لۓ، یا بستر کے پیچھے استعمال کریں، اسی طرح بستر کے پیچھے باندھا یا آپ کے اوپری جسم کو کم کرنے کے تکیا کو ہٹا دیں.

12 -

پیدائش کے بعد جلد سے جلد

ایک بار جب آپ کا بچہ پیدا ہوجاتا ہے تو، بستر پر واپس ریبلنگ عام طور پر آپ کی جلد کی جلد کو آرام دہ اور پرسکون کرنے میں مدد دینے کا سب سے آسان طریقہ ہے، جو آپ دونوں کے لئے فائدہ مند ہے. واپس لے کر آپ کے بچے کو اپنے سینوں کے درمیان آرام سے آرام کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ آپ کے بچے کو پکڑنے اور اس کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے جبکہ آپ کو مستحکم اور آرام دہ اور پرسکون احساس میں مدد ملتی ہے. یہ دودھ پلانا شروع کرنے کے لئے بھی ایک اچھی حیثیت رکھتا ہے، یہ پوزیشن اصل میں تیار شدہ دودھ پلانے کا نام ہے. آپ کے قابلیت یا ڈاکٹر آپ کو اور آپ کے بچے کے بانڈ کے دوران ابھی بھی ایسا کر سکتے ہیں کہ وہ پلاسٹک کے ساتھ ختم کرنے کی ضرورت ہے. آپ کے ساتھی بستر کے بازو ڈال کر (اور پیچھے جانے کے بعد اگر وہ چلے جاتے ہیں تو) آپ کے پاس واقعی قریب اور آرام دہ اور پرسکون ہوسکتی ہے.

خوبصورت پیدائشی تصاویر کے لئے سارہ کورمان فوٹوگرافی کا شکریہ.

_ذرائع:

_{مزدور اور پیدائش میں پانی میں کلیوٹ ای آر، برنس ای وسرجن. ترتیباتی جائزے 2008، کوائف 4. آرٹ. نہیں .: سی ڈی000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3}

_{لیبر ترقی ہینڈ بک. سمکن، پی اور اینٹٹا، آر ویلی-بلیویلیل؛ 2 ایڈیشن.}