اپنے ٹائلر کے ساتھ گروسری کی خریداری اکثر ماراتھن چلانے کی طرح محسوس کر سکتا ہے. اب ٹریلز کو آپ کے 2 سالہ ٹاور کے ساتھ دو میل میل تک پہنچنے کے لئے مار کر تصور کریں. یہ کیا جا سکتا ہے، اور ماہرین اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ آپ کے بچے کے ساتھ باہر ہونے کا سادہ عمل زیادہ توجہ مرکوز اور کم زور سے خاندانوں کی قیادت کرسکتا ہے.
بانی اور مالک مالک شجاع نے کہا کہ "مجھے لگتا ہے کہ لوگ بہت دیر سے باہر بچوں کو شروع کرتے ہیں."، پبلک لینڈ، اوگون میں واقع ایک قومی اور غیر منافعانہ گروہ بچہ بچہ ہے جو ہزاروں افراد کے والدین کو ایک مجازی اور اندرونی کمیونٹی پیش کرتا ہے. اپنے بچوں کے ساتھ باہر نکلنے کا طریقہ جاننے کے لۓ.
"بارش، سورج، کیڑے، ٹائکس، راستے پر اجنبی. آپ سب کے خوف ہے کہ آپ کے پاس ایک نوزائیدہ ہے اور ٹریلز پر چل رہا ہے، ہم اس کے اردگرد ہونے کی کوشش کر رہے ہیں."
لیکن جب آپ اپنے بچے کو پیدل سفر میں متعارف کرانے کا بہترین وقت ہے؟ ہجج کے مطابق، تقریبا چار ہفتوں میں - اس وقت فطرت کے لئے تعریف کو شروع کرنے کا وقت ہے. کیونکہ غیر ملکی "چوتھا گریڈ کی طرف سے آپ کا بچہ پہلے سے ہی ایک ویڈیو گیم کا نشہ بن سکتا ہے."
ماہرین سے اتفاق کرتا ہے کہ آپکے بچے کو گھر سے جسمانی سرگرمی کے لۓ خاص طور پر الیکٹرانکس کی عمر میں حاصل کرنا ضروری ہے. دراصل، تحقیق نے ظاہر کیا ہے کہ سکرین کے وقت سے اعلی درجے کی محرک سے باہر ہونے کی وجہ سے گندا ہوسکتا ہے.
Urbana-Champaign، Urinas-Champaign، Landscape and Human Health Laboratory، Illinois یونیورسٹی کے ذریعہ ایک محقق، Andrea Andrea Faber ٹیلر نے کہا، "یہ نظریہ ہے کہ فطرت میں ہونے والی بچوں اور بالغوں کو ذہنی تھکاوٹ سے بازی میں مدد ملتی ہے."
"گرین خالی جگہوں میں یا فطرت ان کی توجہ کی ہدایت کے لئے بچوں اور بالغوں کی دونوں کی صلاحیتوں کی حمایت کرنے لگتی ہے، اور انوکھنی رویے اور دباؤ کا انتظام."
2003 میں شروع ہوا جس نے اس بچے کو 260 شہروں میں 120،000 سے زائد خاندانوں میں اضافہ کیا ہے. تقریبا 500 رضاکاروں کو اپنے شہروں میں منظم، شیڈول اور میزبانی کرنے میں مدد ملتی ہے، جس میں بڑے پیمانے پر سماجی میڈیا اور منہ کے لفظ کے ذریعہ فروغ دیا جاتا ہے.
ہجج، جنہوں نے ذرائع ابلاغ اور تعمیراتی ویب سائٹس میں پس منظر تھا، نے کہا کہ اس کا مقصد یہ ہے کہ خاندانوں کو محفوظ طریقے سے باہر جانے میں مدد ملے. وہ یہ بھی امید کرتا ہے کہ کم اعداد و شمار کے پارکوں کے بارے میں بیداری بڑھانے کے لئے استعمال ہونے والے اعداد و شمار کو استعمال کیا جاسکتا ہے اور ریاستوں کو پارکوں کے لئے فنڈز کا تعین کرنے میں مدد ملتی ہے.
خواتین اور بعض مرد جو اپنے بچوں کے ساتھ شریک ہوتے ہیں وہ کہتے ہیں کہ وہ مختلف وجوہات کے لۓ شامل ہوتے ہیں. کچھ نفسیاتی ڈپریشن سے لڑ رہے ہیں؛ دوسروں کو صرف اس کے نوزائیدہ، بچہ یا پری اسکول کے ساتھ باہر رہنے کی لاجسٹکس کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں.
ٹکسسن ہائیکس، الزسیبھ کروز سٹوٹٹن نے بتایا کہ "مجھے لگتا ہے کہ لوگ کمیونٹی چاہتے ہیں، یہاں تک کہ اگر وہ اضافہ نہ کریں،" اس کا کہنا ہے کہ اس سال بنائے جانے کے بعد مقامی گروپ بہت جلد تیزی سے بڑھ گئی ہے. "(ایسا ہی بچہ) اس طرح پیش کیا جاتا ہے جسے ڈرائیور نہیں ہے."
کروز سٹٹوٹن نے ابتدائی 2015 میں اپنے بیٹے کو اس گروپ کے بارے میں سیکھا. پہلے سے ہی ایک پہلوان اور قمری، وہ جانتا تھا کہ یہ اپنے خاندان کے لئے ایک اچھا فٹ ہوگا.
کروز سٹٹو نے کہا، "یہ بالکل اچھی بات ہے جو میرے یا ہمارے ساتھ ہوسکتا ہے،" انہوں نے مزید کہا کہ وہ اور اس کے شوہر اپنی نئی شناخت کے بعد بچے کو تلاش کرنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں. کروز سٹاٹٹن نے کہا کہ "میں ایک نفسیات کا حامل ہوں لہذا میں واقعی باہر لوگوں کو حاصل کرنے میں یقین رکھتا ہوں، خاص طور پر ایک بچے کے بعد."
"میں جانتا ہوں کہ یہ کتنی مشکل ہے، اور میں جانتا ہوں کہ یہ کتنا اچھا ہے."
اپنے بچے یا ٹوڈر کے ساتھ ٹرین کو مارنا چاہتے ہیں؟ یہ تجاویز کا استعمال کرتے ہوئے شانتی سے استعمال کریں کہ آپ کے پیدل سفر کا تجربہ مثبت ہے.
- اپنی توقعات کو کم کریں. آپ کو ایک غیر والدین کے طور پر پیدل سفر ایک فاصلہ نہیں ہے جو آپ اب چلتے ہیں تو صرف آرام دہ اور پرسکون آرام سے لطف اندوز ہو.
- نمکین کلید ہیں. بہت سے نمکین لاو. وہ یقینی بات ہیں کہ اگر آپ کا چھوٹا سا چھوٹا سا آرام دہ اور پرسکون ہونا ضروری ہے تو اس سے زیادہ فائدہ اٹھانا ہوگا.
- کھیل کے ساتھ آو پہچان پر چھپنے کے لے جانے کے لۓ آپ کو بچے کو مجبور کرنے کے لئے پہلو پر چھپا سکیں. ییل باہر، "میں چھپا رہا ہوں،" اور ایک درخت کے پیچھے بتھ آگے بڑھا اور چوٹی باہر.
- بلبلی اور اسٹیکرز حکمرانی کرتے ہیں. ایک چھوٹا بچہ روچ پر باہر اسٹائل لینے یا بلبلوں کو اڑانے کی طرف سے ایک روٹی فٹ میں شروع سے روکا. یہ آپ کی گاڑی میں ان چیزوں کو چھوڑ کر بالکل قابل قدر ہے. اور، یہ کینڈی سے بہتر، صحت مند اختیار ہے!
- چھڑکیں اور پتھر نوجوان بچوں کو عام طور پر پریشانوں پر چھڑیوں اور پتھروں سے محبت کرنا پسند ہے. آپ دو پتھروں کو مل کر جھگڑا کر سکتے ہیں. چھڑکیوں کو چلنے والی چھڑیاں یا تلوار یا بیس بال بال کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. وہاں بہت ساری چیزیں ہیں جو آپ کو ٹریل پر چھڑیوں اور پتھروں کے ساتھ تصور کر سکتے ہیں. بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا چھوٹا بچہ سوئنگنگ یا کسی بھی سمت میں ان کو پھینک نہیں رہا ہے.
- خرابی کی علامات کو تسلیم کرتے ہیں. چھوٹا سا تھیلے تیزی سے ہوسکتا ہے اور انتہائی سختی ہوسکتا ہے، لہذا اگر آپ کو حیرت انگیز وقت اور نپ گھنٹے ہو تو تیز رفتار ہو تو، اگر آپ کی ضرورت ہوتی ہے تو اس کے ارد گرد تبدیل کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں.
- آپ کے نپلوں کی تعداد میں اضافہ شیڈول. جب آپ اپنے ٹائلر کو اپنے کیریئر میں لے جائیں تو یہ نپ کا وقت ہے اور اس میں اضافہ کی وجہ سے سر ہے. اس طرح کہ اگر آپ کا بچہ فاسد اور گستاخانہ ہے تو، جنگل اس پر قابو پائیں گے اور جب تک کہ آپ اس راستے پر واقع ہو جائیں گے.
- کیریئر کے معاملات ... بہت کچھ . ایک دوست سے ایک سستا، پرانے ہاتھ سے نیچے کیریئر ملا؟ یہ بہت اچھا ہے، لیکن اگر آپ واقعی ٹریلز پر ایک خوش بچے کو حاصل کرنا چاہتے ہیں تو، ایک اچھی کیریئر میں سرمایہ کاری پر غور کریں. فریم یا نرم، اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ آپ کے بچے کی عمر اور وزن کے لئے مناسب کیریئر ہے. ان پر آزمائیں اور یاد رکھیں: ایک اچھی کیریئر آپ کو اچھی انگوٹھی کی حمایت سے بچائے گا.
- دوستوں کے ساتھ جاؤ ایک پیک میں بچے کو بہتر ہوتا ہے. آپ کے ساتھ باہر نکلنے کے لۓ دو یا تین دوستوں کو تلاش کریں یا اپنے علاقے میں ہائیک اس بچے جیسے گروپوں کو تلاش کریں.
- اکثر جائیں چلنے اور پیدل سفر اپنے خاندان کی زندگی کا باقاعدہ حصہ بنائیں. زیادہ بچے ایسا کرتے ہیں، وہ زیادہ سے زیادہ ہیں. عظیم باہر میں باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی بھی بچوں کو صحت مند رکھتا ہے. آپ چھوٹے شروع کرتے ہیں، زیادہ تر ممکنہ طور پر آپ کو فطرت اور سرگرمی کی زندگی بھر محبت کے ساتھ ایک بچہ اٹھایا جائے گا.