میری کتاب، ن رو رو نیڈ حل کے دوران، یہ واضح ہے کہ ہمارے چار بچے ہمارے خاندان کے بستر میں خوش آمدید ہیں. میرے شوہر رابرٹ اور میں نے اپنے بچوں کو اپنے بستر کا اشتراک کرنے کی اجازت دی ہے، اور ہمارے بچوں نے "بہن بستر" کا اشتراک بھی کیا ہے. تاہم، اہم اہمیت کا یہ حقیقت یہ ہے کہ ہم نے اپنے بچوں کے ساتھ نیند کا اشتراک کرنے کے لئے مذہبی طور پر تمام مشہور حفاظتی سفارشات کی پیروی کی ہے.
ایک بالغ بستر میں بچے کو لانے کی حفاظت جدید سماج میں خاص طور پر حال ہی میں زیادہ بحث کا موضوع رہا ہے. 1999 میں، امریکی صارفین پروڈکٹ سیفٹی کمیشن (سی پی پی ایس) نے دو سال سے کم عمر کے بچے کے ساتھ سہ سوگ کے خلاف ایک سفارش کی. تاہم، کچھ انتخابات ظاہر کرتی ہیں کہ والدین کے تقریبا 70 فیصد والدین اپنے بچوں کے ساتھ نیند یا کسی بھی حصے میں حصہ لے سکتے ہیں. زیادہ سے زیادہ والدین جو سہ نیند کا انتخاب کرتے ہیں وہ عمل میں عید بذریعہ انجام دیتے ہیں اور اس میں بہت سے فوائد تلاش کرتے ہیں.
سی پی پی ایس کی انتباہ متنازعہ ہے اور والدین، ڈاکٹروں اور بچپن کی ترقی کے ماہرین کے درمیان سفارش کی درستگی اور مطابقت کے بارے میں گرم بحث کا ارتکاب کیا ہے؛ بہت سے ماہرین کا خیال ہے کہ مسئلہ مزید تحقیقات طلب کرتی ہے. اس دوران، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ تمام نظریات کی تحقیقات کریں اور اپنے خاندان کے لئے صحیح فیصلہ کریں. اور یاد رکھیں: اگر آپ اپنے بچے کے ساتھ نیند کے خلاف فیصلہ کرتے ہیں تو بھی، آپ اپنے بڑے بچے کے ساتھ نیند کا اشتراک کرنے کے منتظر رہ سکتے ہیں، اگر یہ آپ کے خاندان کے مطابق ہے.
مندرجہ ذیل حفاظتی فہرست، ساتھ ساتھ میری کتاب اور اس ویب سائٹ میں شریک ہونے والے کسی بھی حوالہ جات کو ان والدین کے لئے فراہم کیا جاتا ہے جنہوں نے اس مسئلے کا مطالعہ کیا ہے اور ان کے بچے کے ساتھ ساتھ نیند کے لئے ایک باخبر انتخاب کی ہے. جہاں بھی آپ اپنے بچے کی نیند کو منتخب کرتے ہیں، چاہے نپ یا رات کے لئے، برائے مہربانی مندرجہ ذیل سفارش کردہ حفاظتی احتیاطی تدابیر پر غور کریں:
- آپ کے بستر کو آپ کے بچے کے لئے بالکل محفوظ ہونا ضروری ہے. سب سے بہترین انتخاب فرش پر گدھے رکھنے کے لئے ہے، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کوئی تخلیق نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ کا بچہ پکایا جا سکتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا گدھا فلیٹ، فرم اور ہموار ہے. آپ کے بچے کو نرم سطح پر پانی کی باندھ کی اجازت نہ دیں، جیسے پانی کی پٹی، سوفی، تکیا ٹھوس گدھے، بیانبگ کرسی، یا کسی دوسرے لچکدار اور پیداوار کی ساخت.
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے نصب شدہ چادریں محفوظ رہیں اور ڈھیلا نہیں جا سکے.
- اگر آپ کا بستر فرش سے نکالا جائے تو، میش guardrails کا استعمال کریں کہ بچے کو بستر سے روکا جائے، اور خاص طور پر محتاط رہیں کہ توشک اور ہیڈ بورڈ یا فوڈ بورڈ کے درمیان کوئی جگہ نہیں ہے. (پرانے بچوں کے لئے تیار کچھ گارڈرا بچوں کے لئے محفوظ نہیں ہیں کیونکہ ان کے پاس جگہیں ہیں جو چھوٹے اداروں میں داخل ہوسکتے ہیں.)
- اگر آپ کا بستر ایک دیوار کے خلاف یا دوسرے فرنیچر کے خلاف ہے، تو ہر رات کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے چیک کریں کہ گدھے اور دیوار یا فرنیچر کے درمیان کوئی جگہ نہیں ہے جہاں بچہ پھنس گیا ہے.
- ایک بچے کو اپنی والدہ اور دیوار یا سرپرست کے درمیان رکھا جانا چاہئے. والدین، بہن بھائیوں، دادا نگاروں، اور نیک نرسوں کو بچے کی جگہ کے طور پر ایک ہی مثالی شعور نہیں ہے. ماؤں: بچے کو اپنے حساسیت پر توجہ دینا. آپ کا ایک چھوٹا سا کم از کم تحریک یا شور کے ساتھ آپ کو بیدار کرنے کے قابل ہوسکتا ہے - اکثر بھی ایک سنف یا snort عام طور پر کافی ہے. اگر آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ اتنی گہرائی سے سوتے ہیں کہ آپ صرف اس وقت جاگتے ہیں جب آپ کا بچہ بلند آواز سے باہر نکل جاتا ہے، تو آپ کو اپنے بستر سے بچنے کے لۓ شاید آپ کے پلنگ کے قریب بچے یا پادری میں سنجیدگی سے غور کریں.
- ہر ایک کے لئے کافی کمرے اور آرام فراہم کرنے کے لئے ایک بڑے گدی کا استعمال کریں.
- ایک "سائڈکر" کے انتظام پر غور کریں جس میں بچے کی پگھل یا پادری نے مرکزی بستر کے ساتھ براہ راست بیٹھا ہے.
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کو اپنے کمرے میں سوتے ہیں، اور کسی بھی کمرہ میں جو تک رسائی حاصل ہوسکتی ہے، بچہ ہے. (تصور کریں کہ آپ کے بچے کو بستر سے باہر نکلنے کے طور پر آپ گھر کو تلاش کرنے کے لئے سوتے ہیں. یہاں تک کہ اگر اس نے یہ نہیں کیا ہے - ابھی تک - آپ یقین کر سکتے ہیں کہ وہ آخر میں کریں گے!)
- اگر آپ شراب پینے کے لۓ کبھی بھی سوتے رہیں، اگر آپ نے کسی بھی منشیات یا دواؤں کا استعمال کیا ہے تو، اگر آپ خاص طور پر آواز کی نیند ہو یا آپ نیند سے محروم ہوجاتے ہیں اور اسے جاننے میں مشکل لگاتے ہیں.
- اگر آپ بڑے شخص ہیں تو آپ کے بچے کے ساتھ نہیں سوچو، کیونکہ والدین کے اضافی وزن میں ایک سو ساری حالت حال میں بچے کو ثابت خطرہ ہوتا ہے. میں آپ کو مخصوص وزن سے بچنے والا تناسب نہیں دے سکتا. صرف اس بات کا معائنہ کریں کہ آپ اور بچے ایک دوسرے کے ساتھ کیسے حل کریں گے. اگر بچے آپ کی طرف چلتی ہے تو، اگر گدھے میں بڑی ڈپ موجود ہے، یا اگر آپ کسی اور خطرناک حالات کو شکست دیتے ہیں تو اسے محفوظ کریں اور بچے کو بستر یا پادری کے بستر میں منتقل کریں.
- ابتدائی مہینے کے دوران تمام تکیا اور کمبل کو ہٹا دیں. جب تک آپ کا بچہ بڑا ہو جاتا ہے تکیا یا کمبل شامل کرتے وقت انتہائی احتیاط کا استعمال کریں. بچے کو کپڑے اور اپنے آپ کو نیند کے لئے گرمی سے. (دودھ پلانے کی ماں کے لئے ایک ٹپ: ایک پرانے کچھی یا ٹی شرٹ پہننا، درمیانی گرمی کے لئے ایک undershirt کے طور پر، درمیانی گردن میں کاٹ.) اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ جسم کی گرمی رات کے دوران گرمی میں اضافہ کرے گی. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ زیادہ سے زیادہ نہیں بنتا.
- نائٹ کلبوں کو تار یا طویل ربن کے ساتھ نہ پہننا. بستر پر زیورات نہ پہنیں، اور اگر آپ کا بال لمبا ہے تو اسے پن کریں.
- آپ کے بچے کے نازک حواس پر اثر انداز ہوسکتے ہیں کہ مضبوط بوسہ خوشبو یا لوشن کا استعمال نہ کریں.
- پالتو جانوروں کو اپنے بچے کے ساتھ بستر میں سونے کی اجازت نہ دیں.
اپنے بچے کو اکیلے بستر میں کبھی چھوڑ دو جب تک کہ آپ کے بچے کے لئے یہ بستر مکمل طور پر محفوظ نہیں ہے، جیسے بچے کے کمرے میں فرش پر فیکٹری اور جب آپ قریبی ہو یا بچے کے قابل اعتماد بچے کی مانیٹر کے ساتھ سنیں.
اس کتاب کی تحریر کے طور پر، بالغ بستر میں بچے کی حفاظت میں استعمال کے لئے کوئی ثابت حفاظتی آلات موجود نہیں ہیں. تاہم، بہت سے نئے اختتام بچے کی فہرست اور اسٹورز میں والدین کی بڑی تعداد کے جواب میں پیش آنے لگے ہیں جو اپنے بچوں کے ساتھ محفوظ طریقے سے سونے کی خواہش رکھتے ہیں. آپ ان میں سے کچھ گھوںسلا، پتیوں، پادلیوں، شیٹ سیکریٹریوں، وغیرہ میں دیکھنا چاہتے ہیں.
مزید معلومات کے لئے، ملاحظہ کریں:
http://www.drgreene.com/qa/sleep-and-family-bed
http://www.askdrsears.com/html/10/t102200.asp
http://www.naturalchild.com/james_mckenna/sleeping_safe.html
اجازت کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے