آپ کی دودھ پلانے والے غذا سے یہ حیرت انگیز مجرموں کو کاٹنے میں مدد مل سکتی ہے
کیا آپ جانتے تھے کہ ڈیلی گوشت، سلاد ڈریسنگ، اور شیلفش میں بھی پوشیدہ ڈیری اجزاء ہوسکتے ہیں؟ بہت سے مینوفیکچررز دودھ میں مچھلی کو بو پر مشتمل بناتے ہیں!
لہذا اس کا کیا مطلب ہے کہ آپ کے دودھ پلانے والے بچے آپ کو کھانے کے دودھ کی مصنوعات سے گائے کے دودھ کے لئے حساسیت دکھاتی ہے یا کیا ہے؟ ٹھیک ہے، اگر آپ اپنی غذا سے ڈیری کاٹنے کے بارے میں سوچ رہے ہو تو، آپ کو واضح ڈیری ذرائع (دودھ، پنیر، ھٹی کریم، آئس کریم) سے باہر سوچنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
بس کھانے کی لیبل پر قریبی نقطہ نظر لے کر، آپ کو چھپی ہوئی ڈیری اجزاء کے ساتھ بہت سے کھانے کی طرف سے تعجب ہو جائے گا.
ڈیری اجزاء سے بچنے کے لئے
ڈیری مصنوعات کو صاف کرنے میں مدد کرنے کے لئے مندرجہ ذیل فہرست کا استعمال کریں، بشمول چھپے ہوئے ڈیری اجزاء سمیت. نوٹ: آپ کی خوراک سے ان خوراکوں کو ختم کرنے کے بعد بھی، کسی بھی فرق کو نوٹس کرنے کے چند ہفتوں تک چند دنوں لگۓ (اور کچھ صورتوں میں، یہ بالکل مدد نہیں کرسکتا).
- مصنوعی مکھن ذائقہ
- مکھن
- تیتلی
- تیتلی
- تیتلی
- کیسین
- پنیر
- پنیر
- کریم
- دھن
- کیسٹارڈ
- گھی
- نصف نصف
- ہائیڈرولیسیٹس (کیسین، دودھ پروٹین، چھٹی، چھٹی پروٹینز)
- کومیس
- لییکٹالبیم
- لییکٹیلبیم فاسفیٹ
- Lactoglobulin
- لییکٹوز
- لییکٹولوز
- دودھ (سنبھالنے، ناپسندیدہ، خشک، صاف، پاؤڈر، کم چربی، خراب، غیر فاتح، پروٹین، سکم، سوراخ، پورے)
- دودھ
- پینر
- پڈنگ
- رینن کیسین
- ھٹا کریم
- ھٹا کریم ٹھوس
- چھٹی (تمام فارم)
- دہی
دودھ پر مشتمل ہونے والی حیرت انگیز فوڈز
- کیسینیٹس (امونیا، کیلشیم، میگنیشیم، پوٹاشیم، سوڈیم)
- ببل گم
- ڈیلی گوشت
- ڈیپس اور سلاد ڈریسنگ
- بکری کا دودھ
- گرم کتوں
- فوری مش آلو
- کیفر
- لیکٹیکٹڈ دودھ
- نگیٹ
- پییٹ
- سوزج
- شربت
- شیلفش
- سمپل
- سویا یا چاول پنیر
- اسٹیک
- ٹونا مچھلی
ڈیری کام کا کاٹنا ہوگا؟
الرجی کے لئے کوئی علاج نہیں ہے اور پیچھے سے کم تحقیق ہے کہ کیا آپ کی خوراک سے دودھ کی مصنوعات کو ختم کرنے سے آپ کے دودھ کے بچے کی مدد ملے گی.
اس نے کہا، یہ ایک کوشش کرنے کے لئے تکلیف دہ نہیں ہوسکتی. آپ کا پہلا مرحلہ آپ کے کھانے کے کھانے کے مطابق بچے کے علامات اور رویے پر نوٹوں کے ساتھ کھانے کی ڈائری رکھتا ہے. لا لکی لیگ کے مطابق، اس سے کچھ کھانے اور بچے کے مصیبت کے درمیان رابطے کو آسان بنانے میں مدد ملے گی.
نوٹ کرنا ضروری ہے کہ لییکٹوز فری یا سویا کی مصنوعات میں سوئچنگ کی صورت حال کو بہتر نہ ہو. گائے کے دودھ حساسیتوں کے ساتھ بچے گائے کے دودھ اینٹی بڈوں سے تعلق رکھتے ہیں جو ایک پروٹین کے طور پر دودھ کے ذریعے آتے ہیں، نہیں لییکٹس. یہ پروٹین ابھی تک لییکٹوز فری دودھ کی مصنوعات میں موجود ہیں. اس کے علاوہ، کچھ بچے جنہوں نے گائے کے دودھ کے پروٹین کو حساسیت یا الرجیوں میں بھی سویا پروٹینوں کو ہضم کرنے میں دشواری بھی کی ہے.
اگر آپ کا بچہ گائے کے دودھ کو انتہائی حساس ہے تو، آپ کی بہترین شرط آپ کے بچے کی بیماری کے ساتھ کام کرنا ہے. ساتھ ساتھ، آپ اور آپ کے دودھ کے بچے کے لئے آپ کو ایک متوازن اور اطمینان بخش غذا کے ساتھ آ سکتے ہیں.