اگر آپ اپنے چھوٹا بچہ دانت دینا چاہتے ہیں تو، اچھی خبر یہ ہے کہ 6 سے 12 مہینے تک بچوں کے طور پر نوجوان جو دالیں شروع کر رہے ہیں دہی کا کھانا شروع کر سکتے ہیں. یہ 12 ماہ کی عمر تک گائے کا دودھ دینے سے بچنے کے لئے سفارش سے مختلف ہے. جانیں کہ دہی مختلف کیسے کرتا ہے.
دودھ سے کتنا دہی مختلف ہے
دہی صرف موٹی، میٹھا دودھ نہیں ہے، بلکہ یہ ایک خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات ہے.
یہاں تک کہ جو لوگ لیٹکاس کے انسولینٹ ہیں وہ دہی کھا سکتے ہیں کیونکہ لییکٹوز لییکٹک ایسڈ میں بدل جاتا ہے جیسا کہ دہی کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، دودھ کے پروٹین ٹوٹ جاتے ہیں اور ہضم کرنے کے لئے آسان بناتے ہیں. زیادہ تر اکثر دہی 9 اور 10 مہینے کے درمیان متعارف کرایا جا سکتا ہے، لیکن آپ کو خریدنے کے دہی کے بارے میں احتیاط سے رہنا چاہئے.
تمام دہی برابر نہیں ہے
دہی آپ کے چھوٹا بچہ کے غذا کے لئے ایک بہت صحت مند اضافی ہو سکتا ہے لیکن اگر آپ محتاط نہیں ہو تو یہ ایک جک کا کھانا زیادہ ہوسکتا ہے. کچھ برانڈز مصنوعی مٹھائیاں، مصنوعی رنگ، چینی، اعلی فیکٹس مکئی کی شربت اور موٹینر شامل ہیں. کم موٹی اور موٹی فری دہی خاص طور پر ان اضافی طور پر ان کی موٹی بنانے کے لئے ہوسکتے ہیں جب ان کی کم موٹی ہوتی ہے.
اس کے علاوہ، آپ کے بچے کو ضرورت ہے کہ تمام چربی کی دودھ پیش کر سکیں اور ابھی تک مکمل طور پر اضافی اجزاء کے بغیر مکمل فاسٹ دہی تلاش کرنا مشکل ہوجائے. کچھ اجزاء بہتر دودھ اور زندہ اور فعال ثقافتیں بہتر ہے. پھل کے علاوہ ایک چھوٹا سا چینی یا پٹین موجود ہے، یہ مصنوعی اجزاء کی ایک بہت سے بہتر ہے.
آپ سادہ، مکمل موٹی دہی خرید سکتے ہیں اور اپنے چھوٹا بچہ کے پسندیدہ پھل کو اس میں شامل کرسکتے ہیں. اگر آپ فوڈ مل کا استعمال کرتے ہیں یا بلینڈر استعمال کرتے ہیں تو، آپ تھوڑا سا پھل (جیسے مونو یا نیلا بیری) کو صاف کرسکتے ہیں اور دہی کو آسانی سے بنا سکتے ہیں. اگر آپ باورچی خانے میں کام کر رہے ہیں، تو اپنی اپنی دہی بنانے کی کوشش کریں. یہ سستا، بہت آسان ہے، اور آپ کو اس بات کا یقین ہے کہ آپ کے چھوٹا بچہ کے لۓ جو کچھ وہاں جا رہا ہے وہ قابل قبول ہے.
8 سے 12 ماہ کے بچے کی خدمت کرنے کا سائز، دہی کا 1/4 سے 1/2 کپ ہے. جیسا کہ آپ کا بچہ دودھ پینے شروع ہوتا ہے بلکہ فارمولا یا 12 سے 24 مہینے تک دودھ پینا شروع ہوتا ہے، 1/2 کپ کے دہی میں ایک یا دو سے زیادہ دودھ شامل ہوسکتا ہے جس میں وہ ہر دن کی ضرورت ہو گی.
الرجی ردعمل
اگر آپ دودھ پر چلنے کے لئے آگے بڑھ چکے ہیں اور آپ کا بچہ گائے کی دودھ کے فارمولے کو پی رہا ہے، تو آپ شاید پہلے سے ہی جان لیں کہ آپ کا بچہ دودھ الرجی نہیں ہے. پھر بھی، دودھ دہی میں صرف اجزاء نہیں ہے کہ آپ کا بچہ ممکنہ طور پر رد عمل کرسکتا ہے. اس کے علاوہ، جو بچے خاص طور پر دودھ پلاتے ہیں یا گائے کے دودھ کے علاوہ کسی چیز کے ساتھ بنا فارمولہ استعمال کرتے ہیں وہ الرج کی ردعمل کی علامات کو دیکھتے ہیں. ان علامات میں شامل ہوسکتا ہے: چھتوں، سانس لینے میں دشواری یا دمہ علامات، منہ یا گلے کی سوزش، الٹ یا اسہال اور شعور کی کمی. جانیں کہ اگر آپ کا بچہ ان علامات میں سے کسی کو نمائش دیتی ہے تو جواب دیں کہ فوری طور پر 9 -1-1 کال کریں.
> ماخذ:
> ہوائی جہاز Choo Choo: پہلے دو سال کے لئے اپنے بچے کو کھانا کھلانے کا ایک گائیڈ. امریکی اڈے اڈڈمی اور نیشنل ڈیری کونسل.