علاج کے رابطے میں انسانوں کے لئے فوائد ہیں، اس سے کوئی فرق نہیں ہے کہ وہ کتنی پرانی ہیں. انسانوں کی حیثیت سے، ہم سماجی اور جسمانی مخلوق ہیں اور جب ہم جسمانی طور پر دوسروں سے منسلک نہیں ہوتے ہیں.
تاہم، بچوں کے لئے، رابطے، یا مساج کی آرٹ میں اضافی خاص فوائد بھی ہیں. پرائمری بچوں، مثال کے طور پر، مساج سے بہت فائدہ. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ قبل از وقت بچے زیادہ وزن حاصل کرتے ہیں، ان کے جسم کے درجہ حرارت کو بہتر بنانے کے قابل ہیں اور صحت مند نتائج اور صحت مند پیچیدگیوں کو دیکھ بھال کرنے سے باقاعدگی سے مساج کے ساتھ ہیں.
لیکن اگرچہ آپ کے پاس وقت سے پہلے بچہ نہیں ہے تو، آپ کے بچے کے بچے یا چھوٹا بچہ مساج کی تکنیک سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں. بچے یا چھوٹا چھوٹا مساج انجام دینے کے بارے میں جاننے میں مدد کرنے کیلئے یہاں کچھ تجاویز ہیں.
فوائد
مساج کے فوائد کے دوران مساج کے فوائد (37 ہفتوں کے نیچے پیدا ہونے والے بچے) کے بارے میں بہت سے تحقیقات کئے گئے ہیں، لیکن مطالعہ یہ بھی پایا جا رہے ہیں کہ مساج بچے کی اصطلاحات (37 ہفتوں یا بعد میں پیدا ہونے والا بچہ) بھی مدد کرسکتا ہے. مثال کے طور پر، مساج کو دکھایا گیا ہے:
- ماں اور بچے کے درمیان منسلک بڑھائیں.
- مدد بچوں میں بہتر سونے
- موٹر ترقی میں اضافہ
- ہضم کو بہتر بنائیں.
- fussiness کو کم.
- آرام کو فروغ دینا
- آلوٹیکن میں اضافہ، جو دودھ پلانے والی ماؤں میں دودھ کی پیداوار میں مدد کر سکتی ہے.
بچے کی مساج کو کیسے انجام دیں
بچے کی مساج کے بہت سے فوائد آسانی سے آپ کے بچے کے ساتھ زیادہ جلد سے جلد رابطے کو شامل کرنے سے گلی جا سکتی ہیں. لہذا اگر آپ اپنے بچے کی دیکھ بھال کے لۓ اپنی فہرست میں ایک اور "مزید کرنے کے لئے" شامل کرنے کے بارے میں مطمئن محسوس کر رہے ہیں، تو فکر مت کرو.
آپ کے بچے کے ساتھ مساج تھراپی پر عمل کرنے کے لئے ایک تصدیق شدہ مساج تھراپسٹ بننے کے لئے آپ کو اوپر اور اس سے باہر جانے کی ضرورت نہیں ہے. اہم بات رابطے سے منسلک ہے. آپ کئی مختلف طریقوں میں بچے کی مساج کو انجام دے سکتے ہیں، جیسے:
- آرام دہ اور پرسکون ماحول کے ساتھ شروع کریں: آپ روشنی کی باری کر سکتے ہیں، کچھ سفید شور پر ایک پرستار یا شور مشین کی طرح، یا آرام دہ اور پرسکون موسیقی، اور کمرے میں کچھ تھوڑا سا صاف کر سکتے ہیں تو یہ ایک پرسکون جگہ ہے. سٹینفورڈ میں ایک ماہر نے تجویز کیا ہے کہ آپ اپنے بچے سے بات کرنے کی عادت میں رہتے ہیں کیونکہ آپ ایک مساج کی مشق شروع کرتے ہیں کیونکہ بچے کو آپ کے ساتھ سننے اور گفتگو کرنے میں حوصلہ افزائی ہوتی ہے. یہ آپ کو اپنے بچے کے اشعار کو پڑھنے کے لئے بھی سکھایا ہے. وہ نوٹ کرتی ہے کہ ایک مساج کے لئے بچے کی اجازت کے لئے بھی ضروری ہے، یہاں تک کہ ابتدائی عمر میں. بچے ہمیں یہ بتا سکتے ہیں کہ جب وہ اجنبی ہیں، وغیرہ، تو اس میں داخل ہونے کی ایک اچھی عادت ہے.
- غسل کا وقت کے بعد اپنے بچے کو مساج. آپ کے بچے کو مساج کرنے کے لئے آپ کے ہاتھ میں گرم انگور کے بیج کا تیل یا ناریل تیل جیسے نرم بچے لوشن ، بچے کا تیل یا تیل استعمال کریں. بیرونی انگوٹھے کے ساتھ شروع کریں، بازو کے سب سے اوپر سے نیچے، اور ہپ نیچے کی طرف سے سب سے اوپر سے stroking. نرم دباؤ کا استعمال کریں اور آپ کو چمکنا یا ہلکے اسٹروک استعمال کر سکتے ہیں. بچے کی مساج کو انجام دینے کے لئے کوئی "صحیح" یا غلط "طریقہ نہیں ہے، لیکن آپ دیکھنا چاہتے ہیں کہ آپ کا بچہ کس طرح رد عمل کر رہا ہے اور ضرورت کے مطابق آپ کی تکنیک کو تبدیل کرنا ہوگا.
- اگر آپ کا چھوٹا سا درد ہے تو، آپ گیس سے تکلیف کم کرنے میں مدد کے لئے مساج کی تراکیب بھی استعمال کرسکتے ہیں. بہت ہلکے رابطے کا استعمال کرتے ہوئے، آپ اپنے بچے کے پیٹ میں مساج کرسکتے ہیں، اپنے اوپر سے شروع کرتے ہیں اور اپنی انگلیوں کو گھڑی سے گھومنے میں گھومنے والے گیس کے بلبلے کو ہضم نظام کے ذریعے منتقل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. ہمیشہ مساج بھر میں آپ کے بچے کے ساتھ چیک کریں کہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ وہ بے چینی نہیں ہے.
- کھانا کھلانے کے ساتھ مساج پر عمل کریں. اگر آپ دودھ پلانے والے ہیں ، تو آپ اپنے بچے کو نرس سے بے نقاب یا صرف ایک ڈایپر میں جانے کے لۓ جلد ہی جلد سے جلد سے رابطہ کریں. اگر آپ بوتل کھانا کھلاتے ہیں، تو آپ جلد سے جلد کی جلد بھی مشق کرسکتے ہیں تاکہ وہ ٹچ فوائد حاصل کرسکیں. بس آپ کی قمیض اور آپ کی جلد کے پیچھے بچے کو نستعمل نہ کریں کیونکہ وہ کھاتا ہے. آپ اس کے بازو یا کندھے یا پیچھے پیچھے رگڑ کر سکتے ہیں جیسے ہی وہ کھاتا ہے یا آہستہ آہستہ اس کو چھونے کے دوران اسے چھو سکتا ہے. اہم بات ٹچ ہے، لہذا اس طرح مساج پر عمل کرنے سے متفق نہ ہو جو آپ کے لئے سب سے زیادہ قدرتی محسوس ہوتا ہے.
آپ کے بچے کے طور پر مساج مساج
جیسا کہ آپ کا بچہ بڑھتا ہے، مساج کی مشق کو روکنے کا کوئی سبب نہیں ہے. مساج سے اس بات کا کوئی فائدہ نہیں ہے کہ آپ کے بچہ کی عمر کیا ہو، لہذا مساج کی مشق میں غور کریں، کیونکہ آپ کے بچے کو محتاج اور بچپن میں، اور اس کے بعد. اپنے بچے سے بات کرتے ہو جیسے وہ بڑھتی ہے، اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ آپ اپنے بچے کو آپ کو بتائیں کہ اگر وہ مساج کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون ہے، اور سب سے زیادہ، جسمانی طور پر منسلک رہنے کے لئے طریقوں کو تلاش کرنے کے لئے جاری رہنا زندگی طویل، دیرپا بانڈ.
> ذرائع:
> Grol، A، et al، ماں اور ان کے بچوں کے درمیان منسلک ہونے پر بیبی مساج کے اثرات. ایشیائی نرسنگ ریسرچ ، 6 (1): 35 - 41. مارچ 2012 http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/ خلاصہ سے حاصل کردہ.
> والدین کے لئے رابطے کا فائدہ. اسٹینفورڈ میڈیکل نیوز سینٹر. ستمبر 2013 https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html سے حاصل کردہ.