دمہ کے والدین اکثر والدین کو پکارنا چاہتے ہیں بہترین شرط کے ساتھ نوجوانوں کے لئے کھیل. لیکن اس لیے کہ بچوں کے ساتھ دمہ کا مطلب یہ نہیں ہے کہ انہیں کھیلوں سے صاف ہونا چاہیے یا اس سے نمٹنے کی ضرورت ہے. مسلسل مشق، چلانے، جمپنگ اور چاٹ سمیت، ٹیم ٹیموں سمیت تعاون اور تعاون کو حوصلہ افزائی کرتے ہیں، عام طور پر بڑھتے ہوئے حصے کا حصہ ہیں.
دمہ کے ساتھ بچے کے لئے، کچھ کھیل دوسروں سے بہتر ہیں، اور والدین اپنے بچوں کو ائتاللی اختیارات میں متعارف کرا سکتے ہیں جو ان کی مجموعی صحت کو فروغ دیں گے.
پری اسکول میں ایک بچوں کی ایتالٹک اعتماد کو فروغ دینا
بچوں کو اکثر اس بات کا انتخاب کرتے ہیں کہ پہلے سے ہی کھیلوں میں کھیلوں کو کھیلنے کے لئے. اس کھیل کو جو وہ کل کے طور پر منتخب کرتے ہیں ان کو ہائی اسکول اور اس سے باہر کے ذریعے قبضہ کر سکتے ہیں. دوسرے نوجوان بہت سے کھیلوں کی کوشش کر سکتے ہیں جب تک کہ وہ ایک یا دو کے بارے میں جذباتی محسوس نہ کریں. بچوں کے والدین جیسے دمہ یا الرجیوں کے ساتھ والدین انہیں ایسے کھیلوں میں اس کی سیرنگ کرکے اپنے بچوں کو خود اعتمادی کو فروغ دینے میں مدد کرسکتے ہیں جو انہیں بہترین محسوس کرتے ہیں.
جب صحت مند حالات کے ساتھ نوجوانوں نے کھیلوں میں دلچسپی ظاہر کی ہے تو، ایک ڈاکٹر کے دورے پر پہلے مرحلے کے طور پر ملاحظہ کریں. بچے کی مجموعی صحت یا علاج کے اختیارات کے بارے میں ایک امیدوار گفتگو جو انتخاب کو بڑھانے کے لۓ شروع ہوسکتے ہیں. ڈاکٹر کے دورے میں والدین یا بچے کو بھی ہتھیاروں کی شمولیت کے بارے میں غیر معمولی امیدوں کو فروغ دینے سے بچا سکتا ہے.
مشق-حوصلہ افزائی دمہ کے حملے کے سبب ہیں
دونوں والدین اور بچوں کو دمہ عام حملوں کو تسلیم کرنا چاہئے - دمہ کے حملوں کی حوصلہ افزائی اور مناسب احتیاطی تدابیریں لیں. سرد ماحولیاتی کھیل، جیسے آئس سکیٹنگ، آئس ہاکی، برف سکینگ یا سنو بورڈنگ، دمہ کے شکار پر مشکل ہوسکتی ہے. وہ پھیپھڑوں اور جسم پر ٹیکس لگاتے ہیں.
کھیل جو طویل عرصے تک مضبوط ہوتے ہیں یا طویل عرصے تک ہوتے ہیں، جیسے فٹ بال، اعلی مہارت جمناسٹکس (ٹائلنگ)، ٹریک اور فیلڈ اور باسکٹ بال بھی عصمت پسندانہ طور پر یا نہیں. جب تک اس کھیل میں تیز رفتار حالات میں ایک طویل عرصے سے وقت تک کھیل رہا ہے، اس کے لئے دمہ فٹ دم دمہ کے شکار ہوسکتا ہے.
دمہ دوستانہ کھیل
خوش قسمتی سے، دمہ مہاجرین کے لئے بہت سی کھیلیں موزوں ہیں. ان میں سوئمنگ، بیس بال یا نرمبال، گولف، مارشل آرٹس، باڑ یا والی بال شامل ہیں.
ظاہر ہے، اگر آپ کے بچے کو اس کے دل کو کسی خاص کھیل پر مقرر کیا جائے تو، اسے حکمران نہ کریں. آپ کے بچے کے پیڈیاٹرییکیا کے ساتھ اختیارات پر تبادلہ خیال کریں اور لیگ کی تلاش میں غور کریں جو کم گہری کھیل ہے. آپ اپنے بچے کو قریبی دیکھنا چاہتے ہیں کہ یہ یقینی بنائیں کہ اس کھیل کو دمہ علامات کو متحرک نہیں کیا جاسکتا.
چونکہ اسکول کے واقعات میں ابتدائی بچپن موٹاپا کو کم کرنے میں مدد کے لئے تیزی سے جسمانی سرگرمیاں شامل ہیں، اس بات پر یقین رکھنا چاہئے کہ آپ کے بچہ میں حصہ لینے کا معاملہ کیا جائے گا. اگر آپ کا بچہ ایک ہالر کا استعمال کرتا ہے تو، اس بات کو یقینی بنائے کہ لوگ سائٹ پر انشورنس کی صورت میں دمہ حملے شروع ہوگیا ہے.
منظم کھیلوں میں دمہ حملوں کا واحد محرک نہیں ہے. ریلے ریسز، جم یا دوپہر کے کھانے اور عام ماحولیاتی حالات کے دوران کک بال کے میچوں میں دمہ کے حملے کا باعث بن سکتا ہے.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچہ، اسکول کے اہلکار یا دن کی دیکھ بھال والے عملے کو پتہ چلتا ہے کہ دمہ کے حملے کا جواب کس طرح ہے.
درخواست پر فوری طور پر دمہ کے حملوں کے بارے میں اطلاع دی جائے گی، یہاں تک کہ اگر حملہ معمولی تھا. حملوں کو روکنے والے شرائط پر نظر رکھنا والدین کو اپنے بچوں کی جسمانی سرگرمیوں کے بارے میں بہتر فیصلہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے.