یہ آپ کے بچپن سے یاد رکھیں؟ اسے اپنے بچوں کو پڑھو!
7 اپ گیند کھیل کھیلنے کے لئے، آپ کو ضرورت ہے ہموار، فلیٹ سطح (ایک دیوار یا فرش) اور ایک بونسی گیند. اگر آپ کے پاس محفوظ ہے تو، انڈور کی جگہ کھولیں (وقفے بازوں کے بغیر)، آپ بھی اندر اوپر 7 اپ کھیل سکتے ہیں. بچوں کو 7 اپ میچ اکیلے کھیل سکتا ہے- کوئی مخالف یا اداکاروں کو بھرتی کرنے کی ضرورت نہیں. اور سب سے بہتر، یہ کھیل سیکھنے کے لئے آسان ہے لیکن بچوں کو دلچسپی رکھنے کے لئے کافی مشکل ہے.
یہ واقعی وہ ان کی طرف بڑھ جاتا ہے کیونکہ وہ گیند کا پیچھا کرتے ہیں اور اپنی چالوں کو پورا کرتے ہیں.
مشکل: آسان
وقت کی ضرورت ہے: 20-30 منٹ
سپلائی: بونسی گیند، جیسے ٹینس گیند یا نرم، چھوٹے ربڑ کی گیند
کہاں کھیلنے کے لئے: گیریج، تہھانے، ڈرائیو، کھیل کے میدان، اسکول کے گارڈن، کول ڈے- مقدس
دیگر نام: ساتن، سات ٹائمز
7 اپ کیسے چلائیں
کھیلنے کے لئے محفوظ جگہ تلاش کریں. باہر، آپ کو ایک فلیٹ علاقہ کی ضرورت ہے جہاں آپ محفوظ طریقے سے چھوٹی چھوٹی گیند، جیسے ٹینس گیند یا ربر کی گیند اچھال سکتے ہیں. 7 اپ کھیل روایتی طور پر ایک ہموار دیوار یا ایک گیراج کے دروازے کے خلاف ادا کیا جاتا ہے. بریک یا کنکریٹ کام ایلومینیم سائیڈ سے بہتر ہے، اور بغیر کسی ونڈو کے بغیر وسیع پیمانے پر وسیع جگہ ہے. اگر آپ کو استعمال کرنے کے لئے اچھی دیوار نہیں ہے. لیکن آپ میدان کے خلاف کھیل کو بھی کھیل سکتے ہیں
کھیل کا مقصد دیوار کے خلاف گیند کو بونس کے درمیان مہارت کا مظاہرہ کرتے ہوئے ایک مقررہ وقت کا اچھال کرنا ہے. مہارتیں مندرجہ ذیل ہیں (اگرچہ مختلف حالتیں ہیں؛ یہ صرف ایک تجویز ہے):
- ساتھیوں کو: دیوار کے خلاف گیند کو دو دفعہ اچھالیں . اسے ساتویں بار پکڑو.
کوئی دیوار کا ورژن: زمین کو سات دفعہ زمین پر اچھالیں. - چھٹی: دیوار کے خلاف گیند اچھال لیں اور پھر اسے پکڑنے سے قبل زمین پر ایک بار اچھالنے کی اجازت دیں اور پھر اسے پھینک دیں. چھ بار دوبارہ
نمبر وال ورژن: ہوا کو چھ مرتبہ بار (پھولوں میں) پھینک دیں.
- Fivesies: گیند پانچ بار زمین پر اچھالیں .
نمبر وال ورژن: گیند کو پانچ بار زمین پر اچھالیں، لیکن اسے کافی پھینک دیں تاکہ آپ کے سر پر بونس اٹھائیں. راستے پر پکڑو. - چارسائیاں: گیند سے زمین سے دیوار تک اچھال لیں اور پھر آپ کو واپس (یہ آپ Sixies کے لئے کیا کرتے ہیں کے برعکس ہے). چار بار دوبارہ کریں.
نمبر وال ورژن: گیند پھینک دو، اچھال دو، پھر پکڑو. چار بار دوبارہ کریں. - تیراکی: سب سے پہلے زمین پر گیند اچھالیں ، پھر اپنی کھجور کو دیوار کے خلاف گیند کو بائیں استعمال کریں، پھر اس سے قبل اسے پکڑ کر فرش پر بونس لے. تین دفعہ دوبارہ کریں.
نمبر وال ورژن: گیند اچھال، پھر پکڑنے سے پہلے پھر اسے مار ڈالو. تین دفعہ دوبارہ کریں. - Twosies: گیند آپ کے ٹانگ کے تحت ٹاس اور دیوار اچھال، پھر پکڑو. دہرائیں.
نمبر وال ورژن: آپ کے ٹانگ کے نیچے گیند اچھال دو بار. - اونسائی: دیوار کے خلاف بال پھینک دیں، مکمل طور پر (360 ڈگری) کے ارد گرد اسپین کریں، پھر بال سے پہلے اسے پکڑنے سے پہلے پکڑیں.
کوئی وال ورژن: گیند میں گیند پھینک دو، آپ کے اسپن کرتے ہیں جب یہ گر جاتا ہے اور بونس کرتا ہے تو پکڑتا ہے.
کھیلنا چاہتے ہو؟ پوری عمل کو دوبارہ دو، لیکن ہر پھینک / اچھال کے درمیان ہاتھوں کی کلپ میں شامل کریں. پھر دو کلپس اور اسی طرح شامل کریں. یا ایک انگلی کی تصویر، گھٹنے کی لفٹ، یا کسی دوسرے اقدام میں تبدیل.
تخلیقی صلاحیت کے لئے بہت سارے کمرے ہیں!
پی ایس: کھیل کے ہیڈکوارٹر سات اپ اسی طرح کا نام ہوسکتے ہیں، لیکن یہ آپ کے سینے کا اندازہ لگانے والا کھیل ہے جس میں زیادہ جسمانی سرگرمی شامل نہیں ہوتی ہے. اگر آپ کو ایک کلاس روم کھیل کی ضرورت ہے جس میں فعال کھیل شامل ہے، دماغ وقفے کی کوشش کریں!