بچے کی پیدائشی تعلیم یافتہ ہونے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو عام طور پر بہت کم وقت کی مدت میں حصہ لینے کے لئے بہت ساری معلومات موجود ہیں. جب آپ کو بات چیت کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، یہ لکھا یا چھپی ہوئی مواد کے ساتھ اس کو مضبوط کرنا ضروری ہوسکتا ہے. وہ مضامین کو بھی چھونے کے لۓ استعمال کیا جا سکتا ہے کہ آپ کلاس کے بارے میں گہرائی میں نہیں جائیں گے لیکن اب بھی معلومات کو اشتراک کرنے کی خواہش رکھتے ہیں.
آپ کے طالب علموں اور گاہکوں کے ساتھ اشتراک کرنے کیلئے مفت ہینڈ آؤٹ تلاش کرنے کے لئے بہت سارے مقامات موجود ہیں. یہاں میں سے کچھ ایسے ہیں جو میں نے جمع کیا ہے.
صحت مند پیدائش کی مشقیں
یہ لیمز انٹرنیشنل کی طرف سے لکھی جاتی ہیں اور اچھی طرح سے تحقیق کی جاتی ہیں. یہ چھ طریقوں کے ساتھیوں کے ساتھ ساتھ ویڈیو بھی شامل ہیں. ان کی دیکھ بھال کے طریقوں پر تعارف ہے، لیبر لیفٹیننٹ شروع کرنے کے لۓ اپنے ہی، چلیں، ارد گرد منتقل، اور بھرتی کے حالات کو تبدیل کرنے کے لۓ، ایک محبوب ایک، دوست، یا ڈوللا مسلسل سپورٹ لے، مداخلت سے بچیں جو میڈیکل طور پر ضروری نہیں ہیں، دینے سے بچیں. آپ کی پیدائش پر پیدائشی، اور آپ کے جسم سے آپ کے بچے کو پھانسی دوں گا، اور آپ کے ساتھ اپنے بچے کو رکھیں - یہ آپ کے لئے بہترین ہے، آپ کے بچے اور دودھ پلانا. یہ بھی طبی عملے کو پیشہ ورانہ پیشکش کرنے کے لئے اچھا ہینڈ آؤٹ بناتے ہیں. پیدائشی منصوبہ بندی کے مختلف مراحل پر دستیاب دیگر ہینڈ آؤٹس بھی بچے کی پیدائش کی کلاس کو منتخب کرنے کے لئے دستیاب ہیں.
اندام نہانی کی پیدائش کی حمایت اور بنیادی Cesareans کو کم کرنے کے ٹول کٹ
یہ ٹول کٹ کسی بھی قسم کے بچے کی پیدائشی پیشہ ور کے ذریعہ استعمال کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جو غیر ضروری سیسروں کی تعداد کو کم کرنے میں مدد میں کردار ادا کرسکتا ہے، خاص طور پر اس کی نشاندہی کرنے والے آبادی میں کم خطرہ سیسروں کو کیا خیال رکھا جاتا ہے.
یہ بہت سے حصول کے گروپوں کے ساتھ کیا جاتا ہے اور کیلیفورنیا مٹی کی کوالٹی کیئر تعاون (CMQCC) کی طرف سے چرواہا ہے.
ایک بچہ ہے؟ پوچھنا دس سوالات
ابتدائی حاملہ طبقات کے ساتھ ساتھ حمل کے بعد یہ ہینڈ آؤٹ بہت اچھا ہے. یہ سوالات کے اشارے کے ذریعے جاتا ہے اور تھوڑا سا تفصیل پیش کرتا ہے جو متوقع جواب کی طرح نظر آتی ہے اور کیوں.
یہ زچگی کی خدمات کو بہتر بنانے کے لئے اتحادیوں کی طرف سے ہے (CIMS). ان میں انضمام، اور سینسر سیکشن، ساتھ ساتھ دوسروں کے خطرے پر دیگر ہینڈ آؤٹس بھی ہیں. یہ مختلف زبانوں میں آتا ہے.
دودھ پلانے کے لئے آپ کا گائیڈ
یہ دودھ پلانے کی بنیادی باتوں پر ایک طویل کتابچہ ہے. یہ شروع کرنے، کام پر واپس جانے، مدد کرنے، مدد تلاش کرنے اور بہت کچھ پر معلومات شامل ہیں. یہ مختلف زبانوں اور ثقافتی احاطہ میں بھی دستیاب ہے. یہ خواتین آف ہیلتھ آفس کے ذریعہ لکھا ہے. ان میں دیگر حملوں سے متعلقہ ہینڈ آؤٹ ہیں. (پی ڈی ایف ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے دودھ پلانے کے لئے اپنے گائیڈ کے تحت دیکھو.)
بچوں کی بچت کے حقوق
بچے کی پیدائش کنکشن حقائق اور ذمہ داریوں کے بارے میں حقائق کے اس مفت ڈاؤن لوڈ پیش کرتا ہے کہ تمام حاملہ افراد حمل میں اور اس سے باہر ہیں. دیگر ہینڈ آؤٹ بھی دستیاب ہیں.
لیبر میں آرام
یہ پیدائش سمکن نے بچے کی پیدائش کے کنکشن کے لئے ایک جامع ہینڈ آؤٹ (14 صفحات لمبی) لکھا ہے. اس میں کچھ سادہ لیکن موثر لائن ڈرائنگ ہے اور بہت سی موضوعات پر مشتمل ہے.
پیدائش کے بارے میں یقین
جانیل Durham اس سائٹ پر استعمال کے لئے ہینڈ آؤٹ کی دولت پیش کرتا ہے. میں نے خاص طور پر خواتین اور ان کے سپورٹ لوگوں کے لئے ایک سرگرمی کے طور پر کام کرنے کے لئے اقدار کی وضاحت کی پسند کی.
غذائی ٹریکرز
حاملہ خواتین میں غذائیت سے باخبر رکھنے کے لۓ یہ جانچ پڑتال کرنے والے ہیں. آپ ان لوگوں کے لئے ہاتھ ڈال سکتے ہیں جو اپنے کھانے کی کھپت کو ٹریک کرنا چاہتے ہیں. دستیاب کچھ ہینڈ آؤٹ بھی دستیاب ہیں. یہ میلاڈا ڈیلسل اور پیدائشی خاندان، ایل سی سی کی طرف سے کئے جاتے ہیں.
ورکنگ ماؤں کے لئے دودھ پلانا
انزوز ویڈیوز ان کے ویڈیو کے ساتھ کچھ ہینڈ آؤٹ پیش کرتا ہے. ان سہولیات کی کلاسوں میں مدد کرنے کے لئے ڈیزائن بھی شامل ہیں. یہاں ایک مختلف قسم کے ہیں اور اگر آپ اس ویڈیو کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں تو بہت زیادہ مدد کرسکتے ہیں.
ہیلتھ ایجوکیشن وسائل ایکسچینج
یہ ہدف سبھی حمل سے متعلق نہیں ہیں، لیکن وہ مختلف زبانیں پیش کرتے ہیں جن میں سے منتخب کرنے کے لئے بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے.
لیکن ان میں عام حمل کی شکایات سے متعلق چند حمل ہیں، میں ایک دودھ پلانے والے بچے ہوں، وغیرہ.
پودوں میں تبدیلی
ایسوسی ایشن خواتین کے ہیلتھ، اینڈیٹیٹریٹ، اور نیشنل سینٹر نرسس (AWHONN) مفت ہینڈ آؤٹ پیش کرتا ہے. یہ پیدائش دینے کے بعد اپنے آپ کی دیکھ بھال کرنے کی بنیادی باتیں شامل کرتی ہیں. ان میں ایک خاص طور پر خارج ہونے والی ہدایات پر بھی ہے. دیکھنے کے لئے بھی دستیاب ہے.
حاملہ جسم میں تبدیلی
پیدائش آرٹس انٹرنیشنل (بی اے) حاملہ جسم میں تبدیلیاں، جب قابلی کو کال کرنے اور نئے بہنوں کو کال کرنے کے لۓ ہینڈ آؤٹس کی پیشکش پیش کرتا ہے.