کس طرح زیادہ وزن حاملہ خاتون ٹوئنز کے ساتھ حاصل کرے گا؟

جڑواں حمل کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

سوال: ٹوئن حاملہ سوالات: کتنے وزن میں مجھے وزن ملے گا؟

جواب:

خواتین ہمیشہ وزن کے بارے میں فکر مند ہیں وہ حمل کے دوران حاصل کریں گے، اس کے بارے میں فکر کیجئے کہ یہ کس طرح ان کے اعداد و شمار کو متاثر کرے گا. جیسا کہ آپ کو شک ہوسکتا ہے، ایک خاتون جنہوں نے کثیر قواعد حاصل کر کے اس کے پیمانے پر زیادہ سے زیادہ اضافہ ہو گا اگر وہ صرف ایک بچہ ہو. یہ صرف یہ نہیں ہے کہ وہ زیادہ کھا رہی ہے.

اضافی وزن صرف بچوں کے مشترکہ وزنوں میں منسوب نہیں کیا جاسکتا ہے، بلکہ دو یا اس سے زیادہ بچےوں کے لئے اضافے کے ساتھ پلاٹینٹ کی فراہمی کے لئے اضافی سیال، ٹشو، نسبندی کی ترقی اور خون میں اضافہ کرنے کے لئے خون میں اضافہ ہوتا ہے.

2009 میں، ڈاکٹر باربرا لووک نے جڑواں بچوں کے ساتھ حمل کے دوران وزن میں اضافی ہدایات متعارف کرایا. ڈاکٹر لیوک ایک Michigan اسٹیٹ یونیورسٹی پروفیسر ہے جس نے دو ہزار سے زائد حمل حملوں کے ایک تحقیقاتی مطالعہ پر مبنی میڈیسن انسٹی ٹیوٹ کے لئے ہدایات تیار کی ہیں. عورت کی پری حمل BMI (جسم ماس انڈیکس) کی بنیاد پر زیادہ سے زیادہ وزن میں اضافہ کے ماڈل تیار کرنے کے لئے اس کی ماں کے وزن اور برانن کی ترقی کا اندازہ کیا گیا.

نئے ہدایات کی تجویز ہے:

• صحت مند، عام وزن ماؤں: 37-54 پاؤنڈ
• زیادہ سے زیادہ ماؤں: 31-50 پونڈ
• موٹے ماؤں: 25-42 پونڈ

پچھلے ہدایات تقریبا بیس سال قبل تیار کیے گئے ہیں، اور حاملہ ہونے سے قبل ماں کی حالت میں نہیں آتی.

لوقا نے کہا کہ نئی سفارشات، "... کیا بی ایم آئی مخصوص ہیں - وہ BMI کے مخصوص وزن میں 25 سے 75 فیصد ہیں جس میں جڑواں پیدائش وزن 5 پاؤنڈ 8 آونس یا مکمل مدت تک زیادہ ہے. "یہ امید ہے کہ نئی سفارشات بچے کو زیادہ سے زیادہ پیدائشی وزن کے ساتھ پیدا کریں گے اور نیونٹیکل موٹائی کو کم کرے گی.

عام طور پر، ایک صحت مند حمل کی ضرورت ہوتی ہے کہ نو ماہ کے اختتام دور کے دوران ایک عورت 25 سے 35 پاؤنڈ ہو. لیکن یہ صرف ایک بچہ ہے. ملٹیوں کے بارے میں ہر چیز کی طرح، زیادہ ضرورت ہے. ڈاکٹر کی سفارشات مختلف ہوتی ہیں، لیکن زیادہ تر خواتین ایک جڑواں حمل کے دوران تقریبا 35 سے 50 پاؤنڈ ہوتے ہیں، ہر اضافی بچہ کے لئے تقریبا 10 اضافی پاؤنڈ زیادہ سے زیادہ بچے کو زیادہ سے زیادہ حکم دیتے ہیں. زیادہ تر معاملات میں وزن کا ایک تہائی بچے سے تعلق رکھتا ہے.

اگرچہ وزن حاصل کرنے کے بارے میں سوچ مشکل ہوسکتا ہے، یہ بچوں کی صحت اور ماں کے لئے بہت ضروری ہے. ایک دوڑ یا ایک سے زیادہ حمل کو برقرار رکھنے کے لئے یہ ناقابل اعتماد رقم لیتا ہے. ماؤں کی چربی اسٹوریج اس توانائی کی کچھ فراہمی کرتی ہے، خاص طور پر آخری ٹریمسٹر میں، جب بچے ہر غذائی غذا میں لے جا رہے ہیں جو ماں گھبرا سکتی ہے! اسی وجہ سے حملوں میں ایک صحت مند غذا کھانے کے لئے ضروری ہے، اور بعد میں مہینوں میں آپ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے چربی اسٹوروں کی تعمیر کریں.

اپنے غذائیت کی ضروریات پر اپنے ڈاکٹر یا نگہداشت کے ساتھ گفتگو کریں، اور بڑھتے ہوئے پیمانے پر فکر نہ کرو. آپ نے اپنے بچوں کو سب سے بہتر دلچسپی حاصل کی ہے!

اس سائٹ پر والدین کے غیر رسمی سروے نے اشارہ کیا ہے کہ ان کے والدین کے 75٪ ماں جنہوں نے حاملہ حملوں کے دوران 20 سے 60 پاؤنڈ حاصل کی.

حمل پاؤنڈ کے بارے میں کیا خیال ہے؟ اپنے بچے پیدا ہونے کے بعد وزن کم کرنے کا طریقہ معلوم کریں.

جڑواں حمل کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات کے جوابات

_ذریعہ:

_{لیوک، بی اور ایبرین، ٹی. جب آپ توڑنے والی ٹوئنز، ٹرپلپس یا کوئڈ (تیسری ایڈیشن) کی توقع رکھتے ہیں. نیویارک: ہارپر کلائنس پبلشرز، 2011. پرنٹ کریں.}

_{"حمل کے دوران وزن کا فائدہ." ACOG ، 29 نومبر 2015 تک رسائی حاصل ہے. http://www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Oststric-Practice/co548.pdf؟dmc=1&ts=20151129T1234362540}