سیسرین سیکشن کے بعد تیزی سے بازیابی کیلئے 6 تجاویز

چاہے آپ نے ایک شیڈول یا غیر منصوبہ بندی کی سیشن سیکشن کی ، آپ کو وصولی میں تھوڑا سا جھٹکا لگایا جا سکتا ہے. ایسی چیزیں ہیں جنہیں آپ نے اس بارے میں سنا نہیں ہے اس سے آپ کی وصولی کو آسان بنانے میں مدد ملتی ہے اور سرجری کے بعد کسی بھی وقت آپ کے پیروں پر آپ کو واپس نہیں مل سکتا. یہ تجاویز دوسری ماؤں سے آتے ہیں جو اس سڑک سے پہلے سڑک پر اترتے ہیں.

اپنے درد کی دوا لے لو

ہنسنا مت کرو، لیکن بہت سارے ماں اپنے درد کے ادویات کو جلد ہی روکتے ہیں اور وہ زیادہ درد میں آتے ہیں.

یہ واقعی بہت خرابی ہوسکتی ہے. لہذا گھڑی کے مطابق اپنے درد کے ادویات لے لو اور کچھ دنوں تک آپ کو کیسے محسوس ہوتا ہے. یہ "درد کا پیچھا کرنے سے روکنے میں روکنے میں مدد ملتی ہے" اور کبھی بھی واقعی امدادی مدد نہیں ملے گی. ایک بار جب کچھ دن پہلے گزر چکے ہیں تو، آپ اپنے درد کے ادویات کے شیڈول کو آہستہ آہستہ منشیات سے اور دیگر دوائیوں تک آسانی سے کم کر سکتے ہیں جب تک کہ آپ ادویات مفت نہ لیں.

بستر سے نکلو

اس پر یقین رکھو یا نہیں، جتنا جلد ہی آپ کر سکتے ہیں اور ارد گرد منتقل ہو جائیں، یہاں تک کہ اگر یہ تھوڑا تھوڑا سا ہے تو، آپ کو جلدی سے جلدی میں مدد مل سکتی ہے. یہ جسمانی طور پر ساتھ ساتھ جذباتی طور پر بہتر محسوس کرنے میں مدد کرسکتا ہے. بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو کسی اور کی مدد سے پہلے چند دفعہ مدد ملے گی، کیونکہ آپ بہت خوبصورت ہو جا رہے ہیں. ایک بار جب آپ باتھ روم میں مختصر سفر کرنے میں کامیاب ہو جاتے ہیں تو، ہسپتال میں فرش کے ارد گرد چلنے پر غور کریں. یہ گود عام طور پر سست ہونے جا رہے ہیں، لیکن اس رفتار کی رفتار نہیں ہے جو آپ تلاش کر رہے ہیں، بس تحریک.

پہلے منصوبہ

ایک بار جب آپ گھر میں رہیں اور وہاں پہنچیں تو، آگے بڑھنے کی بات یقینی بنائیں. ایک ایسے علاقے میں ہونے کا ارادہ رکھتے ہیں جو ہر چیز کے ساتھ ایک ٹوکری ہے جو آپ کی ضرورت ہو گی: آپ کے فون، ادویات، پانی کی بوتل، کتاب، ٹی وی ریموٹ، وغیرہ. جب آپ سو رہے ہیں، تو آپ کے بچے کے قریب سونے کی وجہ سے آپ کو ضرورت نہیں ہے. اسے یا اس کے لۓ جانے کے لۓ جاؤ.

آپ کو بھی کھانے کے لئے آپ کو لایا جا سکتا ہے کہ آسانی سے بنایا جا سکتا ہے کی کوشش کر سکتے ہیں. اگر آپ اکیلے ہیں تو منجمد ڈایناسر اچھی طرح کام کریں اور سینڈوچ کے طور پر مدد نہ کریں. یاد رکھیں، غذائی طور پر کھانا کھاتے ہوئے آپ کی وصولی میں بھی مدد ملے گی.

ایک چھوٹا سا تکیا حاصل کریں

جب تک آپ کو کھانسی یا ہنسی جب پہلے چند دنوں کے لئے کھڑے ہوجائے تو آپ کو اس کی بجن کو پھیلانے کے لئے تکیا کا استعمال کریں. یہ درد کم کر سکتا ہے اور آپ کو زیادہ مستحکم محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے. بعد میں تکیا دودھ پلانے کے لئے بچے کی پوزیشن میں مدد کرنے کے لئے مفید ثابت ہوسکتا ہے.

آہستہ جاؤ

یاد رکھو، آپ نے ابھی تک ایک بچے اور بڑی سرجری کی ہے. اگلے 6 سے 8 ہفتوں کے دوران آپ کو اپنی سرگرمیوں کی سطح میں بہت آہستہ آہستہ بڑھانے کی ضرورت ہے. اپنے بچے سے بھاری کچھ بھی نہ اٹھاؤ. اور جب تک آپ اپنے سرجن کی طرف سے صاف نہیں ہوسکتے ہیں اس وقت تک مشق شروع نہ کریں. یہ بھی یاد رکھیے کہ اگرچہ آپ کا بچہ آپ کے پیٹ کے ذریعہ پیدا ہوا تو آپ اب بھی اندھیرے سے خون میں خون بہاؤ گے. اگر آپ بہت زیادہ ہوتے ہیں تو آپ خون کی مقدار میں اضافہ دیکھیں گے.

کمپریشن بوٹ

یہ ایک پلاسٹک کی آستین ہے جسے آپ کی کم ٹانگ کا احاطہ کرتا ہے اور اپنے پیروں کو خون میں سیلاب کی واپسی کی تیز رفتار سے تیز کرنے میں مدد دیتا ہے. یہ اکثر سی سی سیکشن کے بعد گہری رگ تھومباسس (ڈی ٹی ٹی) کو روکنے میں مدد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اگر آپ اٹھ رہے ہیں اور گردش کرتے ہیں تو یہ عام طور پر بند کردیئے جاتے ہیں.

ان پر متفق نہ کرو.

یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس سیسر کی وصولی کے لئے آگے بڑھنے کا وقت تھا تو، کچھ آپ کو بچانے سے بچا سکتا ہے. مدد اور مدد کے لئے طلب کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں. کبھی کبھی دوستانہ چہرہ اور سننے والے کان آپ کی بحالی کو بہتر بنانے کے لۓ ایک طویل راستہ چلا سکتے ہیں. آپ کو یہ بھی یقینی بنانا چاہئے کہ آپ اپنے نرسوں کے دورے کے ساتھ رہیں جو اس بات کا یقین کرنے کے لئے طے شدہ ہیں کہ آپ سرجری کے بعد درست طریقے سے علاج کررہے ہیں. ایک سینسر ہونے سے مستقبل میں حملوں کو متاثر کر سکتا ہے، لیکن صحت مند وصولی اس عمل کو کم سے کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے.