حاملہ ہونے کے بعد آپ کی اندام نہانی کیا ہوتی ہے؟

آپ کے جسم حمل کے دوران بہت سارے تبدیلیوں کے ذریعے، مسلسل نشانوں سے ایک بڑا چولی کے سائز میں cravings اور صبح کی بیماری تک جاتا ہے. بڑھتے ہوئے اور پورے انسان (یا زیادہ سے زیادہ) کو ایڈجسٹ کرنے کا ایک ایسا کام ہے جو یقینی طور پر ہمیشہ آسان نہیں ہے، اور آپ کا جسم ایک نتیجہ کے طور پر بدل جائے گا.

اور جب کچھ تبدیل ہوتا ہے تو آپ اپنے جسم میں واضح طور پر دیکھ سکتے ہیں، مثلا اندھیرے کی طرح آپ کے پیٹ پر ظاہر ہوسکتا ہے (شکریہ، حمل ہارمون !)، آپ کے جسم میں دیگر تبدیلیوں کو نظر انداز نہیں ہوسکتا ہے.

بہت سارے خواتین حیران ہو سکتے ہیں کہ حمل کے بعد اندام نہانی سے کیا امید ہے. کیا حمل کے نتیجے میں آپ کی اندام نہانی تبدیلی ہوگی؟ کیا آپ کی اندام نہانی کو فروغ دیں گے؟ بچے کے بعد ایسا کیا نظر آئے گا؟ یہاں کچھ تبدیلیوں، فنکشن اور ظہور سے، اور حمل کے ذریعہ آپ کی اندام نہانی کو کس طرح مضبوط کرنا ہے.

میرا اندامہ حمل کے بعد کس طرح تبدیل کرے گا؟

اس سوال کا جواب دینے کے لئے، چلو یہاں بنیادی حیاتیات میں واپس آتے ہیں. آپ کی اندام نہانی ایک ایسی ساخت ہے جو آپ کے جسم کے اندر اندر نہیں ہے، باہر نہیں. آپ کے لیبیا (فولوں یا "ہونٹوں")، clitoris، اور گونگا pubis (گھاس جہاں pubic بال اگتا ہے) سمیت باہر پر کچھ بھی دیکھتے ہیں، اصل میں آپ کے vulva کے حصوں ہیں، اندام نہانی. لہذا جب لوگ آپ کے اندام نہانی کے بارے میں بات کرتے ہیں اور حمل کی پیروی کرتے ہیں تو، وہ اصل میں اندرونی ساخت کا حوالہ دیتے ہیں، جس میں اصل میں ترسیل کے دوران بچے کو ایڈجسٹ کیا جاتا ہے.

اندام نہانی کی افتتاحی یہ ہے کہ اسی افتتاحی ہے کہ ماہانہ خون کے ذریعے اور ترسیل کے دوران گزر جاتا ہے.

اندام نہانی کھولنے کے ساتھ ساتھ بڑھتے ہوئے، آنسو اور رپ جیسے چیزیں ہوسکتی ہیں. رپس اور آنسو جیسے چیزیں عارضی طریقے سے آپ کی والدہ کی ظاہری شکل کو تبدیل کرسکتی ہیں، لیکن عام طور پر، آپ کے اندام نہانی میں پہلی اندھیرے میں کوئی فرق نہیں پڑتا کیونکہ آپ کے جسم میں اندام نہانی ہے.

کیا آپ کی اندام نہانی حاملہ ہونے کے بعد 'زیادہ خراب' ہو گی؟

بچے کی پیدائشی واال سے گزرنے کے قابل ہونے کے لۓ آپ کی اندام نہانی کے دوران پھیل جاتی ہے. ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ پیدائش کے فرش میں شامل ہونے والی پٹھوں کی پٹھوں میں ان کی عام رقم تین گنا زیادہ ہوتی ہے. یہ بہت بڑھ رہا ہے!

خوش قسمتی سے، تاہم، ایک عورت کی اندامہ ایک بچے کو پھیلانے اور ایڈجسٹ کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور ترسیل کے بعد، عام طور پر حاملہ حالت میں نسبتا ٹشو نیچے چھڑکا جاتا ہے. اندام نہانی کے پٹھوں کے پٹھوں کے نتیجے میں ایک بچہ ہونے کے بعد "ڈھیلا" حاصل ہوسکتا ہے جس میں گھومنے اور اندام نہانی سے باہر نکلنے پر قابو پانے کا اختیار ہوتا ہے. یہ تبدیلی کئی عوامل پر مبنی زیادہ واضح ہوسکتا ہے، جیسے آپ کے بچے کی کتنی بڑی تعداد، ترسیل کے دوران کسی بھی پیچیدگی، اور کتنے بچوں نے آپ کو پہلے ہی فراہم کیا ہے.

ظاہری شکل میں تبدیلی

آپ کی والوا اور اندام نہانی کھولنے کی ظاہری شکل میں زیادہ تر تبدیلی حملوں کے بعد ہوسکتی ہے. پیدائش دینے میں حمل سے سواری یا خارج کرنے کی وجہ سے پیدا ہونے والی پیدائش یا پیدائش دینے کے عمل کی وجہ سے ہوسکتا ہے. سوجن اور مایوسی کی تیاری ممکن ہو سکتی ہے کہ آپ حاملہ ہارمون کی وجہ سے سی سی سیکشن یا اندام نہانی کی پیدائش کے ذریعہ فراہم کرتے ہیں اور اس پر منحصر ہے کہ آپ کتنی محنت کرتے ہیں، مزدور کی عمل خود کو سوجن کی راہ میں لے سکتے ہیں.

اگر آپ کی ترسیل کے دوران آپ کے پاس چپ یا آنسو پڑا ہے، تو یہ آپ کے ویلوے کی عارضی طور پر بھی تبدیل کرے گا. اور جب وہ کم ہونے کے مقابلے میں کم عام ہوتے ہیں تو، بعض صورتوں میں، بعض صورتوں میں episiotomies ضروری ہے کہ بچے کے لئے کمرے بنانے میں مدد ملے. ایک episiotomy یہ ہے جب ایک ڈاکٹر یا قابلی بچے کے ذریعے منتقل کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ کمرے بنانے کے لئے perineum (جلد کی جوش کھولنے کے لئے منسلک کرتا ہے) میں ایک چھوٹا سا چیون بناتا ہے. عام طور پر، ایک episiotomy تقریبا تین سے چھ ہفتوں میں ہو جاتا ہے اور بعض صورتوں میں، یہ ایک سکارف چھوڑ سکتا ہے. کتنے ٹھوس ٹشو چھوڑ دیا جائے گا اس پر انحصار کرے گا کہ کتنی پرینیم ملوث تھی اور اگر ٹشو کا کوئی دوسرا نقصان نہیں تھا.

تاہم، کئی بار، سککی ٹشو کو قابل توجہ نہیں ہے اور آپ کی اندام نہانی کی ظاہری شکل یا کام پر اثر انداز نہیں ہوتا.

فنکشن میں تبدیلی

عام طور پر، آپ کی اندام نہانی کی تقریب حمل یا ترسیل کے نتیجے میں تبدیل نہیں ہوگی. تاہم، ایسی مثالیں بھی شامل ہوسکتی ہیں جہاں اندھیرے پر قابو پانے والے آپ کے فلور فرش کی پٹھوں کو متاثر کیا جاتا ہے. دلی فرش کی پٹھوں وہ پٹھوں ہیں جو مثالی اور اندام نہانی کو گھیرے اور مدد کرتے ہیں، لہذا وہ پیدائش کے دوران یا حمل کی کشیدگی سے زخمی ہوسکتے ہیں یا کمزور ہوسکتے ہیں. کچھ معاملات میں، پکنک فلور کی پٹھوں کو نقصان پہنچا یا کمزور ہو جاتا ہے، مثلا مثلا دماغی بیماری یا uterine کی تنازع کے طور پر پیچیدگیوں کی وجہ سے. مثال کے طور پر، خواتین کے سب سے زیادہ عام مسائل میں سے ایک پیشاب غیر معنی ہے. کچھ عورتیں پیدائش کے بعد مل سکتی ہیں کہ وہ پیشاب کو چھپا سکتے ہیں یا خاص طور پر سخت سرگرمی کے ساتھ. اور بدقسمتی سے، خواتین کی مشکلات میں حصہ لینے والی ماں کے ساتھ پیشاب کی ناکامی کے بارے میں بہت "مذاق" کیا گیا ہے جو سوچتے ہیں کہ بچے کے بعد پیشاب کو لیک کرنے کے لئے یہ عام ہے. یہ معمول نہیں ہے اور اگر آپ بچے کے بعد پیشاب کی رساو کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کے پکنک فلور کی پٹھوں کو مضبوط کرنے میں مدد کرنے کے طریقے ہیں.

آپ کی دوری فرش کے پٹھوں کو آپ کے جنسی کام اور orgasm میں بھی کردار ادا کرتی ہے. کچھ عورتیں جنسی اطمینان یا احساس کی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے ان کی اندام نہانی اسی طرح کام کرتی ہے جسے اس کے نتیجے میں کمزور پلیوی فرش کی پٹھوں کا نتیجہ ہوتا ہے. کچھ عورتیں یہ بھی جان سکتی ہیں کہ اس کے بعد بچے کو دردناک درد یا ناجائز ہونا پڑتا ہے. شریروں میں اعصاب بھی حمل اور ترسیل کے عمل کے دوران خراب ہوسکتی ہیں یا تبدیل کردی جا سکتی ہیں. ایک مطالعہ پایا گیا کہ 91.3 فیصد خواتین نے بچے کے بعد کسی قسم کی جنسی مسئلہ کی اطلاع دی، لیکن اس مسئلہ کی وجوہات بچے کی نیند کی رکاوٹوں سے ہر چیز کی حد تک پہنچ سکتی ہے کہ عورت اپنی اندام نہانی کے بارے میں کیسے سوچیں.

اندام نہانی کی پیدائش کے دوران ہونے والے سب سے زیادہ نقصان دہ چیزوں میں سے ایک طبی مداخلت کی وجہ سے چوٹ پہنچا ہے، خاص طور پر فورسز کا استعمال. خوش قسمتی سے، زیادہ تر ڈاکٹروں اب فورسز کا استعمال نہیں کرتے ہیں، لیکن بچے سے بڑھتی ہوئی وزن، کنکریٹ کی قوت، اور لیبر اور ترسیل کی قسم ایک خاتون ہے کہ وہ کس طرح حمل کے ذریعہ اس کے pelvic فلور متاثر ہوں گے اور ترسیل.

تم کیا کر سکتے ہو

آپ نے شاید اس سے پہلے سنا ہے، لیکن کمزور پیویسی فلس کی پٹھوں کو مضبوط کرنے میں مدد کرنے کے لئے کیگل کا مشق فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے. Kegels کچھ فائدہ فراہم کر سکتے ہیں اور آپ کے پورے pelvic منزل کو مضبوط بنانے اور آپ کی حمل کے دوران ان کی پٹھوں کو مضبوط رکھنے میں مدد کے لئے مضبوط کرنے پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے بھی اہم ہے. بہت سے قسم کی مشقیں جو آپ کے کور کا استعمال کرتے ہیں حمل کے دوران انجام دینے کے لئے محفوظ ہیں اور پورے pelvic فلور میں اس میں مضبوط رکھنے کے لئے مدد کر سکتے ہیں. کورس کے کسی بھی نئے مشق کو شروع نہ کرو، لیکن اگر آپ اپنی حمل سے پہلے مشق کررہے ہیں، تو اسے برقرار رکھنا کیونکہ بہت سے فوائد ہیں.

اونٹاریو میں ایک 2003 کا مطالعہ یہ بھی پایا گیا ہے کہ پودوں میں پکنک فلور مشق کے پروگراموں کے بعد زعفرانہ پیشاب کی ناکامی اور دلی فرش کی طاقت کو کم کرنے میں بہت مددگار ثابت ہوتا ہے. کلید یہ ہے کہ سب سے زیادہ مؤثر پروگرام وہ تربیت یافتہ صحافی پیشہ ور افراد کی طرف سے چلاتے ہیں اور ان میں ایک اندام نہانی مزاحمت کا آلہ بھی شامل ہے. مؤثر. دوسرے الفاظ میں، آپ کے اپنے مشقوں کو کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے، لہذا اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کا یقین رکھو. پلسک فرش تھراپی آپ کے لئے ایک اختیار بھی ہوسکتے ہیں اور زیادہ ڈاکٹروں اور انشورنس کمپنیاں کسی بھی مستقبل کے مسائل کو روکنے کے لۓ حملوں کے ذریعے اور بعد میں خواتین کی حمایت کرنے کے فوائد کو تسلیم کرتی ہیں.

شدید حالتوں میں، پیویسی فلور کی بحالی اور / یا کسی ایسے ڈھانچے کی مدد کرنے کے لئے سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے جس کی وجہ سے جسمانی یا مثالی طور پر گرا دیا جا سکتا ہے. اور اگر آپ کے بچے کے بعد جنس آپ کے لئے ناقابل یقین حد تک تکلیف دہ ہے، تو آپ کو یقینی طور پر کسی بھی پیچیدگیوں یا انفیکشنوں کو قابو پانے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے.

بہت سارے لفظ

عام طور پر، اندام نہانی ایک ایسی ساخت ہے جو بچے کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور حاملہ ہونے کے بعد اس کی ساخت یا ظہور میں نمایاں نہیں ہوگا. بعض صورتوں میں، تاہم، دلی فلس کے پٹھوں کی نقصان یا کمزور ہونے کے نتیجے میں، ایک عورت جنسی کے دوران پیشاب کے تسلسل، مثلتی بیماری، یا درد جیسے تبدیلیوں کا تجربہ کرسکتا ہے. اگر آپ ان تبدیلیوں میں سے کسی کو تجربہ کرتے ہیں، تو براہ کرم علاج کے اختیارات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

> ذرائع:

> اشٹن ملر، جے اے، اور ڈیلیسی، جول (2009). اندام نہانی کی پیدائش اور مشترکہ سیچیلی کے بایوومنیککس پر. بائیو میڈیکل انجینئرنگ کی سالانہ جائزہ ، 11 ، 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/ سے حاصل کردہ

> Golmakani، این، زیر، Z.، Khadem، این، شیخ، ایچ، اور شاکری، MT (2015). پیویسی فلس عضلات کا اثر ترسیل کے بعد پرائمری خواتین میں جنسی خود اثر انداز پر پروگرام کا استعمال کرتا ہے. ایرانی جرنل آف نرسنگ اور قابلیت ریسرچ ، 20 (3)، 347-353.

> ہاروی، ایم (2003، جون). پلٹک فرش پر حملوں کے دوران اور بعد میں مشق: پتلون فلور کی روک تھام کو روکنے میں ان کی کردار کا ایک منظم جائزہ. Obstetrics اور نسخہ کے جرنل، http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf سے حاصل کردہ