یہ کیا مطلب ہے اور یہ کیا نہیں ہے
اگر آپ کچھ وقت تک حاملہ ہونے کی کوشش کررہے ہیں تو، آپ شاید ممکنہ طور پر منفی امتحان کے امتحانات میں اجنبی نہیں ہیں . آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ آپ تھوڑی دیر کے بعد ان کے لئے رواداری پیدا کر سکیں گے، اور اگرچہ کچھ لوگ کرتے ہیں، سب سے زیادہ ہر آزمائشی ٹیسٹ تلاش کرنا مشکل ہے. جب زردیزی کے علاج کے بعد حاملہ امتحان منفی ہے، تو مایوسی بھی زیادہ ہے.
جذبات کے ہمسایہات سے نمٹنے - تشویش یہ ہے کہ شاید آپ اب بھی حاملہ ہوسکتے ہیں، اداس سوچتے ہیں کہ آپ شاید نہیں ہیں - مشکل ہوسکتی ہے.
تم کس طرح نمٹنے جا سکتے ہو؟
کیا یہ امید ہے کہ آپ اب بھی حاملہ ہو جائیں گے.
منفی حاملہ ٹیسٹ کے بعد پہلی لمحہ عام طور پر سینے میں تھوڑا سا درد پیدا ہوتا ہے، لیکن دوسرا لمحہ ایک ممکنہ سوچ میں شامل ہوسکتا ہے - شاید آپ حاملہ ہوسکتے ہیں. جب آپ کی مدت آتی ہے تو آپ یہ امید بھی حاصل کرسکتے ہیں. شاید شاید، شاید، یہ امتحان یا دور ایک مستحکم ہے.
یہ سچ ہے کہ منفی حاملہ ٹیسٹ خود کار طریقے سے آپ کو اس سائیکل کے لئے چلانے سے باہر نہیں لیتا ہے. کچھ عوامل اس امکانات میں اضافہ کرتی ہیں جو آپ اب بھی حاملہ ہوسکتے ہیں:
آپ کا دورہ اب بھی دیر ہو چکا ہے : اگر آپ کو آپ کی مدت ملتی ہے تو یہ ممکن نہیں ہے کہ آپ حاملہ ہو. ایسا ہوتا ہے، لیکن اس میں کم از کم. اگر آپ نے ابھی تک اپنا دورہ نہیں لیا تو، ہمیشہ ایک ایسا موقع ہے جسے آپ حاملہ ہوسکتے ہیں. اگر ایک ہفتے کی طرف سے جاتا ہے تو، آپ کی مدت نہیں آتی ہے، اور آپ کے امتحان کے ٹیسٹ ابھی بھی منفی ہوتے ہیں، آپ اپنے ڈاکٹر کو فون کرنا چاہتے ہیں.
آپ نے ابتدائی امتحان لے لیا : اور ابتدائی طور پر، آپ کا لازمی طور پر آپ کا دورہ ہونے سے پہلے تین دن قبل مطلب نہیں ہے.
(اگر آپ نے اسے ابتدائی طور پر لے لیا، توقع ہے کہ ابھی تک امید کی جانی نہ ہو! یہ بہت جلد ہے .) یہاں تک کہ آپ کی توقع کی مدت کے دن بہت سے ٹیسٹ کے لئے بہت جلد ہوسکتی ہے. ہر حمل کو ایچ سی جی کی سطح (حاملہ ہارمون ہے جو حاملہ امتحان کا پتہ لگانے کا پتہ لگاتا ہے) تھوڑا سا مختلف ہوتا ہے. کچھ خواتین ایک مثبت ٹیسٹ کے نتیجے میں نہیں مل سکتی جب تک کہ وہ کچھ دن یا ایک ہفتے تک بھی دیر تک نہ ہو.
آپ کے سائیکل ناقابل برداشت ہیں : اگر آپ کی سائیکل غیر قانونی ہے ، تو آپ کی مدت دیر ہو گی جب آپ کو یقین کے ساتھ معلوم نہیں ہوسکتا ہے. یہ آپ نے ابھی بھی ٹیسٹ شروع کر دیا ہے.
کیا منفی حاملہ ٹیسٹ کا مطلب ہے اور یہ کیا نہیں ہے
منفی حاملہ امتحان حاصل کرنے پر سینے میں آدھی عام طور پر اس وقت کی جو کچھ ہو رہی ہے اس کا ردعمل ہوتا ہے: دو بجائے صرف گلابی لائن دیکھتا ہے. منفی امتحان کے ٹیسٹ کے بعد رو رہی ہے، اب اس بارے میں کم از کم کیا جا رہا ہے اور اس کی کہانیاں جن کے بارے میں آپ نے تخلیق کیے ہیں اس سے زیادہ منفی ٹیسٹ کا مطلب ہے.
ہر کوئی ہماری جانوں میں کیا ہوتا ہے کہانیوں کی تخلیق کرتا ہے، اور یہ مکمل طور پر معمول ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ کے ساتھی کو دودھ کے بغیر گھر آتا ہے تو آپ اسے خریدنے کے لئے پوچھا، یہ اس طرح کا ایک بڑا سودا نہیں ہونا چاہئے. تاہم، کہانی کہ آپ اپنے آپ کو بتا سکتے ہیں - "وہ بھول گیا کیونکہ اس کی پرواہ نہیں کی جاتی ہے" یا "جب وہ میں نے اس سے چیزیں کرنے کی کوشش کی تو وہ کبھی نہیں سنتا." - کیا آپ کو تیزی سے پریشان ہو جاتا ہے. "کہانی" سے "حقائق" کو علیحدہ کرنے سے آپ کو مشکل حالتوں سے بہتر نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے.
لہذا، جب حمل ٹیسٹ منفی ہے، تو یہ حقیقت یہ ہے کہ "ٹیسٹ منفی ہے." یہ بھی ممکن نہیں ہے کہ سائیکل ناکام ہو (ابھی تک)! کہانیوں آپ خود کو بتا سکتے ہیں:
میں کبھی حاملہ نہیں ہوں گا. یہ سب سے بڑا اور سب سے مشکل ہے.
ایک منفی ٹیسٹ - یہاں تک کہ 20 منفی ٹیسٹ - اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کبھی حاملہ نہیں ہوں گے. بلاشبہ، آپ کو کوشش کرنے کی ضرورت ہے، کم امکان ہے کہ آپ مدد کے بغیر کامیابی حاصل کریں گے. لیکن ایک آزمائش اس کی گواہی نہیں ہے.
علاج میرے لئے کام نہیں کر رہا ہے. اگر آپ کا پہلا ٹیسٹ یا پہلے سے ہی دوسرا دوسرا علاج کرنے کے بعد آپ کا امتحان منفی تھا، تو یہ سوچنے میں جلدی نہ کریں کہ یہ مستقبل کی ناکامی کی علامت ہے. علاج سے متعلق تین سے چار مقدمات آپ کو معلوم کرنے سے پہلے عام طور پر ضرورت ہوتی ہے اگر علاج آپ کے لئے کام کرے گا یا نہیں. یہاں تک کہ اگر یہ تمہارا چوتھا مقدمہ ہے، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ علاج کے بعض پہلوؤں کو علاج یا ٹائکنگ تبدیل کرنے میں کوئی مدد نہیں ہوگی.
میں ایک ناکامی ہوں منفی حاملہ امتحان حاصل کرنے سے ہمیں فوری طور پر گریڈ اسکول واپس لے جا سکتا ہے، جیسے ہم "ٹیسٹ" میں ناکام رہتے ہیں، اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم ناکام ہیں. یہ منفی حمل ٹیسٹ آپ کے قابل شخص کی حیثیت سے کوئی اشارہ نہیں ہے. دراصل، اگر آپ حاملہ نہیں ہوتے تو یہ بھی آپ کی قیمت کے بارے میں کچھ بھی نہیں کہتے ہیں.
میں کبھی ماں / والد نہیں ہوں گے. اگر، منفی حمل کی آزمائش کے بعد، آپ اپنی باقی زندگی کو اپنے خواب سے بچنے والے بچے کے بغیر تصور کرتے ہیں، آپ اچھی کمپنی میں ہیں. یاد رکھیں کہ یہ ایک منفی ٹیسٹ کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کبھی والدین نہیں ہوں گے.
یہ بھی یاد رکھیے کہ اگر آپ کے بدترین خدشات صحیح ہو اور آپ حاملہ یا علاج کرنے کے لۓ علاج کی پیروی نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ کو والدین بننے کے مواقع بھی شامل ہوسکتے ہیں، بشمول فوسٹر کی دیکھ بھال، اپنانے، یا یہاں تک کہ ایک حیرت انگیز چاچی یا چچا بھی آپ کے خاندان اور دوستوں کے بچوں. واضح ہونے کے لئے، مجھے اس خیال کی افسوس کو برباد کرنے کا ارادہ نہیں ہے - یقینا، یہ بہت پریشان کن ہے! لیکن ایک ہی وقت میں، یہ ضروری ہے کہ چیک میں بڑے نقطہ نظر کو برقرار رکھے اور اس حمل کی آزمائش کی اجازت نہ دی جاسکتی ہے یا اس سے بھی خوف ہو کہ آپ کبھی حیاتیاتی والدین نہیں بنیں گے. آپ کی زندگی اس سے کہیں زیادہ قابل ہے.
حاملہ امتحان کے بعد کیا کرنا ہے منفی
تو جب ٹیسٹ منفی ہے، آپ کو نمٹنے کے لئے کیا کر سکتے ہیں؟
اگر یہ ابھی تک ختم نہ ہو تو اس سائیکل کو غم نہ لگائیں. اگر ابھی بھی امکان ہے تو آپ حاملہ ہوسکتے ہیں (اوپر درج کردہ وجوہات ملاحظہ کریں)، یہ ایک ٹیسٹ آپ کو ابھی تک نہیں پہنچانا.
غم کو محسوس کرنے کے لئے خود کو وقت دیں. درد میں ہولڈنگ صرف اس سے بدتر ہوتا ہے. اگر آپ کی ضرورت ہو تو رو ، اور دوست یا مشیر کے ساتھ اپنے جذبات کے بارے میں بات کریں.
کہانی سے حقائق کو الگ کردیں. آپ اپنی کہانیوں کی ایک فہرست بنانا چاہتے ہیں جو آپ اپنے آپ کو اس ایک منفی ٹیسٹ کے بارے میں بتاتے ہیں. ایک بار جب آپ نے اس فہرست کو بنایا ہے تو، ان کہانیوں کو آرام دہ اور پرسکون جواب لکھتے ہیں. اپنا خود مختار کونسلر بن آپ حیران ہوسکتے ہو کہ آپ کے اندر اندر کتنا دانشمندی ہے.
کارروائی کے مستقبل کی منصوبہ بندی کے بارے میں سوچنا شروع کرو. تو یہ سائیکل ختم ہو گیا ہے. اب آپ کیا کرنے والے ہیں؟ جان کر آپ کے عمل کی منصوبہ بندی ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کے موجودہ علاج کو جاری رکھنے یا کوششوں کی کوشش کرنے کی کوشش کرنے کا ایک انتہائی سادہ منصوبہ ہے، تو اس کی مدد کرسکتے ہیں. ممکنہ طور پر آپ کی منصوبہ بندی کرنے کی کوشش کرنے سے بھی ایک ماہ یا دو دور ہوسکتی ہے. مستقبل کی سوچ آپ کو یاد رکھنا میں مدد کرتا ہے کہ یہ سڑک کا خاتمہ نہیں ہے.
ناکام چ سائیکل سے اپنا دماغ لینے کے لئے کچھ مزہ اور مختلف کرو. جی ہاں، رونے کا وقت بناؤ، لیکن اس کے بعد زندگی دوبارہ زندہ کرنے کا وقت بنانا.