بچوں کے لئے محفوظ نیند ہدایات

اے پی نی نیند سے متعلقہ موتوں کی تعداد کو کم کرنے کے لئے محفوظ نیند کے رہنما بناتا ہے

2016 میں، پیڈیاٹریکس (اے اے اے پی) کے اکیڈمی اکیڈمی نے بچے کے لئے محفوظ نیند کی رہنمائیوں کو اپ ڈیٹ کیا ہے کہ اچانک بچے کی موت کے سنڈروم (SIDS) اور دیگر نیند سے متعلق موتوں کو روکنے میں مدد ملے گی. ایسا کرنے میں، انہوں نے اپنے بچے کی حفاظت کے لئے مجموعی طور پر 19 سفارشات دی ہیں. حیران کن کیا ہو سکتا ہے کہ آپ کا بچہ بھی پیدا ہونے سے پہلے ان میں سے کچھ ہوسکتا ہے.

بنیادی بات یہ ہے کہ آپ کو آپ کے اور آپ کے بچے کے لئے ابتدائی دیکھ بھال اور اچھی دیکھ بھال سمیت تمام صحت اور حفاظتی ہدایات پر عمل کرنا چاہئے. اس میں بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام (سی ڈی سی) کے رہنماوں کے استعمال کے ذریعے بچے ویکسین شامل ہیں. آپ کو بیدار ہونا چاہئے اور سب سے زیادہ بچے نیند کے آلات استعمال کرنے سے بچنے کے لۓ جو بچہ کے لئے نیند کے دوران سوڈ اور دوسرے خطرات کے خلاف حفاظت کا دعوی کرے اس سے کوئی تحقیق نہیں ہے. دودھ پلانا حفاظتی ہے اور رات کے وقت آپ کے بچے کو دودھ پلانے کے لئے موت کی خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے تو سوفی یا کرسی سے محفوظ طریقے سے تیار بالغ بالغ بستر آپ کو حادثے سے سو جانا چاہئے. آپ ذیل میں مزید تفصیلات پڑھ سکتے ہیں، بشمول آپ اور جو لوگ آپ کے بچے کی دیکھ بھال کے لئے دوسرے مفید تجاویز بھی شامل ہیں.

حاملہ

حاملہ خواتین باقاعدہ ابتدائی دیکھ بھال کی تلاش اور حاصل کرنا چاہئے. ابتدائی دیکھ بھال ایسی چیز ہے جو حمل کے 40 ہفتوں سے کہیں زیادہ فائدہ مند ہوسکتا ہے. نہ صرف ابتدائی دیکھ بھال کی حاملہ حاملہ شخص اور ان کے بچے یا بچوں کو صحت مند حمل اور مسئلہ سے پیدا ہونے والی پیدائش میں سب سے بہترین موقع فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے، بلکہ یہ زندگی کے لئے بچے کی صحت کی حیثیت کا سر بنانا بھی مدد دیتا ہے.

مشکل سے بھرے ہوئے حمل کے بعد پیدا ہونے والی بچہ سی آئی ایس سمیت پیچیدگی سے زیادہ خطرے کا سامنا کرسکتے ہیں. کچھ حمل کی پیچیدگیوں کی روک تھام کو ممکنہ طور پر پہلے پیدائش کی طرح روکنے اور صحت مند طرز زندگی میں اضافہ کرنے سے، فوائد حاملہ اور بچپن سے اچھی طرح سے چلتی ہیں.

حمل کے دوران اور پیدائش کے بعد دھواں نمائش سے بچیں. حاملہ اور پیدائش کے بعد شراب اور غیر قانونی منشیات کے استعمال سے بچیں. تمباکو نوشی اور حمل میں منشیات اور الکحل کا استعمال طویل عرصہ سے حمل کے ساتھ ممکنہ دشواریوں کی وجہ سے جانا جاتا ہے، بشمول preterm لیبر ، جزواتی عمر کے لئے چھوٹے (SGA) بچے ، placental پیچیدگی وغیرہ وغیرہ.

اب ثبوت ہے کہ خطرات سے باہر وہ حاملہ طور پر ہوسکتے ہیں، زندگی میں بعد میں ممکنہ مسائل بھی شامل ہیں، بشمول سی آئی ایس کے خطرے سمیت. براہ کرم نوٹ کریں کہ یہ سفارش بچے کی زندگی بھر میں، خاص طور پر تمباکو نوشی کے لحاظ سے جاری ہے اور نہ صرف ماں بلکہ بچے کے ارد گرد بھی.

انفیکشن

ہر نیند کے لئے سو جاؤ. اپنی پیٹھ پر آپ کے بچے کی نیند کی وجہ سے اے پی اے اور شراکت داروں سے مہم جوئی (اب سیف سیف مہم کے لئے محفوظ) کے عمل کے بعد سے کافی سی ایس ایس کی ہلاکتوں کی تعداد میں کمی کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے. یہ سفارش تمام دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ نیند کے لئے ہے. یہ لازمی ہے کہ آپ ایسا کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ جو بھی آپ کے بچے کی پرواہ کرتا ہے وہ بھی وہی ہے، جو دادا نگاروں اور دن کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے ہیں.

ایک فرم نیند سطح کا استعمال کریں. جب آپ ابتدائی طور پر یہ سوچتے ہیں کہ یہ صرف ایک پاؤڈر گدھے کی مضبوطی کے بارے میں ہے، جو یہ ہے، یہ بھی سوفیوں، پانی کے بستروں وغیرہ جیسے بچے کی نیند کے لئے کچھ سطحوں سے بچنے کے بارے میں بھی ہے. اور بچوں میں موت

دودھ پلانے کی سفارش کی جاتی ہے. دودھ پلانے والی حفاظتی حفاظتی ہے اور بہت سے دوسرے فوائد کے علاوہ، سیڈز کو روکنے میں مدد ملتی ہے.

یہ تحفظ زیادہ عرصہ بڑھاتا ہے جسے آپ دودھ پلاتے ہیں اور جب آپ اپنا بچہ صرف دودھ دودھ دیتے ہیں. لیکن یہ ضروری ہے کہ یاد رکھیں کہ کسی بھی دودھ کی دودھ حفاظتی ہے اور بوتل یا کپ کے ذریعہ چھاتی کی دودھ حاصل کرنے کے بعد بھی آپ کو یہ فائدہ مل جائے گا. اس سیٹ میں سفارشات کے سب سے زیادہ دلچسپ تبدیلیوں میں سے ایک یہ ہے کہ اگر رات کو ماں میں دودھ پلانا پڑتا ہے تو، وہ سفارش کرتے ہیں کہ اگر آپ نیند ہو تو بچے کو اپنے بستر میں لے آئے (جو ان ہدایات کے مطابق محفوظ کیا جانا چاہئے) اگر آپ بچے کے ساتھ سوتے ہیں تو. بچے کی موت کے بہت سے معاملات موجود ہیں جہاں والدین، سوفی یا کرسی پر رات کے وسط میں بچے کو کھانا کھلانے کے دوران سوتے ہیں، سوتے ہیں، سوفی میں بچے کو بچانے کے لئے.

علیحدہ نیند سطح پر بچے کے ساتھ کمرہ کا اشتراک کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. آپ کے کمرے میں آپ کے بچے کو پہلے چھ مہینے کے لۓ اپنے بچوں کو بھی بچانے میں مدد مل سکتی ہے. اے اے پی کی سفارش کی جاتی ہے جب آپ کے بچے کے ساتھ بستر کی شراکت کے لۓ کچھ مندرجہ بالا ہدایات پر عمل نہ کریں تو یہ الگ الگ بستر میں ہونا چاہئے. یہ ایک پٹ، ایک باساسیٹ، یا ایک طرف سلیٹر میں ہوسکتا ہے.

بچے کی نیند کے علاقے سے نرم اشیاء اور ڈھیلا بستر رکھو. والدین کے بستر سمیت تمام نیند سطحیں، اضافی بستر سمیت نرم اشیاء سے پاک ہونا چاہئے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو کھلونے، بچے تکیا، اور ممکنہ طور پر کچھ بولڈ اور دیگر پائی کمبلوں کو ڈائن کرنا چاہئے. اپنے بچے کو تنگ لباس کے ساتھ احاطہ کرنے کے لئے بہت بہتر ہے کہ کمبل اور بچے کو اجنبی کرسکتے ہیں.

نیپ ٹائم اور بستر وقت پر پیسیفائیر کی پیشکش کریں. کچھ ایسے مطالعہ ہیں جو ایک پیسیفائیر کے ساتھ ایک بچے کو دکھاتے ہیں جو سی ایس ایس کے خطرے سے کم ہیں. تاہم، اس بات کا ذکر کیا جاتا ہے کہ آپ کو بچے کو ایک پیسیفائیر لینے کے لئے مجبور نہیں کرنا چاہئے. آپ دودھ کی فراہمی کی حفاظت کے لۓ صرف دودھ پلانے والی ایک ہی وقت میں پیسیفائیر پیش کرنا چاہتے ہیں.

زیادہ سے زیادہ بچیں. بچوں کو اکثر لباس کے ایک ٹن میں بھی دیکھا جاتا ہے، یہاں تک کہ سمن میں بھی. جبکہ نوزائیوز کے درجہ حرارت کے ریگولیشن کے ساتھ معاملات ہیں، وہ کم از کم ایک پرت کی پرت سے زیادہ ضرورت ہے جو ہم پہنتے ہیں. اگرچہ کمبل سے بچے کے لئے ایک سوپر استعمال کرنا بہتر ہے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ موسم مناسب ہے.

اے اے پی اور سی ڈی سی کی سفارشات کے مطابق بچے کو حفاظتی طور پر حفاظتی بنانا چاہئے. ایک صحت مند بچے اس بیماریوں کے علاوہ ویکسین سے بچنے کے علاوہ بیماریوں سے مرنے کا امکان کم ہے.

نگرانی کی جا رہی ہے، ترقیاتی سہولت کے فروغ اور معمولی پلاگیوسیفالی کی ترقی کو کم کرنے کے لئے تاکی وقت کا مشورہ دیا جاتا ہے. واپس نیند کی تشویشوں میں سے ایک پرسکون پلاگیوسیفالی ہے ، جہاں بچے کے سر کی پیٹھ پر سوتے سے فلیٹ ہو جاتا ہے. اس سے بچنے سے روکنے میں مدد کے لئے، آپ کے بچے کو خطرہ سے بچنے اور آپ کے بچے کو خطرے سے بچانے کے قابل ہونے کے دوران اپنے بچے کے لئے ٹمی وقت کی سفارش کی جاتی ہے.

مصنوعات

تجارتی آلات کے استعمال سے بچیں جو محفوظ نیند کی سفارشات سے متضاد ہیں. بہت سے مصنوعات ہیں جو نئے والدین کو فروخت کیے جاتے ہیں. ان میں سے بہت سے مصنوعات یہ دعوی کرتے ہیں جو اصل میں سائنسی تحقیق کے ساتھ درست نہیں ہیں. اس حادثات کا سبب بن سکتا ہے جو آپکے بچے کو نقصان یا موت کا باعث بنتی ہے. ان اقسام کی مصنوعات کے گزشتہ سالوں میں کئی یادگار ہیں. اے اے پی ایک قدم آگے بڑھنا چاہتا ہے اور والدین کو ان جھوٹے دعووں پر مبنی مصنوعات خریدنے سے روکنا چاہتا ہے. لہذا اگر آپ کچھ دیکھتے ہیں اور اسے خریدنے کے بارے میں سوچتے ہیں، تو اس پر نظر ثانی کریں کہ یہ دعوی ان ہدایات پر متضاد نظر آتا ہے.

سوڈ کے خطرے کو کم کرنے کے لئے ایک حکمت عملی کے طور پر سویڈنگ کی سفارش کرنے کا کوئی ثبوت نہیں ہے. سوڈلنگ سڈ کو روکنے کے راستے کے طور پر منعقد کیا گیا ہے. یہ تحقیق میں نہیں پایا گیا ہے. لہذا اگر آپ کا بچہ سواد سے نفرت کرتا ہے، تو اس کے بارے میں زور مت کرو. اگر آپ اپنے بچے کو پیدل کرتے ہیں، تو اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ہونٹوں کو دوسرے محفوظ سوئڈل کی حکمت عملی کے لۓ مزید ہٹائیں اور حفاظت کریں.

گھر کارڈیئرس سازی مانیٹروں کا استعمال نہ کریں کہ سڈڈ کے خطرے کو کم کرنے کے لئے ایک حکمت عملی کے طور پر. کچھ والدین نے سوچا ہے کہ نگرانی کے لۓ بچے کو دیکھ بھال کرنے کا نگرانی ہو گا، لیکن اس کیس کو نہیں مل سکا. اپنے پیسے کو بچائیں اور گھر کے طبی سامان کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے پریکٹیشنر سے بات کریں.

پالیسی

ان کی موت کے خاتمے کے حتمی مقصد کے ساتھ، خطرے کے عوامل، وجوہات، اور سیڈس اور دیگر نیند سے متعلقہ بچے کی موت کے راستے پر مبنی تحقیقات اور نگرانی جاری رکھیں. گزشتہ 20 سالوں میں تحقیق نے بچے کی موت کی روک تھام کے لئے بہت کچھ کیا ہے کیونکہ یہ نیند سے متعلق ہے. ہمیں محتاط رہنے کی ضرورت ہے اور ان کی موت کو روکنے کے طریقوں کی تلاش جاری رکھیں.

میڈیا اور مینوفیکچررز کو اپنے پیغامات اور اشتہارات میں محفوظ نیند ہدایات کی پیروی کرنا چاہئے. اے اے اے اے پی پی کے مینوفیکچررز کو اپنے فون کو تیز کر رہا ہے تاکہ خاندانوں پر زور نہ لگائے جو ڈرتے ہیں اور تعجب کرتے ہیں کہ وہ اپنے بچوں کو بچانے کے لئے کیا کر سکتے ہیں. اے اے اے پی کے خاندانوں کی حفاظت میں ان کا منصفانہ حصہ کرنا چاہتا ہے.

"سونے کے لئے محفوظ" مہم کو جاری رکھیں، سوڈ، گھٹکا، اور دیگر غیر ملکی موت سمیت تمام نیند سے متعلقہ بچے کی موت کے خطرے کو کم کرنے کے طریقوں پر توجہ مرکوز. یہ مہم یقینی بنانے کے لئے اہم ہے کہ تمام والدین اپنے بچوں کو محفوظ رکھنے کے طریقوں کو جانیں. جاری رکھنے کے بعد، ہم اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کرسکتے ہیں کہ والدین اس پیغام کو حاصل کریں.

صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے، نوزائیدہ نرسریاں اور این سی سی، اور بچے کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے عملے کو پیدائش سے سوڈ کے خطرے میں کمی کی سفارشات کی توثیق اور نمائش کرنا چاہئے. مہم کی تعلیمی کوششوں کا حصہ والدین کے علاوہ دوسروں تک پہنچنے کے لئے ہے جو آپ کے بچوں کی دیکھ بھال کرسکتے ہیں. اس میں ڈاکٹروں اور نرسوں شامل ہیں جو آپکے بچے کو ہسپتال اور بچے کی دفاتر میں دیکھتے ہیں. اس میں دن کی دیکھ بھال کے کارکن بھی شامل ہیں جہاں آپ کے بچے کو دن کے دوران نقشہ لگایا جا سکتا ہے.

اس مہم میں بچوں کی طبی امداد اور دیگر بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو فعال طور پر حصہ لیا جانا چاہئے. اس تعلیمی مہم کا مقصد ہر بالغ تک پہنچنا ہے. جبکہ یہ وسیع ہے، یاد رکھیں کہ بہت سے لوگ آپ کے بچے کے ساتھ رابطہ کر سکتے ہیں اور پیشہ ورانہ اقسام میں سے ایک میں نہیں گرتے ہیں. ان لوگوں کے بارے میں سوچو جو اپنے چرچ کے نرسری میں کام کر سکتے ہو، یہ رضاکارانہ ہوسکتے ہیں جو بچوں یا ان کے بچوں کو نہیں ہوسکتے ہیں، مطلب یہ ہے کہ انہوں نے نئے ہدایات کے بارے میں نہیں سنا ہے.

> ذرائع:

> بلیئر پی ایس، سڈبوتم پی، پیس اے اے، فیملینگ پی جے. خطرناک حالات کی غیر موجودگی میں بستر کا اشتراک: اچانک بچے کی موت کے سنڈروم کا خطرہ ہے؟ برطانیہ میں منعقد دو کیس کنٹرول کنٹرولز سے تجزیہ. PLOS ایک . 2014؛ 9 (9): e107799.

> چاند RY؛ اچانک بچے کی موت کے سنڈروم پر AAP ٹاسک فورس. سیڈس اور دیگر نیند سے متعلق بچے کی موت: 2016 کے لئے شفا بخش بنیاد محفوظ بچے کی نیند کی ماحول کے لئے سفارشات کو اپ ڈیٹ کرتی ہے. بچے بازی 2016؛ 138 (5): e20162940.

> ریچمنیم ایل آر، کولون جے ڈی، بلیئر پی ایس، چاند آرائی. صوفی اور بچے کی موت بچے بازی 2014؛ 134 (5).

> سکورس نیو، ووڈارڈ ڈی ڈبلیو، تھچ بی ٹی. پگھل بولڈرز بچے کی موت کی وجہ سے جاری رہتی ہیں: ایک نئے احتیاطی نقطہ نظر کی ضرورت ہے. جی پیڈریٹر. 2016؛ 169: 93-97، ای 91.

> سوڈ اور دیگر نیند سے متعلق بچوں کی موت: ایک محفوظ بچہ نیند ماحولیات کے لئے اپ ڈیٹ 2016 کی تجدید. مشکل بیماری SYNDROME پر ٹاسک فورس. بچے بازی ؛ اصل 24 اکتوبر، 2016 آن لائن شائع کیا؛ DOI: 10.1542 / پیڈ 2016-2938.