صحت کے لباس پہنے بالغوں کے لئے گرم ہیں، اور بہت سے بچوں کو بھی اس کارروائی میں ملنا ہے. لیکن ایک ٹریکر واقعی آپ کے بچے کو زیادہ فعال ہونے میں مدد ملے گی، یا کیا یہ ایک pricey فٹنس ناکام ہو جائے گا؟ یہ تجاویز کے ساتھ باہر کی شکل.
بچوں کے لئے صحت کے لباس پہننے کے 6 وجوہات
دلائل بہت ہی قابل اعتماد ہوسکتی ہیں. (شاید آپ نے انہیں ایسے بچے سے سنا ہے جو پہلے سے ہی ٹیکنیکل مہنگی ٹکڑے ٹکڑے کے لئے زاویہ ہے.) اس بات کا کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے بچے کو باہر سے باہر نکالنے کا کوئی امکان نہیں ہے. فوائد
- زیادہ فعال وقت. ظاہر ہے، یہ ایک بڑا ہے. اگر آپکا بچہ مسابقتی، نگرانی (جیسے لیپ بینڈ یا ٹیپ ایپ میں)، مجازی یا حقیقی زندگی کے انعامات، ڈیٹا کی محبت، یا دوسروں کی مدد کرنے کی صلاحیت (یونیسیف کڈ پاور بینڈ) کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے تو آپ کو لباس پہننے والی اسی قسم کی حوصلہ افزائی.
- 360 ڈگری رولنگ ماڈلنگ. بندر بندر، دیکھو. جب بچوں کو اپنے والدین کو فٹنس ٹریکر کا استعمال کرتے ہوئے دیکھتا ہے، تو وہ وہی کرنا چاہتے ہیں. اور یہ بھی ریورس میں کام کرتا ہے؛ اگر آپ اور آپ کا بچہ پہننے کے قابل ہو تو آپ ایک دوسرے کو متاثر کرسکتے ہیں. ایک بار جب آپ لیس ہو جائیں گے، آپ مقابلہ کریں گے، نوٹوں کا موازنہ کریں اور آپ کے دن میں قدم یا سرگرمی پوائنٹس کو شامل کرنے کے لئے مل کر کام کریں گے .
- کھیل - مشق ورزش. جب اس کھیل کی طرح محسوس ہوتا ہے تو صحت زیادہ مزہ ہے. اور کچھ بچوں کے لئے، پہننے قابل ہے، یہ روزمرہ کی سرگرمیوں کو تفریح میں تبدیل کرنا چاہتا ہے.
- کھلی آنکھیں. فٹنس ٹریکر آپ کے بچے کی موجودہ سرگرمی کی سطح میں حقیقی بصیرت پیش کرسکتا ہے. وہ حیران ہوسکتا ہے کہ وہ صرف فی دن 2،000 قدم لے رہی ہے، مثال کے طور پر، یا فٹ بال کا ایک زبردست کھیل سرگرمی پوائنٹس کا ایک مکمل ڈھیر ہے.
- ڈیجیٹل ڈاؤن لوڈ ڈیجیٹل طور پر معلومات کو دیکھنے اور اعداد و شمار کا سراغ لگانا بہت سارے بچوں کی طرح اور استعمال کیا جاتا ہے. وہ Snapchat میں streaks کے لئے چاہتے ہیں، وہ ریاضی میں ایک آن لائن پلیٹ فارم میں ترقی دیکھ سکتے ہیں، اور ان کے ویڈیو کھیل ان کے اعلی اسکور لاگ ان کریں. صحت کے لباس پہننے والی چیزیں اسی ڈیٹا کی صلاحیتوں میں سے کچھ پیش کرتی ہیں.
- صحت کی رائے. آپ کا بچہ اس بات کا احساس نہیں کرسکتا کہ کچھ چھوٹی تبدیلیوں میں کیا فرق پڑتا ہے. وہ اسکول میں چلنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے، یا لفٹ لے جانے کے بجائے اس کی سرگرمیوں کو سنبھالنے کے بجائے چھڑکیوں پر چڑھتے ہیں. یا وہ ایک بڑا تبدیلی بن سکتا ہے، ایک نیا کھیل لینے کی طرح، جب وہ دیکھتا ہے کہ اس کی صحت کی سطح کو کتنی زیادہ بڑھا ہے.
آپ اپنے بچے کے لئے پہننے والے صحت ٹریکر خریدنے سے پہلے
صحت سے متعلق لباس میں کچھ خرابیاں ہوتی ہیں، خاص طور پر جب بچے انہیں استعمال کرتے ہیں. خریدنے سے پہلے ان سوالات، خدشات، اور خرابیوں سے آگاہ رہیں.
رازداری کے بارے میں کیا؟ بہت سے فٹنس ٹریکرز ایک آن لائن کمیونٹی پہلو ہیں. اسی وجہ سے 13 سال سے کم بچوں کو مقبول FitBit کے زیادہ ورژنوں کا استعمال نہیں کرنا چاہئے، مثال کے طور پر. لہذا اس بات سے آگاہ کریں کہ یہ ایسی چیز ہے جو آپ کو غیر فعال یا نگرانی کرنے کی ضرورت ہو گی.
کیا یہ قیمت کے قابل ہے؟ اس بات کا یقین کرنے کے لئے یہ مشکل ہے کہ اگر آپ کا بچہ واقعی جب تک کسی فٹنس ڈیوائس کا استعمال نہ کریں. لیکن ایک چھوٹا سا ریسرچ مطالعہ پایا گیا ہے کہ بچوں کو اس کے آرام دہ اور پرسکون لباس پہننے کا امکان ہے، اچھی طرح سے فٹ بیٹھتا ہے، وہ پسند کرتا ہے اور پنروک ہے. لیکن یاد رکھو، پہننے کے قابل بہت چھوٹا اور کھو آسان ہوسکتا ہے، لہذا ذہن میں رکھو جب آپ خریداری کر رہے ہو.
کیا کام کرے گا یہ آپ کے مقاصد پر منحصر ہے.
اگر آپ کے بچے کو وزن کم کرنے کی ضرورت ہے، تو یاد رکھو کہ فٹنس پہننے کے قابل فورا جیت نہیں ہوگی. یہ اب بھی تبدیلیوں کے لۓ عزم لے گی. اور اگر آپ کا بچہ صرف نگرانی کرنے کا اچھا جواب نہیں دیتا تو اس کے لئے یہ صحیح طریقہ نہیں ہے. لیکن اگر آپ جانتے ہیں کہ وہ مندرجہ بالا درج کردہ کچھ حوصلہ افزائی کرنے والوں کو اچھی طرح سے جواب دیں گے، یہ ایک قابل قدر آلہ ہوسکتا ہے. بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے کسی بھی اہداف کا تعین حقیقت پسندانہ ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
> ماخذ:
> Schaefer SE، وان قرض ایم، جرمن JB. پری بالغوں کی اسکول کے عمر بچوں کے لئے پہننے والی سرگرمی مانیٹر کی ایک ممکنہ مطالعہ. دائمی بیماری کی روک تھام . 2014؛ 11: 130262.