آپ کے نوجوانوں کو ایک باغ پلانٹ کرنے کے لئے الیکٹرانکس سے دور کرنے کے لئے قابو پانے کی آسان کام نہیں ہوسکتی ہے. لیکن اگر آپ موقع، اوزار، اور حوصلہ افزائی کرتے ہیں تو، آپ کے نوجوان باغبانی سے محبت کرنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں. چاہے آپ کے باغ میں اضافہ کرنے کے لئے یارڈ کی جگہ ہے یا آپ کے علاقے میں کمیونٹی کے باغات موجود ہیں، آپ کے نوجوانوں میں ملوث ہونے سے کئی فوائد ہیں.
1. پلانٹ کی دیکھ بھال کے فروغ کی ذمہ داری
چاہے وہ پھولوں یا سبزیاں ہیں، پودوں کی دیکھ بھال کرنے میں نوجوانوں کی ذمہ داری کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے.
وہ کامیابی اور خود اعتمادی کا احساس بھی حاصل کرتے ہیں کیونکہ وہ انہیں چھوٹے کھلونا خوبصورتی کے ذریعہ چھوٹا سا مسکراہٹ سے بلند کرتا ہے.
چاہے آپ کے نوجوان ایک تیتلی جھاڑی کو بڑھانا چاہتے ہیں، بیسل یا کیلے مرچ، ہر پودے کو کافی سورج کی روشنی اور پانی کی ضرورت ہوتی ہے. آپ کے نوجوان باغبان اپنے تجربے کے فوائد کا سامنا کرتے وقت اپنے پودوں کے لئے سب سے بہتر ہیں، اس کے بارے میں خود کو تعلیم دیتے ہیں اور خود کو تعلیم دیتے ہیں.
یہاں تک کہ ایک انڈور افلا پودے یا پوٹ ربڑ کے درخت آپ کے نوجوانوں کے لئے ایک طویل مدتی "پالتو جانور" منصوبے ہوسکتے ہیں - یہ پودوں کو مخصوص گھروں کے پالتو جانوروں کے برعکس، بہت سارے وقت یا توجہ کے بغیر سالوں تک رہ سکتے ہیں.
2. باگوانی نفسیاتی وابستہ ہونے کے لئے اچھا ہے
پودوں کو اکثر دماغی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے ایک علاج کے آلے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. باغوں کو کشیدگی اور ڈپریشن کو کم کرنے اور پیداوری کو فروغ دینے کے لئے دکھایا گیا ہے. نوجوانوں کے لئے بہت سے علاج کے پروگراموں میں باغبانی کی تھراپی کا استعمال کیا جاتا ہے.
الیکٹرانکس اور سوشل میڈیا سے ایک وقفے لے کر نوجوانوں کو کم توجہ دینے والی سپانسوں میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے.
درختوں، گھاسوں اور پودوں میں شامل گرین خالی جگہوں کو ایچ ڈی ایچ ڈی کے بغیر اور بچوں کے توجہ کے اسپانس کو بہتر بنانے کے لئے دکھایا گیا ہے. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ گھاس، درخت اور پودوں سے گھیرے کے اندر صرف چند منٹ خرچ کر سکتے ہیں.
3. بیرونی وقت مشق کو فروغ دیتا ہے
باغبانی - یہاں تک کہ اگر یہ ایک چھوٹا سا پلاٹ یا کنٹینر باغ تک محدود ہے - تازہ ہوا، سورج، اور ورزش کے صحتمند خوراک پیش کرتا ہے، یہاں تک کہ نوجوانوں کے لئے جو جسمانی سرگرمی سے بچتا ہے.
لہذا آپ کے سوفی آلو اصل میں بڑھتی ہوئی آلو، یا کسی دوسرے قسم کے پودے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں.
بوائی کے بیجوں، پودے لگانے کی پودوں، اور مسمار کرنے والی پھولوں کی تحریک (اکا مشق) کی ضرورت ہوتی ہے. لیکن زیادہ تر نوجوان ان کے کام میں اتنا مصروف ہوتے ہیں کہ وہ باغبانی کے جسمانی پہلو کو بھی محسوس نہیں کرتے.
4. پودوں کو مربوط کرنے کا ایک عظیم راستہ پیش کرتا ہے
اگر آپ اپنے بچوں کے ساتھ بانڈ کا نیا راستہ ڈھونڈتے ہیں یا نوعمر بھائی بہنوں کو ایک دوسرے سے منسلک کرنے کے لۓ حاصل کر رہے ہیں، جس میں راہنمائی سے متعلق پودے شامل نہیں ہوتے ہیں. یارڈ کا ایک چھوٹا سا حصے، یا کئی بڑے پودوں کے برتن کو وقف کریں اگر خاندانی جگہ کسی خاندانی باغ کا اختیار نہیں ہے
ہر شخص کو پسندیدہ نوعیت کا پودوں کو منتخب کرنے کی اجازت دینا جو اچھی طرح سے بڑھتی ہے. آپ کے آب و ہوا میں ایل این - ایک آدمی ٹماٹر، ایک اور پیاز، اور ابھی تک ایک، geraniums بڑھ سکتا ہے. ایک ٹیم کی کوشش کے طور پر ریسرچ ساتھی کو پودے لگانے کے اختیار کے طور پر اچھی طرح سے بڑھنے یا ایک دوسرے کی مدد کرنے کے لۓ اختیار کرنا (بانسری ٹماٹر کیڑے کو ٹماٹر سے ٹماٹر رکھنے میں مدد ملتی ہے).
5. بڑھتی ہوئی خوراک صحت مند کھانے کی عادتوں کی حوصلہ افزائی کرتا ہے
کشور ان کے اپنے کھانے میں اضافہ کرتے ہیں، یہاں تک کہ اگر ترقی پٹھوں پر ایک کنٹینر میں ایک ٹماٹر پلانٹ تک محدود ہو تو صحت مند کھانے سے لطف اندوز ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے. ان کی اپنی کوششوں کے پھل چکھنا اکثر انہیں ان چیزیں کھانے کے لۓ جنہوں نے خود کو بڑھایا ہے.
گھریلو ٹماٹر یا راس بیریوں کو براہ راست جھاڑی سے دور ہونے والی نوجوانوں کے لئے حیرت انگیز علاج ہوسکتا ہے جنہوں نے کبھی بھی اس طرح کے تازہ کھانے کا تجربہ نہ کیا. اپنے نوجوانوں کو وہ جو بڑھنے کے غذائی فوائد کے بارے میں سکھائیں اور وہ زندگی کے لئے دانشورانہ (اور سوادج) کھانے کے انتخاب کے بارے میں جان بوجھ پائیں گے. ایک پچھواڑے باغ ایک صحت مند شعبے کے نوجوانوں کے لئے ایک بہترین راستہ بھی ہے جو اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ وہ کیا کھانا پکاتی ہیں اور اپنے کھانے کے ذریعہ کو جاننے کے لئے ہیں.
ذرائع:
کوو، فی، اور فیبر ٹیلر، اے (2004). توجہ کے لئے ایک ممکنہ قدرتی علاج - خرابی / ہائپریکٹوٹی ڈس آرڈر: ایک قومی مطالعہ سے ثبوت. امریکی جرنل آف پبلک ہیلتھ ، 94 (9)، 1580-1586.
ولف، ایل ایل، ایس کروگر، اور K. فلورا. (2014). شفا اور تھراپی - ایک ادب کا جائزہ لیں. میں: گرین شہر: اچھا صحت. ماحولیاتی اور جنگل وسائل کے سکول، کالج آف ماحولیات، واشنگٹن یونیورسٹی.