ہر کسی کا کہنا ہے کہ دودھ پلانے کو نقصان پہنچا نہیں چاہئے، لیکن اصل میں بچے کو دودھ پلانے والے سب کو معلوم ہے کہ بعض اوقات کچھ تکلیف ناگزیر ہے، خاص طور پر دودھ پلانے کے آغاز میں. یہاں تک کہ اگر آپ سب کچھ ٹھیک کر رہے ہیں تو، آپ اپنے بچے کو دودھ پلانے سے خوفناک زخم نپلوں کے ہونے کے لۓ خود کو ابھی تک اپنے آپ کو ناخوشگوار حیثیت میں تلاش کرسکتے ہیں.
آپ ابھی بھی اپنے بچے کو کھانا کھلانا چاہتے ہیں، لہذا آپ عارضی (دردناک درد) کے ذریعے اسے کس طرح بنا سکتے ہیں؟
لیچنگ اور پوزیشننگ کے ساتھ مدد حاصل کریں
سب سے پہلے اور سب سے اہم، فون اٹھاؤ اور ليکنشن کنسلٹنٹ کو فون کرو. زیادہ سے زیادہ اکثر نہیں، زخم نپلس غریب لیچ کا نتیجہ ہیں. اصلاح کے بغیر، یہ آپ کے درد میں اضافہ اور اپنی دودھ کی فراہمی کو کم کرے گا. ایک تصدیق شدہ لیکٹیکن کنسلٹنٹ کے ساتھ ایک دور آپ کو لیچ کے مسئلے کو درست کرنے میں مدد ملے گی یا ممکنہ طور پر آپ کو ایک اور بنیادی وجہ سے معلوم کرنے میں مدد ملے گی.
تو کیا ہوتا ہے جب آپ کے پاس آج سے دو دن مقرر ہونے کا وقت ہے لیکن آپ ابھی درد میں ہیں؟ اپنے آپ کو دودھ پلانے والی پوزیشنوں کو سوئچ کرنے کی کوشش کریں. بس تبدیل کرنے والے عہدوں سے اکثر آپ کے بچے کو ایک مختلف طریقے سے مدد ملے گی، لہذا یہ مسلسل آپ کے نپل کے زخموں پر دباؤ ڈال نہیں ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ عام طور پر اپنے بچے کو اپنے سینے میں پکڑ کر نرس بھیجتے ہیں تو، ایک فٹ فٹ ہولڈر کی کوشش کریں یا بستر پر لیٹیں اور اپنے بچے کو نرسنگ کرنے کی کوشش کریں.
میں اکثر یہ محسوس کرتا ہوں کہ مجھے فٹ بال کے ہولڈر سے زیادہ درد کی رعایت ملی ہے اور آپ اپنے نرسنگ تکیا کے ساتھ اپنے آرام دہ اور پرسکون بنا سکتے ہیں.
آپ کو دودھ پلانے کے درد کو کم کرنے کے لئے ذیل میں سے کچھ آرام دہ اور پرسکون اقدامات کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. اگرچہ یہ آرام دہ اور پرسکون اقدامات اس صورت میں مناسب نہیں ہوں گے جب بچہ کے بچے کے ساتھ کوئی مسئلہ ہو تو وہ آپ کے درد کو گراؤنڈ کریں گے اور آپ کو پھانسی دینے کی اجازت دیتے ہیں جب تک کہ آپ کی مدد کی ضرورت ہو.
درد مینجمنٹ کے ساتھ چھاتی سے بچنے کے درد کو روکنا
- آپ ٹائلینول یا ایبروپروین جیسے زیادہ سے زیادہ انسداد درد ریلیفائرز لے سکتے ہیں.
- چھاتی کے تھریڈز کا استعمال کریں تاکہ آپکے بچے کو جلد سے جلد دودھ ملے. جس وقت وہ چھاتی پر ہے اسے کم کرنا.
- آرام دہ اور پرسکون سانس لینے کی تکنیکوں کو آزمائیں جو آپ کو اپنے ابتدائی birthing کلاس کے دوران سکھایا جا سکتا ہے.
- علاقے میں عارضی طور پر گونگا کرنے کے لئے چھاتی میں آئس پیک لگائیں.
- زیادہ سے زیادہ انسداد سایہ کاری پیک، جیسے لانسنہو صوتیوں کا استعمال کرتے ہوئے پر غور کریں (قیمتوں کا موازنہ کریں
- گرم پانی میں سیاہ چائے کے تھیلے کو بیکار اور پھر سوجن اور درد کو کم کرنے کے لئے بیگ کو اپنے نپلوں پر لگائیں.
- زیادہ سے زیادہ انسداد دودھ پلانے والی پتی، جیسے للانولین کا اطلاق کریں. ان قسم کے امراض اچھے ہیں کیونکہ آپ کو کھانا کھلانے کے لئے آپ کے نپلوں کو مسح کرنے کی ضرورت نہیں ہے - وہ آپ کے بچے کو کھاتے ہوئے اپنے نپلوں کو رکھنے کے لئے محفوظ ہیں.
- کھانا کھلانے کے بعد آپ کے نپلوں کو ہوا دو یہ عجیب لگ رہا ہے، لیکن آپ کے نپلس کو چھوڑنے سے بچنے کے بعد کسی کو کھانا کھلانا یا خون سے نکلنے والی نپلوں کے درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. دودھ دودھ اصل میں ایک محافظ اور معدائزر کے طور پر کام کرتا ہے، لہذا آپ اپنے نپلس کو خشک نہ ہونے سے قبل صاف کریں.
دیگر علامات کے لئے دیکھو
اگرچہ کچھ مہینے کی تکلیفیں دودھ پلانے کے ساتھ عام ہوتی ہیں، اگر آپ کے پاس کسی دوسرے علامات جیسے بخار، درد کے درد، آپ کے چھاتی میں ایک غصہ یا ریڈرن والے علاقے کے طور پر، آپ کو صحت سے متعلق پیشہ ورانہ ماہرین کی طرف سے اندازہ کیا جاسکتا ہے جیسے آپ ہوسکتے ہیں ماسٹائٹس کا سامنا کرنا پڑتا ہے.