ٹیوس کے لئے موڈ جھگڑا کرنے کا معمول ہے، یہاں کی مدد کرنے کا طریقہ ہے.
اگر آپ کے درمیان کی موڈ ایک بارومیٹر کی طرح بہتی ہے تو، شاید اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں. Tweens اور موڈ swings کے ساتھ ایک ساتھ جاؤ. حقیقت میں، ٹائنینڈرز کے لئے یہ ایک ہی دن میں، مختلف جذبات کے ذریعے سکرال کرنے کے لئے بالکل معمول ہے.
لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس بچے کے ساتھ رہنے کے لئے آسان ہے جو ایک لمحے پر خوشگوار ہے، اور اگلے حصے میں بھوک لگی ہے. ایک موڈی ٹائن کے ساتھ دن (اور اگلے چند سال) کے ذریعے حاصل کرنا کسی بھی والدین کے لئے ایک چیلنج ہے، لیکن آپ کو آپ کے صبر پر بہتر بنانے اور کام کرنے کی ضرورت ہوگی.
یہاں تک کہ آپ کے درمیان موڈ جھگڑے کا انتظام کس طرح کی مدد کرنے کے لئے ہے، تاکہ آپ اپنے کنٹرول میں بھی رہ سکتے ہیں.
سمجھو
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ ان کا سامنا کرنا پڑتا ہے. محبوب، مڈل اسکول، سماجی مسائل، ہوم ورک، اور زیادہ اسکور. اس کے علاوہ، آپ کے درمیان کے جسم اور دماغ تیزی سے تیز ہو رہی ہے، اور یہ ایک ایسے بچے کو الجھن کر سکتی ہے جن کی تبدیلی کے لئے تیار نہیں ہے، یا ان تمام تبدیلیوں کا کیا مطلب ہے. جب آپ کے درمیان کی موڈ سطح پر جھک جاتی ہے تو سمجھنے کے لۓ، اور یاد رکھیں کہ جب آپ اپنے ٹین سال کے دوران جا رہے تھے تو یاد رکھیں کہ آپ کے لئے کتنی مشکل چیزیں تھیں.
اس کا وزن ہلکا ہے
ٹائن شیڈول ذمہ داریوں کے ساتھ بھری ہوئی ہیں. اسکول کے کام سے اضافی نصاب کی سرگرمیوں سے، بہت سے ٹیوس ایک دوسرے کے بغیر کسی دوسرے کے عزم سے چلتے ہیں. اگر آپ کے درمیان کے شیڈول کا غیر معمولی مصروف لگتا ہے، یا اگر وہ اس سے زیادہ کام کرنے کی شکایت کرے تو، یہ شیڈول سے ایک سرگرمی یا دو کو دور کرنے کا وقت ہوسکتا ہے.
ملاحظہ کریں کہ اگر کسی ہلکی بوجھ کے ضمن میں آپ کے درمیان ان کی موڈ کو ایڈجسٹ کرنا اور دن کو توازن میں مدد ملتی ہے. جب آپ کے درمیان درمیان زیادہ آزاد وقت ہے تو شاید آپ کو موڈ جھکنا مل جائے گا.
اس بات کو یقینی بناؤ یا وہ سو رہی ہے
ٹائٹس ایک رات کو کم از کم نو گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن بہت سے لوگوں کو یہ نہیں مل رہا ہے. اسے دیکھو کہ رات کے وقت آپ کے درمیان ایک مصروف دن سے بذریعہ بذریعہ منتقلی کرنے کا کافی وقت ہے.
ہفتے کے آخر میں اور اختتام ہفتہ کے لئے مقررہ بستر مقرر کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے درمیان ہر رات نیند کی تجویز کردہ رقم (یہاں تک کہ ہفتے کے اختتام پر بھی)، اور آپ کے بچے کے کمرے سے کسی بھی آلات کو ہٹا دیں، جیسے ٹی وی یا ایک کمپیوٹر، جو رات میں آپ کی ٹانگوں کو رکھنے کے لۓ ذمہ دار ہوسکتا ہے. اگر آپ کے درمیان ٹائن کے پسندیدہ ٹیلی ویژن پروگرام میں مداخلت کی جاتی ہے، تو اس کو ٹیپ کریں تاکہ وہ اسے کسی اور وقت دیکھ سکیں.
غذائی فوڈز پیش کرتے ہیں
دن کے درمیان کے درمیان لاشیں بدل رہے ہیں، اور انہیں ان تبدیلیوں کو ایندھن کے لئے خوراک کی ضرورت ہے . اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ غذائیت نمکین (سارا اناج، پھل، سبزیوں، گری دار میوے، اعلی کیلشیم فوڈز) کی کافی مقدار پیش کرتے ہیں اور ہفتے میں کم سے کم دو بار ایک خاندان کے رات کا کھانا بناتے ہیں. چک جکڑانا کھانے یا دیگر کھانے والی چیزیں جو آپ کے بچے کو غذائیت کے ساتھ فراہم نہیں کرتی ہیں. اگر آپ اپنے درمیان کی خوراک کے بارے میں فکر مند ہیں تو، آپ کے بچے کی بیماری سے متعلق صورتحال پر غور کریں، اور پوچھیں کہ اگر آپ کے بچے کو وٹامن سپلیمنٹ کی ضرورت ہے.
کبھی کبھی موڈ جھگڑے ہوتے ہیں جب بچے کم خون کے شکر کا تجربہ کرتے ہیں. حقیقت میں، موڈ کی انگلیوں اکثر ایک نشانی بن سکتی ہے جو آپ کے بچے کو غذائیت کی ضرورت نہیں ہے.
ان کو توڑ دو
کیا آپ کے درمیان دن روز آرام اور لطف اندوز کرنے کا وقت ہے؟ کیا وہ آپ کو یا دوسرے خاندان کے ممبروں کے ساتھ پڑھنا، صحافی یا پھانسی دینے کا وقت لے لیتا ہے؟
بالغوں کی طرح ٹائینس، "ہلکے" وقت کی ضرورت ہوتی ہے. مڈل اسکول کا مطالبہ کیا جا سکتا ہے اور ہوم ورک کے اضافے پر دباؤ، دوستی کے چیلنجوں اور گھروں میں چیلنجز آپ کے درمیان سے زیادہ ہو سکتے ہیں. خاندان کے کیلنڈر میں وقت کو شیڈول کریں، جیسے ہی آپ فٹ بال کے وقت یا پیانو سبق کو شیڈول کریں گے.
دوستوں کے ساتھ آپ کی ٹائن چیل دو
ٹویسس کے لئے دوستی بہت اہم ہے، اور خاندان کے باہر ان کے اپنے سماجی دائرے کی ضرورت کو بہتر بناتا ہے. کبھی کبھی موڈ سوئنگ ایک سادہ دورے یا ایک دوست سے فون کال کی طرف سے روکا یا روک دیا جا سکتا ہے.
ٹیوس ان کے ساتھیوں کو قبول کرنے کے لئے ضروری ہے اور یہ جاننے کے سیکورٹی کو حاصل کرنے کے لئے کہ وہ اسکول، ایتھلیٹک ٹیموں پر، اور ان کی زندگی کے دیگر اہم علاقوں میں دوستی رکھتے ہیں.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے درمیان اچھے دوستی کی ترقی ہو رہی ہے اور اکثر اپنے دوستوں کے ساتھ پھانسی کا وقت ہوتا ہے. Sleepovers اپنے دوستوں کے ساتھ بانڈ کرنے کے لئے ایک اچھا طریقہ ہے، اور نئے بنانے کے. اگر آپکا بچہ دوست کے ساتھ خرچ کرنے کا وقت تلاش کرنے کے لئے بہت مصروف ہے تو، یہ شیڈول کو دوبارہ ترتیب دینے کا وقت ہوسکتا ہے.
تفریحی فیملی کا وقت پیش کریں
آپ کے درمیان بہت زیادہ دوست ہوسکتے ہیں، لیکن یہ ضروری ہے کہ وہ آپ کے ساتھ قریبی تعلقات قائم رکھے. اس بات کا یقین کرو کہ آپ کا خاندان ماہانہ خاندان کی منصوبہ بندی کی منصوبہ بندی کرتا ہے، یا کسی ایک پر ایک وقت میں آپ کے درمیان ایک فلم جانے، ایک کلاس لے، یا دیگر سرگرمیوں سے لطف اندوز ہو. آپ کے ساتھ وقت خرچ کرنا صرف آپ کے درمیان کیا ضروریات ہوسکتا ہے، اور آپ بھی اس سے مزہ لیں گے.
اس بات کا یقین کرو کہ آپ کے درمیان درمیان مشق ہے
ورزش ہر روز کا ایک اہم حصہ ہے، اور درمیان کے جسم میں بڑھتی ہوئی تعداد خاص طور پر مشق کی ضرورت ہوتی ہے اور انہیں مضبوط رکھنے کے لۓ انہیں ان کے مصروف دنوں اور نوجوان سالوں سے سامنا کرنا پڑتا ہے. اگر آپکا بچہ ایک کھیل کی سرگرمی میں حصہ نہیں لیتا ہے تو، اس بات کا یقین کریں کہ وہ وقت چلنے، سائیکل سائیکلنگ، سکیٹ بورڈنگ، یا دیگر غیر مسابقتی کھیلوں میں مصروف ہوتے ہیں. رات کے کھانے کے بعد پڑوسی کے ارد گرد ایک چہل قدمی کی شکل میں آپ کے درمیان رکھنے میں مدد مل سکتی ہے، اور اگر آپ مل کر چلتے ہیں تو آپ دونوں کو ایک دوسرے کے ساتھ پکڑنے کا موقع فراہم کرتا ہے.
اپنے بچے کو کھولنے کے لئے حاصل کریں
کبھی کبھی نمائش موڈ سوئنگ کو کم کرتی ہے کیونکہ کچھ ایسی چیزیں جو ان کی جانوں میں چل رہی ہیں وہ کشیدگی کا باعث بنتی ہیں. یہ ایک اچھا دوست، اسکول میں ایک مسئلہ، یا گھر میں جا رہا ہے کے ساتھ لڑائی ہو سکتی ہے. اس بات کا یقین رکھو کہ آپ اپنے ٹائن کو آپ کو کھولنے کا موقع دیتے ہیں، کیا وہ اس کی تشویش رکھتے ہیں. ہمدردی رہو اور مسئلہ کو حل کرنے میں مدد کریں. اپنے درمیان، اور مسائل کے پیشکش کے حل کے ساتھ امید مند رہو. اور جو کچھ بھی ہے اس کے بارے میں آپ کے بچے کا وقت دینا. کبھی کبھی تھوڑا وقت حیرت انگیز کام کرتا ہے.