آپ کی حاملہ پلے لسٹ کے لئے کامل Birthing گانے، نغمے اٹھاو
کب سے پوچھا جب مزدور کے لئے موسیقی بہتر ہے، زیادہ سے زیادہ خواتین اور مرد آپ کو جواب دیں گے کہ نرم انتخاب، پرامن اور پرسکون موسیقی یا نوعیت کی آوازیں شامل ہیں. جبکہ یہ کچھ عورتوں کے لئے بہت اچھا ہوسکتا ہے، وہ دوسروں کے لئے کامل نہیں ہیں.
لیبر اور پیدائش کے لئے موسیقی اٹھا
بچے کی پیدائش کی کلاسوں کے دوران میں مزدور میں موسیقی کا استعمال کرنے کے بارے میں سکھا رہا ہوں، میں سب سے پوچھتا ہوں کہ واقعی میں واقعی تفریحی کھیل کھیلنا ہے.
میرے اسمارٹ فون پر ایک پلے لسٹ ہے جس میں بچے کی پیدائش کا حق ہے. وہاں میں موسیقی کا ایک منفرد انتخاب ہے. ہدایات آپ کے ہاتھ بلند کرنے کے لئے ہیں اگر یہ آپ کے پیدائش کے بارے میں سننے پر غور کر کے کچھ ہے تو - پھر میں موسیقی شروع کروں گا.
کلاس بیتھون سے پرنس، سارہ میکلاچلان سے گرم چاکلیٹ اور ایمی گرانٹ ماما اور والدوں کو گانا کے انتخاب کے بارے میں سنتے ہیں. کچھ گانے، سست ہیں، کچھ تیز ہیں، کچھ صرف سمندر کی آواز ہیں یا ڈھول بیٹا بچے کے دل کی شکست میں بیٹھے ہیں. کوئی بھی گانا نہیں ہے جو سب سے محبت کرتا ہے یا ہر نفر سے نفرت کرتا ہے. یہ ثابت کرنے کے لئے جاتا ہے کہ اس موسیقی کا انتخاب زیادہ سے زیادہ ذاتی طور پر زیادہ سے زیادہ ذاتی ہے جب مزدور کی بات ہوتی ہے.
درد ریلیف کے لئے: ان گانےوں کے بارے میں سوچو جو آپ کو حجم کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں
موسیقی کو درد کے رسوے اور مزدور میں آرام کے ذریعہ کے طور پر استعمال کرنے کے لۓ، آپ کو اس موسیقی کے ساتھ تعلق رکھنے کا احساس محسوس کرنا ہوگا. اگر آپ صحیح موسیقی کا انتخاب کرتے ہیں تو، آپ کر سکتے ہیں:
- endorphins کے اپنے جسم کی پیداوار میں اضافہ (فطرت کی morphine کی طرح مادہ استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے لیبر میں درد سے لڑنے کے لئے)
- کشیدگی ہارمون کی پیداوار کو کم کردیں
تو، وہ گانا کیا کرتے ہیں؟ گانا جو آپ کو مزدور کے درد سے لڑنے میں مدد ملتی ہے اور اس سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنا دیتا ہے کہ موسیقی کی نوعیت ہے جس سے آپ کو اپنے ریڈیو کو تبدیل کرنا پڑتا ہے اور اگرچہ آپ کے آگے گاڑی میں لوگ آپ پر گھوم رہے ہیں.
یہ موسیقی ہے جو آپ کو اپنی نشست میں لے جاتا ہے، یہاں تک کہ جب آپ جانتے ہو کہ آپ ابھی بھی بیٹھے رہیں گے. یہ موسیقی ہوسکتی ہے کہ آپ نے اپنی شادی میں رقص کیا ہے، یہ آپ کے پسندیدہ گانے، نغمے ہائی سکول بن سکتا ہے، یہ صرف اس موسیقی کی حیثیت رکھتا ہے کہ آپ فی الحال واقعی واقعی واقعی محبت کرتے ہیں. لہذا یہ سب کے لئے مختلف ہے.
اپنے بریٹنگ موسیقی کے ساتھ کہاں سے شروع کریں
میں تجزیہ کرتا ہوں کہ آپ حاملہ ہیں جبکہ آپ کی تاریخ کی تاریخ سے پہلے آپ مختلف قسم کی موسیقی سنتے ہیں.
ملاحظہ کریں کہ کس قسم کے گیت آپ کو آرام کرتے ہیں، دیکھیں گے کہ آپ کون سا ساتھ گانا اور رقص کرتے ہیں. آپ کچھ مختلف پلے لسٹ بنانے کے بارے میں بھی سوچ سکتے ہیں جو مختلف موڈ اور قسم کے گیتوں پر مشتمل ہیں.
میرے تمام سالوں میں ڈلالا کے طور پر، میں نے دیکھا ہے کہ خواتین کو بہترین بیچ کے سننے کے دوران جنم دیا جارہا ہے اور ایک دوسرے کی پیدائش میں حصہ لیں جہاں گلابی فلوڈ نل پر تھی. نیچے کی لائن موسیقی ہے جو آپ پسند کرتے ہیں کا انتخاب کرنا ہے. میں آپ کو حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ ابتدائی مزدوروں کے لۓ تیز رفتار یا معتدل پیڈ موسیقی کا انتخاب آپ کو رقص کرنے میں مدد کے لۓ اور بچے کو اپنے پیٹ میں چٹان میں مدد کرنے میں مدد دے. اس کے بعد بعد میں محنت یا منتقلی میں پرسکون اثر کے لئے کچھ سست موسیقی شامل کریں.
آخر میں، آپ اپنے لیبر بیگ میں پورٹیبل مقررین کا ایک چھوٹا سا سیٹ پیک کرنا نہیں بھولنا چاہتے ہیں.