طلاق حاصل کرنے کا فیصلہ آسان نہیں ہے، اور اپنے بچوں کو بتانے کے لئے یہ آسان نہیں ہے. طلاق کے بارے میں اپنے بچوں سے بات کرتے ہو- اگر آپ کے خاوند کے ساتھ، ممکن ہو تو - ضروری ہے. اور یہ بات یقینی طور سے ہلکی طور پر بات کرنے کی بات نہیں ہے.
جس طرح آپ گفتگو کرتے ہیں اور جو چیزیں آپ کہتے ہیں اس پر ایک بڑا اثر پڑے گا کہ آپکے بچے کو طلاق کس طرح نظر آتی ہے، اور یہ آپ کو اپنے خاندان میں آئندہ تبدیلیوں کے ساتھ کیسے نقل کرتا ہے اس میں فرق پڑ سکتا ہے.
بات سے پہلے
شاید آپ کے جلدی سے پہلے سابقہ شوہر کے ساتھ وقت خرچ کرنا مشکل ہوسکتا ہے؛ تاہم، اس وقت آپ دونوں کو اپنے بچوں کی مدد کے لئے ایک ٹیم بنانا ہوگا. یہ سب سے بہتر ہے اگر آپ بات چیت کے اہم بات چیت پوائنٹس کو لکھنے کے لئے مل کر کام کرسکتے ہیں، تو آپ دونوں ہی ایک ہی صفحے پر ہیں اور سوالات کا وہی جواب دیں گے جو ضرور پوچھیں گے.
یہ بچوں کے سامنے لڑنے کے لئے متفق ہونے کا وقت نہیں ہے، برا منہ ایک دوسرے، یا بچوں کو ایک طرف لینے کے لئے دباؤ.
اگر آپ میں سے دو واقعی اپنے بچوں کو طلاق کے بارے میں بتانے کے لئے نہیں رہ سکتے ہیں، تو آپ کو اس بات پر بھی بحث ہونا ضروری ہے کہ بچے احترام کے ساتھ ایک دوسرے کے علاج کے بارے میں جاننے کے بارے میں ایک ہی وعدہ کریں. جب ہر والدین کے ساتھ طلاق کے بارے میں بات چیت ہوتی ہے، تو پھر انھیں دوبارہ دوبارہ ہونا چاہئے کہ دوسرے والدین نے کیا کہا ہے.
کب اور کہاں بات کرتے ہیں
جب آپ کے بچوں کے ساتھ بات چیت کرنا پڑے گا تو بہت فکر کرو.
آپ ان سے سوال پوچھنا اور تبدیلیوں سے پہلے ایڈجسٹ کرنے کے لئے کافی وقت دینا چاہتے ہیں، اور آپ اس خاموش مقام پر ایسا کرنا چاہتے ہیں جو پریشان نہیں ہے.
مثالی طور پر، آپ کے طلاق کے بارے میں اپنے بچوں سے دو یا تین ہفتوں سے بات کرتے ہیں اور آپ کے خاوند کو اصل میں علیحدہ ہونا ہے- آپ نہیں چاہتے کہ ایک والدین گفتگو کے فورا بعد فوری طور پر نکل جائیں.
بچوں کو سوالات کو ایڈجسٹ کرنے اور سوال پوچھنا کرنے کی ضرورت ہوگی، لہذا ہفتے کے اختتام پر ان سے بات کرنے پر غور کریں. اس طرح، اگر آپ طلاق کے بارے میں بحث کرنا چاہتے ہیں تو اس کے بارے میں بات چیت کر رہے ہیں اور ان کے بارے میں سوچنے کے لۓ چند دن بعد ہی اسکول واپس جائیں گے.
کس کو بتانا
یہ سب ایک ہی وقت میں سب سے آسان ہے. یہ صرف ایک بڑی عمر کے بچے کو بتانے کے لئے پریشان ہے اور خاندان کے بچے کی پناہ گاہ ہے. تاہم، پھر آپ سب سے بڑے پر خفیہ رکھتے ہیں.
یہاں تک کہ اگر آپ کو نہیں لگتا کہ چھوٹے بچے کو سمجھ جائے گا، طلاق کے بارے میں بات چیت کے لۓ پورے خاندان کو ایک بار پھر جمع کریں.
بات چیت کیا ہے
یہ وقت یا جگہ نہیں ہے جس میں آپ طلاق دے رہے ہیں. بلامنگ یہاں نہیں ہے.
اپنا پیغام صاف اور سادہ بنائیں: ہم نے فیصلہ کیا ہے کہ ہم اب ایک ساتھ نہیں رہ سکتے. یہ ایک آسان فیصلہ نہیں تھا لیکن بنانے کے لئے ضروری تھا. ہم دونوں آپ سے بہت پیار کرتے ہیں، بہت زیادہ، اور علیحدہ کرنے کا فیصلہ آپ کے ساتھ کرنے کے لئے کچھ نہیں ہے .
اس بات کا تکرار کریں کہ طلاق کسی کی غلطی نہیں ہے - خاص طور پر آپ کے بچے اور آپ اب بھی مختلف خاندان میں رہیں گے. اپنے بچوں کو یقین دلاتے رہو کہ وہ آپ دونوں کو دیکھیں گے، اور آپ ان سے محبت کرتے رہیں گے جتنا تم نے کبھی کیا تھا.
غیر یقینی صورتحال سے نمٹنے کے لئے کس طرح
آپ کے بچے کو بہت سے سوالات ہوسکتے ہیں جو آپ ابھی تک جواب دینے کے قابل نہیں ہیں. یہ بہت جلد ہوسکتا ہے کہ سوالات کے جوابوں کی طرح جواب دیں، "میں کہاں رہوں گا؟" یا "گھروں کو کتنی بار میں تبدیل کروں گا؟"
جب آپ جواب نہیں دیتے تو یقین کرتے ہیں لیکن یقین دہانی کراتے ہیں. کہہ دو، "ہم اس بات کا یقین نہیں رکھتے کہ رہنے والے انتظام ابھی تک ہیں. لیکن ہم اس چیز کو تلاش کرنے کے لئے سخت محنت کرنے جا رہے ہیں جو آپ کے لئے بہترین ہوں گے. "
اپنے بچے کی احساسات کو درست کریں
ایسی چیزوں سے بچنے سے بچیں، "فکر مت کرو، ہم ٹھیک ہوں گے،" یا "رو نہ کرو. ہم اب بھی ایک خاندان ہوں گے. "اس کے بجائے، اپنے بچے کی جذبات کو درست کریں . چیزوں کی طرح کہو، "مجھے معلوم ہے کہ یہ واقعی واقعی خوفناک محسوس کرنا ہوگا،" یا "اداس کا یہ ٹھیک ہے کہ ہم سب ایک ہی چھت کے نیچے نہیں رہیں گے."
اور اگر آپ کا بچہ ایسا نہیں ہوتا تو حیران نہ ہو جیسے وہ طلاق نہیں کررہے ہیں. اس صورت حال کی کشش ثقل کے لئے مکمل طور پر ڈوبنے کے لۓ کچھ وقت لگ سکتا ہے.
آپ کا بچہ اس تبدیلیوں کو غمگین کرے گا جو طلاق کے ساتھ اپنے راستے میں ہے. وہ ایک دن غمگین ہوسکتا ہے کیونکہ آپ مل کر نہیں ہیں اور اگلے دن حوصلہ افزائی کرتے ہیں کیونکہ وہ سمجھتا ہے کہ وہ دو بیڈرومیں ہیں. آپ کے بچے کو یہ بتائیں کہ جو کچھ بھی محسوس ہوتا ہے وہ ٹھیک ہے، اگرچہ ان میں سے بعض جذبات کبھی کبھی ناگزیر ہو سکتے ہیں .
دیگر کیریئرز کو مطلع کریں
آپ بات چیت کرنے کا فیصلہ کرنے سے پہلے آپ اپنے بچوں کے اساتذہ کو طلاق کے بارے میں بتا سکتے ہیں. یہ استاد کسی بھی ممکنہ رویے کے خاتمے کے لئے تیار کرتا ہے، جسے وہ آپ کو دوبارہ رپورٹ کرسکتا ہے.
یقینا، استاد سے معلومات سے متفق ہونا اور اس سے متعلق بات کرنے سے انکار نہ کریں، جب تک کہ وہ اسے خود نہ لائے. زیادہ تر اساتذہ اس بات کی تعریف کریں گے کہ گھر میں کیا چل رہا ہے.
آپ کو کسی دوسرے نگہداشت کو بھی مطلع کرنا چاہیے کہ آپ نے اپنے بچوں کو خبر توڑ دی ہے. ڈیک کیریئر فراہم کرنے والے، کوچ، یا دیگر بالغ افراد جو آپ کے بچوں کی نگرانی کرسکتے ہیں اس کی تشخیص میں مدد کرسکتے ہیں کہ آپ کی دوسری ترتیبات میں آپکے بچے کو کیسے اثر انداز ہو رہا ہے.
ضروری جب پیشہ ورانہ مدد طلب کریں
طلاق بچوں پر ایک نفسیاتی ٹول لے سکتی ہے. کسی بھی علامات کے لۓ نظر آتے رہو کہ آپ کے بچوں کو ایڈجسٹ نہیں کیا جا رہا ہے. ان علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
- پری اسکولوں - پریشانی، کلپنا یا ترقی میں پسماندہ اقدامات، جیسے رات کے وسط میں یا حادثات ہونے کی وجہ سے.
- ابتدائی اسکول کے بچے - خوف، غصہ یا تشویش، رویے کے مسائل میں اضافہ ، اور اسکول کی کارکردگی میں ایک اہم کمی.
- نوجوانوں - جارحانہ اور لاتعداد رویے، واپسی، غیر مناسب جنسی رویے ، مادہ کے استعمال، اور اسکول کی خرابی کی خرابی.
اگر آپ کا بچہ تبدیلیوں کو ایڈجسٹ کرنے میں جدوجہد کررہا ہے تو، پیشہ ورانہ مدد طلب کریں . اپنے بچے کے ڈاکٹر سے بات کریں یا ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ور سے رابطہ کریں.
> ذرائع:
> Freeman BW. طلاق کے بچوں: رابطے سے انکار کے متنازعہ تشخیص. شمالی امریکہ کے بچوں اور بالغوں کے نفسیاتی کلینک . 2011؛ 20 (3): 467-477.
HealthyChildren.org: طلاق کے بارے میں آپ کے بچوں سے کیسے بات کریں.
> Mcadams ٹی اے، Neiderhiser JM، Rijsdijk FV، Narusyte J، Lichtenstein P، ایلی TC. والدین اور بچے کی خصوصیات کے درمیان ایسوسی ایشن میں جینیاتی اور ماحولیاتی غلطیوں کے لئے اکاؤنٹنگ: بچوں کے دو بچوں کی تعلیمات کا ایک منظم جائزہ. نفسیاتی بلٹن 2014؛ 140 (4): 1138-1173.
> Turunen J، Fransson E، Bergström M. مشترکہ جسمانی حراستی اور دیگر رہنے والے انتظامات میں بچوں میں خود اعتمادی. عوامی صحت . 2017؛ 149: 106-112.