دودھ پلانے کے دوران پینے کے لئے تجاویز

کیا آپ کو دودھ پلانے کے بعد یہ مشروط ہے؟

الکحل پینے کا ایک معمولی سرگرمی سمجھا جاتا ہے، اور اگرچہ حاملہ مدت کے دوران الکحل کا الکحل ہوتا ہے جس میں شراب الیکٹرا سپیکٹرم خرابی کا سبب بنتا ہے اور اس سے بچنے کی ضرورت ہے، دودھ کے دوران شراب کے استعمال کے بارے میں پیغام کم واضح نہیں ہے. لہذا نئے ماں اکثر حیران ہوتے ہیں کہ شراب اور دودھ پلانا مل کر کیا جا سکتا ہے.

روایتی طور پر، خواتین کو بتایا جاتا ہے کہ الکحل ایک گلیکاسگوگ ہے - ایک ایسی چیز جس میں چھاتی کی دودھ کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے - اگرچہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ، اس کے برعکس اس کا اثر ہے.

لیکن یہ خیال یہ ہے کہ بچے پیدا ہونے کے بعد شراب پیدا ہونے کے بعد کوئی مسئلہ نہیں ہے، لہذا والدین اکثر پینے اور دودھ پلانے کے بارے میں غیر معمولی فیصلے کرتے ہیں.

یہاں کیا تحقیق ہے ہمیں بتاتا ہے.

خواتین کے مشروبات کے پیٹرن اور رائے شراب ویر کے بارے میں

پینے کے بارے میں خواتین کو مشورہ دینے میں دشواریوں میں سے ایک یہ ہے کہ خواتین کے پینے کے پیٹرن کے درمیان بہت بڑا اختلافات، ان کی پینے کو کنٹرول کرنے اور کنٹرول کرنے کی صلاحیت، اور اس کے بارے میں اس بات کا خیال ہے کہ الکحل بہت زیادہ شراب ہے. جبکہ خواتین کے خون الکحل مواد کے درمیان جسم میں وزن اور رفتار کی بنیاد پر کچھ مختلف حالتوں میں، دودھ پلانے کے بغیر بھی، مختلف عورتوں کو ایک دن سے دو سے زیادہ معیاری مشروبات نہیں ہونا چاہئے. بہت سے خواتین اس سے کہیں زیادہ پیتے ہیں اور یہ بھی محسوس نہیں کرتے کہ ایک بار جب وہ تین مشروبات پر جاتے ہیں، تو وہ بھوک پینے کے علاقے میں ہیں.

ٹپ:

ایک دن میں ایک معیاری پینے پر مت چھوڑیں - کبھی کبھار بنیاد پر - اگر آپ دودھ پلاتے ہیں، اور اگر آپ کو کسی کو روکنے میں کوئی دشوار نہیں ہے تو، جب تک آپ نے اپنے بچے کو تجاوز نہیں کی ہے، نہ پینا.

دودھ اور شراب

اگر آپ دودھ پلانے کے دوران الکحل پینے کے لۓ، تو یہ آپ کے بچے کو دودھ پلانے میں منتقل ہوجائے گی. دودھ پلانے پر پینے کے براہ راست اثرات کے بارے میں بہت کم معلوم ہے؛ 2017 کے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ نصف سے زیادہ آسٹریلوی خواتین جو کم سطحوں میں دودھ پلاتے ہیں اور حکمت عملی کا استعمال کرتے ہیں، جیسے وہ پینے اور دودھ پلانے کا وقت کرتے ہیں، جو 12 مہینے میں بچے کو نقصان دہ نہیں لگتی ہے.

تاہم، 12 ماہ کے بعد بچے پر اثرات کا تعین نہیں کیا گیا ہے.

دودھ پلانے والے بعض وکیلوں کا خیال ہے کہ دودھ پلانے کے فوائد پینے اور دودھ پلانے کے خطرات سے زائد ہیں، اور یہ کہ عورتوں کو دودھ پلانے اور شراب سے محفوظ رکھنے پر توجہ دینا چاہئے. ان ہدایات میں سے کچھ ہیں جنہیں وہ سفارش کرتے ہیں:

• شراب پینا نہیں سب سے محفوظ اختیار ہے.

• دودھ پلانے سے پہلے مہینے میں خواتین کو شراب کی بچت سے پہلے مہینے میں لے جانا چاہئے.

اس کے بعد:

• الکحل کا استعمال ایک دن میں دو سے زیادہ معیاری مشروبات تک محدود ہونا چاہئے

• خواتین کو دودھ پلانے سے پہلے فوری طور پر پینے سے بچنے سے بچنا چاہئے

• خواتین جو شراب پینے کے خواہاں ہیں دودھ کا اظہار کرنے پر غور کر سکتے ہیں.

تاہم، یہ قابل ذکر ہے کہ زیادہ سے زیادہ لوگ اپنے ہی مشروبات میں ڈالتے ہیں کہ وہ کتنا الکحل کرتے ہیں. ایک معیاری پینے شاید آپ کی توقع سے بہت کم ہے. نوزائیدہ بچوں کو ان کی لاشوں میں شراب کے بارے میں بتاتے ہیں کہ بالغوں کی تعداد نصف ہوتی ہے، اور جگر بالغ نہیں ہے جب تک کہ بچے کو تین ماہ کی عمر نہ ہو. لہذا، آپ کے دودھ کے ذریعے استعمال ہونے والی الکحل آپ کے بچے پر زیادہ زیادہ طاقتور اثر پڑے گا، اس سے آپ کو یا میرے مقابلے میں.

ٹپ:

اگر آپ پینے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں، پہلے سے پہلے دودھ پلائیں، اور اگر ممکن ہو تو، کچھ الکحل سے دودھ پلانا اور دودھ پینے کے بعد 3 گھنٹے کی مدت کے دوران اپنے بچہ کو کھانا کھلانا.

اگر میں پینے اور دودھ پلاتا ہوں تو کیا شراب میرے بچے سے کیا کرے گا؟

بچوں پر نقصان دہ اثرات کے بارے میں زیادہ جانتا ہے جن کی ماؤں حملوں کے دوران پینے والے بچوں کے مقابلے میں پیتے ہیں جو پینے اور دودھ پلاتے ہیں، لیکن کچھ خطرات ہیں جو ہم تحقیق سے متعلق ہیں:

ٹپ:

شراب کے ابتدائی نمائش آپکے بچے کو نقصان پہنچا سکتا ہے. اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو آپ کے نظام میں الکحل ہے تو، دودھ پلانے سے بچنے سے بچیں.

نیچے کی سطر

پینے کا سب سے زیادہ بالغوں کے طرز زندگی کا حصہ ہے، اور بہت سے خواتین والدین بننے سے پہلے لطف اندوز کرنے کے لئے تیار ہیں. لیکن آپ کے بچے کو نقصان پہنچانے کا خطرہ آپ کے دودھ میں الکحل ہونے کے باوجود دودھ پلانے کا فائدہ اٹھانا پڑتا ہے. سب سے بہتر نقطہ نظر شراب سے بچنے کے لئے ہے جب تک کہ آپ نے اپنا بچہ نہیں چھوڑا ہے، لیکن اگر آپ پینے اور دودھ پلانے کا انتخاب کرتے ہیں تو صرف اپنے بچے کو شراب سے دودھ پلانے کے لۓ محتاط رہیں. دودھ پلانے کے لئے اپنا پینے ختم کرو. یہ صبح میں آپ کی چھاتی کی لمبائی کا اظہار اور ذخیرہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لہذا آپ کے بچے کو "صاف" دودھ کی فراہمی ہے.

ذرائع

> دودھ پلانے والی دوائی میڈیکل پروٹوکول کمیٹی کا اکیڈمی. "اے بی ایم کلینیکل پروٹوکول # 21: دودھ پلانے اور منشیات سے منسلک عورت کے لئے ہدایات." چھاتی کا دودھ 4: 225-228. 2009.

> Giglia R. دودھ پلانے کے دوران محفوظ شراب کی کھپت کی حمایت کرنے کے لئے محققین اور دودھ پلانے والے وکلاء کے درمیان شراکت. دودھ کا جائزہ لینے کا جائزہ 24 (3): 7-11. 2016.

> ہارتنی، ای.، اوففورڈ، جی.، ڈالٹن، ایس، فیرس-براؤن، ایم، کریر، سی، اور مسلن، ج. "ناپسندیدہ بھاری مشروبات: انحصار اور تبدیلی کے لۓ تیاری کی ایک قابلیت اور مقدار کا مطالعہ. " لت ریسرچ اور تھیوری 11: 317-337. 2003.

> لونسن، ج. "ذائقہ اور تفریحی منشیات کا استعمال - الکحل، کیفین، نیکوتین اور ماریجانا." چھاتی کی بازیابی کا جائزہ 6: 27-30. 1998.

> ولسن جی، ٹیل آر، ہچسنسن ڈی، اور ایل. دودھ پلانے والی ماؤں کی طرف سے شراب کی کھپت: فریکوئینسی، رابطے اور بچے کے نتائج. منشیات اور شراب کا جائزہ 36 (5): 667-676. 2017.