1 -
3 مثبت رویہ سرگرمیاںزندگی میں مثبت چیزوں کو خاص طور پر بچوں کے لئے ہمیشہ آسان نہیں ہے بلکہ زندگی پر مثبت رویہ اور نقطہ نظر رکھنے کی زندگی زندگی کی بہتری کو حل کرنے میں بہت آسان ہے. اپنے بچوں کو دکھا رہا ہے کہ منفی رویہ کو کس طرح تبدیل کرنے کے لۓ ان کی مدد سے کچھ اہم نقد مہارت کو سکھانے کے لئے مدد ملتی ہے جو انہیں اپنی زندگی میں ضرورت ہو گی.
2 -
توجہ مرکوز Acrostics بنائیںایک ایسٹسٹرک اپنے بچے کی مدد کرنے کا ایک صاف طریقہ ہے جس سے لوگوں کو مثبت رویوں کے ساتھ کیا تعلق ہے. یہاں ایک استعمال کرنے کا طریقہ یہاں ہے:
- اپنا بچہ کاغذ کا ایک ٹکڑا دے اور اسے "حروف" لکھ کر کاغذ کے بائیں جانب عمودی طور پر کاغذ لکھیں.
- اپنے بچے کے ساتھ تقریبا پانچ منٹ کے لئے ایک ٹائمر مقرر کریں، جن میں آپ دونوں کو زندگی کے اچھے نقطہ نظر کے ساتھ نظر آتے ہیں، ان تمام خصوصیات اور خصوصیات کے بارے میں سوچیں. اس موقع پر، اس بات پر فکر مت کرو کہ علامات لفظ "عقل" میں پایا جانے والے خطوط کے ساتھ شروع ہوتا ہے.
- اگلا، اپنے بچے سے ان میں سے کسی خاص علامات کو یاد رکھنا اور ان سے بات کریں تاکہ وہ ایسٹسٹرک میں فٹ ہوجائیں. مثال کے طور پر، آپکے بچے کا کاغذ یہ کہہ سکتا ہے:
ایک صورت حال میں اچھی طرح دیکھتا ہے.
T مسائل کے حل تلاش کرنے کے لئے تیار ہے.
چھوٹی سی چیزوں کی تعریف کرنے کے لئے T اکس وقت.
میں اس کے ساتھ خوش ہوں.
T اکس ان کے اعمال کے ذمہ دار ہے.
آپ کو دوسرے لوگوں کے خیالات اور خیالات کو سننے کی ضرورت ہے.
اکثر اکثر شکایت نہیں کرتے.
ای njoys کی زندگی.
3 -
توجہ مرکوز انوینٹری سرگرمیایک "رویے انوینٹری" لے کر ایک اسٹور یا آپکے بچے کی الماری کی فہرست لینے کی طرح بہت کچھ ہے. مقصد یہ ہے کہ یہ کیا ہے اور وہاں نہیں ہے. فرق یہ ہے کہ "رویے انوینٹری" کے ساتھ، آپ اپنے بچے کو کیا خصوصیات کے ذخیرہ کرنے کے لۓ کہہ رہے ہیں اور بعض قسم کے رویوں کے ساتھ لوگوں میں موجود نہیں ہیں.
اپنے بچے کو ایک کاغذ اور پنسل کا ٹکڑا دے دو اور اس سے مندرجہ ذیل سوالات پوچھو. (اگر آپ کا بچہ ابھی تک لکھنے کے قابل نہیں ہے تو، وہ آپ کے جواب کا جواب دے سکتا ہے.)
- کسی شخص کا نام لکھو جسے آپ سوچتے ہیں کہ عام طور پر ایک اچھا رویہ ہے. کیا اشارہ آپ کو بتاتے ہیں کہ اس شخص کو ایک مثبت رویہ ہے اور آپ کیوں سوچتے ہیں کہ وہ ایسا ہی ہے؟
- کسی ایسے شخص کا نام لکھو جسے آپ سوچتے ہیں کہ عام طور پر ایک کمزور رویہ ہے. کیا علامات اس بات سے ظاہر ہوتا ہے کہ اس شخص کو برا رویہ ہے؟
- جب آپ کسی شخص کے بارے میں برا رویے کے بارے میں سوچتے ہیں تو، آپ کون سا چیز یا لوگوں کو بدتر موڈ میں ڈالتے ہیں سوچتے ہیں؟
- کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ایک دن اور ایک اچھا اگلا ایک برا رویہ ہو سکتا ہے؟ کیوں یا کیوں نہیں؟ اس پر کیا اثر ہے؟
- کیا آپ کو برا رویہ ہونا پڑے گا اگر چیزیں آپ کے راستے پر نہیں جا رہے ہیں یا آپ کو لگتا ہے کہ خراب چیزیں ہو رہی ہے تو بھی اچھا رویہ ہوسکتا ہے. مجھے بتائیں کیوں.
- کیا آپ کی زندگی میں ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو مزید مثبت رویہ حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے تبدیل کرنا چاہتے ہیں؟
- اگر منفی چیزیں آپ کے ساتھ ہو رہی ہیں تو کیا ایسے چیزیں ہیں جو آپ اپنے نقطہ نظر کو مثبت رکھنے کے لئے کرسکتے ہیں؟ ان میں سے کچھ کے بارے میں مجھے بتاو.
4 -
اس کی نشاندہی کی سرگرمی کے نتیجے میںجیسا کہ آپ کے بچے کو پتہ چلا جاسکتا ہے کہ اس نے اشارہ انوینٹری میں سوالات کا جواب دیا، اس کے مطابق چیزوں کو کیسے دیکھتا ہے یا رد عمل کرتا ہے، اس کے مجموعی رویے میں ایک بڑا فرق بن سکتا ہے.
اگر وہ دوسروں کو اس کی دشواریوں پر الزام لگا رہی ہے، تو چیزوں کے بارے میں ایک اچھا رویہ کرنے کے لئے مشکل ہو گا. یہ سرگرمی اس طرح کے اپنے رویے کی چیزوں کی مدد کرنے کے لۓ اس کے رویے کو تبدیل کرنے میں مدد کرنے کے لئے کچھ خود بات چیت کی مہارتوں کی مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.
1. اپنے بچے کو کاغذ کا دوسرا ٹکڑا دے دو اور اس سے پوچھیں کہ اسے تیسرے حصے میں ڈالیں. اسکول سے رابطہ کریں، اسکول، دوست، خاندان، گھر، خود تصویر، اور سرگرمیاں : کاغذ کے سامنے کی طرف تینوں مندرجہ ذیل عنوانات میں سے تین لکھتے ہیں اور کاغذ کے پسماندہ حصے پر لکھتے ہیں .
2. اب ان سے پوچھیں کہ ان کے کسی بھی علاقے میں کسی بھی مسائل کے بارے میں سوچنا ہے. ایک بار اس کے خیال میں، کیا اسے درست کالم میں ایک قابل عمل سوال کے طور پر درج کیا ہے. (مثال کے طور پر، "میرے بھائی کے ساتھ بہتر طریقے سے کیسے حاصل ہوسکتا ہوں؟" کے طور پر "میرا بھائی میرے ساتھ چلتا ہے.")
3. ایک بار جب اس نے اپنے رویے پر اثر انداز کرنے والے مسائل کو درج کیا ہے، تو اس سے پوچھتے ہیں کہ وہ خود سے پوچھیں یا اس کے ارد گرد ان کے رویے کو دوبارہ بھیج دیں.
- میں اس کے بارے میں کیسے محسوس کروں؟
- کیا میں اس مسئلہ سے لطف اندوز ہوں یا میں اس کو حل کرنا چاہتا ہوں؟
- کیا میں اس مسئلے کے لئے دوسرے لوگوں پر الزام لگا رہا ہوں؟
- اگر میں اس مسئلہ کو حل نہیں کروں تو مختصر مدت میں کیا ہوگا؟ طویل مدتی کے بارے میں کیا ہے؟
- میں اس مسئلہ کو حل کرنے کے لئے کام کرنے کے لئے کیا چھوٹی چیزیں کر سکتا ہوں؟
- مجھے اس مسئلے کو حل کرنے کے لئے اپنے رویے کو کس طرح تبدیل کرنا ہوگا؟
- اس مسئلہ کو حل کرنے کے بعد کیا ہوگا؟