ایگزیکٹو فعل ہمیں ہمیں اپنے وقت کی منصوبہ بندی اور منظم کرنے کی اجازت دیتا ہے.
ایگزیکٹو کام ایک اصطلاح پرست نفسیات ہے جو بہت سے کاموں کا بیان کرتے ہیں جو ہمارے دماغوں کو انجام دیتے ہیں جو سوچنے، کام کرنے اور مسائل کو حل کرنے کے لئے ضروری ہیں. ایگزیکٹو کام میں شامل کاموں میں شامل ہے جو ہمیں نئی معلومات جاننے، ماضی میں سیکھا جانے والے معلومات کو یاد رکھنا اور دوبارہ حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے اور روزانہ کی زندگی کے مسائل کو حل کرنے کے لئے اس معلومات کا استعمال کرتے ہیں. ایک شخص کے ایگزیکٹو کام کرنے والی صلاحیتوں کو اس کے لۓ اس کے لئے زندگی، کام، اور مناسب سطح کی آزادی اور اہلیت کے ساتھ سیکھنا ممکن ہے.
ایگزیکٹو کامکاری ہمیں معلومات تک رسائی، حل کے بارے میں سوچنے، اور ان کے حل کو لاگو کرنے کی اجازت دیتا ہے. کیونکہ ایگزیکٹو کام ایک اصول ہے اور مکمل طور پر بیان کردہ، دستاویزی اور تصدیق شدہ خیال نہیں ہے، نفسیاتی ماہرین کے بارے میں مختلف نظریات ہیں جن میں ذہنی عمل شامل ہیں. تاہم، ہم اسے ایک شاٹ دیں گے. ایگزیکٹو کام کرنے میں صلاحیتیں شامل ہیں جیسے:
- نتائج کا تخمینہ اور اندازہ
- سائٹس، آوازوں، اور جسمانی حسیاتی معلومات کا تجزیہ؛
- تحریر اور تخمینہ کرنے کا وقت، فاصلہ، اور قوت؛
- نتائج متوقع
- مختلف مسائل سے حل کرنے والی حکمت عملی کے معتبر نتائج کا اندازہ لگانا؛
- مثبت نتائج کے امکانات کی بنیاد پر اعمال کا انتخاب کرنے کی صلاحیت؛
- سماجی توقعات اور معیاروں پر مبنی سب سے زیادہ مناسب کارروائی کا انتخاب؛ اور
- فیصلہ کرنے کے لئے ضروری کاموں کو انجام دینا.
یہ ایک شاندار فہرست ہے، اور ہم میں سے اکثر یہ جاننے کے بغیر کرتے ہیں. اجتماعی کام کرنے والے مسائل کے بغیر، دماغ ان کاموں کو جلدی بے نظیر، تیزی سے ان کے بیداری کے بغیر انجام دیتا ہے.
ایک معنوں میں، ایگزیکٹو کام تقریبا سنجیدگی کی طرح ہے.
ایگزیکٹو کام کرنے والے مسائل کے ساتھ لوگ ان کاموں کو intuitively انجام نہیں دیتے ہیں. انہیں وقت اور جگہ کی منصوبہ بندی، منظم کرنے اور انتظام کرنے میں مشکل ہے. وہ کام کرنے والے میموری میں کمزور بھی دکھاتے ہیں.
سیکھنے کی خرابی کے بہت سے دیگر قسم کے طور پر، اجتماعی کام کرنے والی مسائل کو خاندانوں میں چل سکتا ہے.
ایگزیکٹو کام کرنے والی کمزوریوں کو کسی بھی عمر میں دیکھا جاسکتا ہے لیکن زیادہ واضح ہو جاتا ہے کیونکہ بچوں کو بالا بالا ابتدائی گریڈوں کے وسط تک پہنچ جاتا ہے.
یہ سیکھنا کیسے متاثر کرتا ہے
اسکول میں، گھر میں یا کام کی جگہ میں، ہم پورے دن خود کو خود کو کنٹرول کرنے کے رویے کو بلایا جاتا ہے. یہ لوگوں کے لئے ایگزیکٹو فعال چیلنجوں کا ایک چیلنج ہے. یہاں کچھ علامات تلاش کرنے کے لئے ہیں:
- مشکل منصوبہ بندی اور منصوبوں کو مکمل کرنے؛
- منصوبوں کو مکمل کرنے کے لۓ کتنا عرصہ لگے گا اس بات کو سمجھنے میں مشکلات؛
- اہم تفصیلات اور کم سے کم غیر متعلقہ تفصیلات کے ساتھ صحیح ترتیب میں ایک کہانیاں بتانے کے لئے جدوجہد؛
- ایک منظم، ترتیب انداز سے گفتگو میں بات چیت کی تفصیلات؛
- سرگرمیوں یا کاموں کو شروع کرنے، یا آزادانہ طور پر خیالات پیدا کرنے میں مشکلات؛ اور
- اس کے ساتھ کچھ کرنا کرتے وقت مشکلات کو برقرار رکھنے کی معلومات جیسے ڈائلنگ کرتے وقت فون نمبر یاد رکھنا.
ایگزیکٹو فنکشن کے ساتھ کس طرح کی شناخت کی شناخت کی گئی ہے
کوئی متفقہ تشخیص نہیں ہے جس میں ایگزیکٹو کام کی تمام مختلف خصوصیات کا تعین ہوتا ہے. نگرانی مشاہدہ اور خصوصی تعلیم کے استاد کے ساتھ قریبی کام کرنے میں انتظامی سرگرمیوں کی دشواریوں کی نشاندہی کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے.
مدد کرنے کے لئے کچھ حکمت عملی کیا ہیں؟
بہت سارے مؤثر حکمت عملی ہیں جو مدد کرسکتے ہیں. یہاں کچھ ہیں:
- بصری تنظیم سازی ایڈوں کے ساتھ مرحلہ وار ہدایات کو صاف کریں. ایگزیکٹو کام کرنے والے خرابی کے ساتھ بچوں کو منطقے کی غلطی نہیں جانتی کہ کیا کرنا ہے. ہدایات کے ساتھ ممکن ہو جتنا ممکن ہو. جب ممکن ہو تو بصری ماڈل اور ہاتھوں پر سرگرمیوں کا استعمال کریں. طالب علم کی کامیابی کی بنیاد پر اپنی سطح کی تفصیلات کو ایڈجسٹ کریں.
- پلانر، منتظمین، کمپیوٹر، یا ٹائمر استعمال کریں .
- بصری شیڈول فراہم کریں اور کم از کم ہر صبح، دوپہر کے کھانے اور دوپہر کے بعد ان کا جائزہ لیں. ان لوگوں کے لئے جو اکثر ان یاد دہانیوں کی ضرورت ہے ان کا جائزہ لیں.
- جب ممکن ہو تو بولے ہوئے ہدایات اور بصری ماڈلوں کے ساتھ جوڑی تحریر ہدایات.
- اگر ممکن ہو تو روزانہ معمول کا استعمال کریں.
- چیک لسٹ اور "کرنے کے لئے" کی فہرست بنائیں.
- بچوں کو کام پر رہنے میں مدد کرنے کے لئے مثبت قابلیت کا استعمال کریں.
- طویل کاموں کو چھوٹے کاموں میں توڑیں اور ہر ایک کو مکمل کرنے کے لئے منی ٹائم لائنز تفویض کریں. اگر بچوں کو کاموں کی فہرستوں سے مطمئن کیا جائے تو، صرف ایک وقت میں صرف چند حصوں میں حصہ لیں.
- بصری کیلنڈروں یا دیوار پلانروں کا استعمال طویل مدتی تفویض، ضرب الارم اور سرگرمیوں کا سراغ لگانا ہے.
- بالغوں اور نوجوانوں کو وقت مینجمنٹ پلانرز یا سافٹ ویئر جیسے فرینکین ڈے منصوبہ ساز، مائیکروسافٹ آؤٹ لک کیلنڈر، اور کام کی فہرست، یا پام پائلٹ مددگار ثابت ہوسکتا ہے. اگر ممکن ہو تو، تاثیر یقینی بنانے کے لۓ خریدنے سے پہلے کوشش کریں.
- ورکشاپ کو منظم کریں، اور ہفتہ وار بنیاد پر پٹھوں کو کم کریں.
- مختلف سرگرمیوں کے لئے سامان کی مکمل سیٹ کے ساتھ علیحدہ کام کے علاقوں پر غور کریں. یہ کام کے لئے صحیح مواد کے ارد گرد تلاش کرنے کے دوران کھو دیا وقت ضائع کرتا ہے.
- اپنی حکمت عملی کو کلاس روم، گھر میں، یا کام کی جگہ میں برقرار رکھنے کی کوشش کریں. ایگزیکٹو کام کرنے والی خرابی والے افراد کے ساتھ ان لوگوں کے معمولات کو مختلف ترتیبات میں مل کر اچھا لگتا ہے.
تمام مداخلتوں کے ساتھ، یہ ضروری ہے کہ وہ کس طرح وہ ایگزیکٹو کام کرنے والی خرابی کی شکایت کے ساتھ شخص کو متاثر کرے. اگر شخص حکمت عملی کے ساتھ مدد نہیں کرتا ہے یا مناسب وقت کے بعد کوئی ترقی نہیں کر رہا ہے، تو بہتر طریقے سے نظر آتے ہیں. پرانے بچوں اور بالغوں کو زیادہ موثر حکمت عملی کے لئے حکمت عملی کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے زیادہ موثر حکمت عملی یا طریقوں کی نشاندہی کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ان کی ترجیحات کو دیکھ کر مناسب مداخلت کے پروگرام کی ترقی کا ایک اہم حصہ ہے. ایگزیکٹو کام کرنے والی خرابیوں کے بارے میں یاد رکھنے کے لئے سب سے اہم چیزیں یہ ہے کہ یہ ایک دوسرے کے طور پر ایک خرابی کی شکایت ہے. اگرچہ یہ ایک پوشیدہ معذوری ہے، یہ ایک شخص کی زندگی کے تمام پہلوؤں پر گہرے اثر پڑ سکتا ہے. اس معلومات کو اساتذہ، شریک کارکنوں، یا نگرانیوں کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے تیار رہیں جب تک کہ یہ یقینی بنانا ہے کہ خرابی یا لاپرواہی کے لئے خرابی کی شکایت غلط نہ ہو.