ایک دوست کے لئے ہمدردی دکھا رہا ہے جو اسقاط حمل تھا
اگر آپ حاملہ ہو تو یہ یقینی طور پر ایک مشکل حیثیت ہے اور ایک دوست ہے جو اس کے ساتھ متضاد یا ابتدائی طور پر ہے . ایک طرف، آپ اپنے دوست کے لئے اداس محسوس کر سکتے ہیں اور اس کی حمایت کرنا چاہتے ہیں، لیکن دوسری طرف آپ اپنی زندگی کے سب سے زیادہ دلچسپ اور شاندار وقت میں سے ایک میں حصہ لینے کے لئے چاہتے ہیں. اس صورتحال کو سنبھالنے کے بارے میں الجھن میں عام ہونا ضروری ہے.
ہمدردی رہو
اگر آپ حاملہ نقصان کے ساتھ کوئی ذاتی تجربہ نہیں رکھتے ہیں تو، اگر آپ حاملہ ہو تو آپ شاید کم سے کم تصور کر سکتے ہیں کہ آپ کے دوست شاید محسوس کرتے ہیں. آپ نے شاید اس بچے کے بارے میں بہت اچھا خیال کیا ہے جو آپ لے رہے ہیں. شاید آپ کے نام لے جا سکتے ہیں، آپ کے بچے کی طرح نظر آتے ہیں، آپ کے نئے بچے کی مسکراہٹ کے بارے میں دن کے خواب، اور آپ کے آگے جھوٹ زندگی کے بارے میں متعلقہ خیالات.
اور اگر یہ سب اچانک چلا گیا تو آپ تباہ ہو جائیں گے. آپ کو اس مستقبل کی توقع سے قبل اپنی معمولی زندگی میں واپس آنے کا راستہ تلاش کرنا ہوگا، اور اگرچہ آپ دوبارہ کوشش کر سکتے ہیں، آپ کو شاید بدلنے کی حقیقت کو ایڈجسٹ کرنا ہوگا. یہ ممکن نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ جلدی سے حاصل کرنے میں کامیاب ہوں گے. سمجھتے ہو کہ آپ کے دوست شاید یا تو جلدی نہیں ہوسکتے.
آپ کا دوست کون محسوس کر رہا ہے
حمل کا نقصان عام طور پر پریشانی کا ردعمل بند کر دیتا ہے.
آخر میں کیا ہوا ہے قبول کرنے سے پہلے خواتین غصہ اور ڈپریشن کے جذبات کے ذریعے جا سکتے ہیں. حملوں کے یاد دہانیوں کے ارد گرد ہونے والے جذباتی طور پر مشکل وقت، جیسے حاملہ خواتین یا نوزائیدہ بچے بھی شامل ہو سکتے ہیں - یہاں تک کہ اگر وہ پیارے ہیں.
اگر آپ کے دوست نے اس طرح جواب دیا ہے، تو معلوم ہے کہ یہ آپ کے لئے خوش نہیں ہے.
شاید وہ واقعی آپ کے لئے بہت خوش ہے. لیکن آپ اسے یاد کر سکتے ہیں کہ وہ جو کھو اور وہ بے حد غائب ہو. وہ اس یاد دہانی کا سامنا کرنے کے لئے تیار ہے اس سے پہلے تھوڑی دیر تک کچھ فاصلے کی ضرورت ہوسکتی ہے. بعض عورتوں کے لئے جنہوں نے متضاد ہوتے ہیں، حاملہ خواتین کی موجودگی میں ہوسکتی ہے کہ اس کی شدید مذمت ہوسکتی ہے. یاد رکھو کہ متعدد خواتین جو متضاد ہیں، اس کے بعد بدعنوان کے بارے میں صدمے کے بعد تکلیف دہ کشیدگی کی خرابی کی شکایت (PTSD) کو بھی ترقی دے سکتا ہے، اور پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ لوگوں کے لئے یہ واقعہ عام طور پر واقع ہے جس میں ایونٹ کے یاد دہانیوں سے بچنے کی کوشش کی جاتی ہے.
دوسری طرف، کچھ عورتیں اس قسم کی دوری کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہیں اور اگر وہ لوگ سمجھتے ہیں تو وہ بے حد محسوس کر سکتے ہیں. وہ ایسے تصورات کی تشریح کرسکتے ہیں جیسے لوگ ان سے گریز کرتے ہیں. اگر آپ اس بات پر غور کر رہے ہیں کہ آپ کے دوست کو شاور میں مدعو کرنا چاہۓ، چاہے وہ آگے بڑھنے کے لۓ آگے بڑھ کر اسے مدعو کریں اور اسے بتائیں کہ اگر آپ اس سے انکار کردیں تو، حاضری
پوچھنا خوف نہ کرو
آپ کے دوست سے نمٹنے میں، آپ کو ایسا محسوس نہیں کرنا چاہئے جیسے آپ کو دماغ ریڈر بننے کی ضرورت ہے. اگر آپ کو پتہ نہیں ہے کہ آپ کا دوست کیا محسوس کر رہا ہے یا اس کی ترجیحات ہیں، تو اس سے پوچھیں. حمل کی وجہ سے آپ کی تعزیت پیش کرو اور اس سے پوچھیں کہ اگر آپ کو کچھ فاصلے پر حمل کی وجہ سے رکھنے کی ضرورت ہے.
اگر وہ کہتے ہیں تو، اس صورت حال کو سنبھالنے کے لئے تیار نہیں ہوسکتا جب تک وہ فون یا ای میل کے ذریعے باقاعدگی سے رابطے میں رہیں. اور اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
اگر آپ کے دوست کا کہنا ہے کہ اسے اس فاصلے کی ضرورت نہیں ہے تو یہ ٹھیک ہے. کچھ خواتین حاملہ خواتین کے ارد گرد ہونے کے لئے بھی آرام دہ اور پرسکون محسوس کرسکتے ہیں، محسوس کرتے ہیں کہ وہ یاد دہانی کررہے ہیں کہ چیزیں آخر میں کام کر سکتی ہیں. کسی بھی صورت میں، آپ دونوں کے لئے بہتر ہے کہ آپ کو اس مسئلے کے بارے میں بات چیت کرنے کے بجائے واپس رکھنا اور اندازہ کرنے کی کوشش کرنا ہے.
اگر آپ سوچ رہے ہو کہ اس بات سے کیا کہنا ہے کہ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا، تو اس سے پوچھنا. پلاٹ سے بچنے کی کوشش کریں اور بات سے زیادہ سننے کی کوشش کریں. کبھی کبھی خاموش ہونے کے ساتھ ساتھ دوست دوست پیش کرسکتا ہے.
قریب رہو
اگر آپ کے دوست کو فاصلے کی ضرورت ہوتی ہے، تو اس کی جگہ تھوڑی دیر تک دو. اگر وقت ختم ہوجاتا ہے یا اگر آپ کو طویل عرصہ تک آپ کو دھکیلنا لگتا ہے تو، ایک لمحہ لمحہ قدم اٹھائیں اور اس کے بارے میں سوچیں کہ اس کے ساتھ کیا ہوسکتا ہے. کسی وقت کے بعد سماجی طور پر دوبارہ دوبارہ درج کرنا مشکل ہوسکتا ہے، اور اگر آپ کچھ دوست ہو تو آپ کے دوست کو اپنی دوستی دوبارہ شروع کرنا مشکل ہوسکتا ہے. اس سے ڈرتے ہو کہ آپ زندگی میں مختلف جگہوں پر ہونے والے بچے کی حیثیت سے ہونے والے بچے کے طور پر اور وہ بے روزگار ہیں، آپ شاید آپ کی دوستی میں دلچسپی نہیں رکھتے.
اس طرح خوفزدہ لوگوں کو مضحکہ خیز طریقے سے کام کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کا دوست اتنا اعصاب ہوسکتا ہے کہ آپ اپنی دوستی میں دلچسپی نہیں لائیں گے (یہاں تک کہ اگر آپ نے اس کا کوئی اشارہ نہیں دیا ہے کہ یہ معاملہ ہے) کہ وہ اپنے آپ کو اپنی حفاظت کے لۓ اپنے رشتے کو ختم کردیں گے. (کسی دوسرے نقصان سے بچنے کے لئے اپنی کوششوں میں (اس کی بچی کے علاوہ آپ کی دوستی) وہ اصل میں واضح ہوسکتی ہے کہ اس کی تشویش اور غیر یقینیی کو ختم کرنے کے لئے وہ کیا ہوسکتا ہے جو اس سے ہوسکتا ہے.) اس کے ساتھ صبر کرو. اگر آپ اسے مدعو کرتے ہیں تو آپ دوبارہ بار بار پوچھیں گے. ہاں کہنے کے لئے اسے دھکا نہ دینا، لیکن یا تو غائب نہ ہو.
دوستیپ شپ اکثر ہماری جنگجوؤں کو مختلف قسم کے مختلف قسم کے کورسوں کا موسم دے سکتے ہیں، لیکن جیسے ہی تمام رشتے کے ساتھ، اچھے دوستی کام کرتے ہیں. شکر ہے، اس کام کا انعام غیر معمولی ہیں.
جب آپ جائیں گے
اگر آپ اور آپ کے دوست دوست کے اسی حلقے میں ہیں، تو اس کی تکلیف مزید مضبوط ہوسکتی ہے کیونکہ آپ کے شاور تحائف اور بچے کے تحفے مسلسل یاددہانی کے طور پر کام کرتے ہیں. اپنے دوستوں کے لئے تحفہ لانے (اور اپنے حلقے میں دوسرے دوستوں کو لانے کے لئے مدعو کریں) پر غور کریں جنہوں نے حاملہ نقصان کا تجربہ کیا ہے . ایک سادہ تحفہ یہ کہنے کا ایک آسان طریقہ ہوسکتا ہے کہ نہ صرف تم اسے بھول گئے ہو، لیکن آپ کو وہ بچہ نہیں بھول گیا جسے وہ لے جا رہا تھا.
ذرائع:
کرروسچ، ڈی، اور جے شیکسپیر - فچچ. غم، ٹرریگیٹک کشیدگی، اور خواتین میں پوتھنیاتی ترقی جس نے حاملہ نقصان کا تجربہ کیا ہے. نفسیاتی ٹراما . ستمبر 8، 2016 (پرنٹ سے پہلے ایبوب).