اپنے بچے کے ساتھ تفریح کرنے کا وقت کیسے بنائیں
آپ کے گھر میں عام ہفتے کے آخر میں کیا نظر آتا ہے؟ اگر یہ کاموں سے بھرا ہوا ہے تو، آپ اکیلے نہیں ہیں. جب آپ اپنے بچوں کے سولو اور تمام ذمہ داریوں کو اٹھا رہے ہیں تو اس وقت تفریح کرنا مشکل ہے - اسکول کے کام سے لانڈری، کھانا، چلانے والی غلطی، اور زیادہ سے زیادہ - آپ کے پاس آتا ہے. اور اگر آپ اپنے سابق کے ساتھ والدین کا وقت بھی شریک کرتے ہیں تو، یہ اختتام ہفتہ کے اختتام تک آپ کے بچے آپ کے ساتھ ہیں، ایک چیلنج ہوسکتی ہے.
لیکن یہاں آپ کے بچوں کے ساتھ مذاق کرنے کے لئے وقت بنانے کے بارے میں بات ہے: اخراجات کے معیار کا وقت آپ کے بانڈ کو مضبوط بناتا ہے اور آپ کے رشتے کے ہر دوسرے پہلو پر ایک مثبت اثر ہوتا ہے. لہذا یہ ایک سرمایہ کاری ہے جو وقت کے قابل ہے - اگر صرف وقت آنا آسان ہو تو!
آپ کے بچوں کے ساتھ تعلقات کے لئے مفت اپ وقت کا طریقہ
اگر آپ اپنے بچوں کے ساتھ معتدل معیار کا وقت نکالنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں تو، ان تجاویز کو ایک ساتھ مل کر لطف اندوز کرنے کا وقت استعمال کریں:
- ایک ہفتے کے آخر میں معمول بنائیں. ہفتے کے اختتام کے کاموں کے لئے ایک مقررہ وقت کا انتخاب کریں، جیسے جمعہ کی رات یا ہفتہ صبح. اس طرح، آپ کو راستے سے باہر کام کر سکتے ہیں اور باقی ہفتے کے اختتام کے ساتھ مل کر لطف اندوز کر سکتے ہیں.
- غلطیاں ملائیں. بینک، فارمیسی اور ایک دکان میں ڈالر کی دکان چل رہا ہے وقت اور گیس کو بچائے گا.
- بڑے کاموں کو پورا کرنے کے لئے ایک نظام بنائیں. مثال کے طور پر، ہفتے کے آخر میں لانڈری پر سات یا آٹھ بوجھ لگانے کا اپنا سارا دن کھاتا ہے. ہفتہ کے دوران فی دن ایک بوجھ کرنے کی کوشش کریں ... آپ رات کے کھانے کے تیار ہونے سے قبل اس سے پہلے ہی بوجھ شروع کر سکتے ہیں، رات کے کھانے کے بعد ڈرائر کو منتقل کریں، اور جب آپ کے بچوں کو بستر سے پہلے اپنے دانتوں کو برش کر رہے ہیں. اور اگر آپ کو لاؤنڈرمیٹ استعمال کرنے کی ضرورت ہے، تو اس وقت کا انتخاب کریں جب یہ مصروف نہیں ہے اور آپ ایک ہی وقت میں کئی بوجھ کرسکتے ہیں.
- معاہدہ کرو. کبھی کبھار کسی اور کو آپ کو کراس اور غلطیوں سے مدد ملتی ہے پر غور کریں. زیادہ سے زیادہ اسٹورز جو سروس کے لئے $ 10 سے زائد کراس کی ترسیل کے چارج پیش کرتے ہیں، جو آپ کو بچانے کے قابل ہوسکتی ہے. دھونے اور کپڑے دھونے کا ایک اور اختیار ہے، اور زیادہ تر لونومیومیٹس فی پونڈ فی سروس کے لئے کم چارج کرتی ہے.
- شارٹ کٹس لیں یہاں تک کہ اگر گھر کی مدد سے ملازمت میں آپ کی مالی امداد سے باہر ہے تو، آپ کو کچھ آسان شارٹ کٹ خریدنے کے قابل ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، ڈسپوزایبل، پری نمی شدہ پیڈ کے ساتھ صفائی کی مسحوں، فلشائلی ٹوائلٹ کٹورا صفائی پیڈ، اور فرش کی دیکھ بھال کا نظام خریدنے پر غور کریں. آن لائن یا آپ کے مقامی اخبار میں کوپن کے لئے تلاش کریں جو ابتدائی طور پر شروع ہونے والی کٹ کی قیمتوں میں کمی ہو.
- چھوٹے کاموں میں کام کو توڑ دو. ہفتہ میں ایک بار ہر کمرے کو صاف کرنے کی بجائے، دن میں ایک بار 15 منٹ کا کام کرنے کی کوشش کریں. مثال کے طور پر، دوپہر پر ایم پی او، تاخیر کے دھول، روزنامہ ویکیوم، ٹورنامنٹ کو راتوں پر صاف کریں، اور چھٹیاں جمع کریں.
- فیصلہ کریں کہ آپ غیر قانونی طور پر چھوڑ دیں گے. ہاں یہ صحیح ہے. کبھی کبھی آپ کو 'چھوٹی چیزیں' جانے کی آرٹ پر عمل کرنا پڑتا ہے لہذا آپ واقعی اپنے معاملات کے بارے میں وقت بنا سکتے ہیں: اپنے بچوں کے ساتھ تعلقات.
آپ کو ہر ہفتے کے آخر میں اپنے بچوں کے ساتھ کچھ خاص وقت سے لطف اندوز کرنے کی ضرورت ہے، اس وقت کو کاروانے کے بہت سے طریقے ہیں. ان میں سے ایک یا دو تجاویز پر عملدرآمد کرکے شروع کریں، اور اس پر توجہ دیں کہ یہ کتنی بار آپ کو بچاتا ہے.
ایک دوسرے کے ساتھ ساتھ کام کرنے سے نمٹنے کی طرف سے وقت کا احاطہ کرتا ہے
کام کرنا کرنا ایک دوسرے کے ساتھ دو مقاصد کو پورا کرتا ہے: یہ آپ کو کم وقت میں ختم کرنے میں مدد ملتی ہے - جس میں مزہ لینے کے لئے زیادہ وقت باقی ہے - اور یہ آپ کے بچوں کی مہارتوں کو سکھاتا ہے جو انہیں بالغوں کی ضرورت ہوگی.
لہذا کسی بھی جرم کو مرتب کریں جو آپ اپنے بچوں کی مدد کے حل کے بارے میں محسوس کرتے ہیں اور مندرجہ ذیل تجاویز کو آزما سکتے ہیں:
- ٹیگ ٹیم کی صفائی سے کھیل بنائیں. ہر ایک کو خاندان میں ایک کروڑ کام کرنے کے لۓ، اور ایک ہی وقت میں کاموں پر کام کریں. مثال کے طور پر، آپ کے 4 سالہ بچے ہر کمرے میں پنکھ دھول استعمال کرسکتے ہیں جبکہ آپ کے 8 سالہ سطحوں کو سطحوں اور آئینوں کو صاف کرنے کے لئے سرکہ اور پانی کے حل کا استعمال کرتے ہیں. دریں اثنا، آپ ویکیوم کرسکتے ہیں. آپ کو ایک گھنٹہ سے بھی کم میں اپنی فہرست سے "گھر صاف کریں" کراسکیں گے.
- "ایک چوری اٹھاو." انڈیکس کارڈز پر کام کریں، اور اپنے بچوں کو ہر ایک کو منتخب کریں کہ جمعہ کو رات یا ہفتہ کی صبح پوری ہو. یہ طریقہ آپ کو تیزی سے آپ کے گھر کو صاف کرنے میں مدد نہیں کرتا؛ یہ آپ کے بچوں کو مختلف کاموں میں بھی بے نقاب کرتا ہے اور انہیں طاقت اور کامیابی حاصل کرنے کا احساس دیتا ہے، کیونکہ وہ اپنے کاموں کو پورا کرنے کے لۓ حاصل کرتے ہیں.
- جب آپ ایک دوسرے کے ساتھ غلط کام چل رہے ہو تو اپنے بچوں کو ذمہ داریاں دیں. بچوں کو ٹیگ کے ساتھ نہ صرف بنائیں. جب آپ گروسری خریداری کرتے ہیں تو انہیں قیمتوں کے مطابق یا مخصوص اشیاء کے لئے غذائیت کی معلومات کا موازنہ کرنا کچھ اہمیت دینا. مثال کے طور پر، ہفتہ کے سستے کھانے کی اشیاء کو منتخب کرنے کا کام تفویض کریں. ان سے کہو کہ آپ $ 8 ناشتا پر خرچ کرنا چاہتے ہیں، لیکن ان چیزوں کو یہ ہونا ضروری ہے کہ آپ سب پر اتفاق کر سکتے ہیں، یہ ہفتے کے اختتام تک ختم ہوجائے گی، اور اس میں فی گھنٹہ تین گرام فی چربی کم ہوتی ہے.
اپنے بچوں کو ان کے گھر کے حصول کے لئے ذمہ دار ہونے میں مدد دینے میں مدد ملتی ہے.
اپنے بچوں کے ساتھ بانڈ کرنے کے لئے اپنے نئے موصول معیار کا وقت استعمال کریں
یقینی طور پر آپ کو آخر میں ایک دوپہر مفت دوپہر کے بعد بچوں کے ساتھ کیا کرنا ہے؟ کبھی کبھی صرف انتخاب کی آزادی بڑھتی ہوئی محسوس کر سکتی ہے، اس موقع پر آپ کو گھر رہنے اور کچھ بھی نہیں کرنا. اس کے بجائے، آپ کے بچوں کے ساتھ تعلقات کے لۓ بہت سے اختیارات پر غور کریں:
- ایک پر ایک سرگرمی: ہر بچہ ہر ایک اور پھر ایک بار ایک وقت کی ضرورت ہے. یاد رکھیں، بھی، کہ یہ ہر روز ایونٹ نہیں ہونا چاہئے. بورڈ کے کھیل کھیلنے میں 10 منٹ بھی خرچ کرتے ہیں جبکہ آپ کے دوسرے بچے کی نپوں کو بچے کو قابل قدر اور اہم محسوس ہوتا ہے. مثال میں باقاعدگی سے دوپہر کے کھانے کی تاریخ کی تشکیل، ایک ساتھ ساتھ کلاس لے کر، یا پڑھنے والی آواز کی کتاب کا اشتراک شامل ہے.
- جسمانی سرگرمیوں: زیادہ تر بچے تقریبا کافی ورزش نہیں کرتے ہیں . امریکی ایسوسی ایشن ایسوسی ایشن ایسوسی ایشن کی سفارش کی گئی ہے کہ ہر روز ہر روز 45 سے 60 منٹ تک ورزش ہو سکے. جبکہ اس طرح کی آواز بہت کم ہوتی ہے، اس میں کم از کم 15 منٹ کے پھٹ بھی شمار ہوتے ہیں. اور آپ کو بانڈ بانڈ بڑھانے کے دوران آپ کے بچوں کے ساتھ مل کر مشق ایک مثالی مثال قائم کرتا ہے. مثال کے طور پر چلنے کے لئے جانے، ایک موٹر سائیکل کی سواری لینے، اور ایک دوسرے کے ساتھ ایک کھیل کا مشق شامل ہے.
- مفت یا سستی سرگرمیوں: بچوں کو یہ جاننے کے لئے اچھا ہے کہ آپ کو بغیر کسی وقت خرچ کرنے کے بغیر ایک اچھا وقت مل سکتا ہے. مفت سرگرمیوں کی مثالیں جنہیں آپ اپنے بچوں کے ساتھ لطف اندوز کرسکتے ہیں ان میں کمیونٹی کے واقعات، مفت یا کم قیمت فلم کلب، اور بچوں - مفت فری راتیں شامل ہیں.
- آرام دہ اور پرسکون سرگرمیاں: ہمارا محسوس ہوتا ہے کہ ہمارا بچہ ایسے جذبات سے مستثنی نہیں ہیں. وہ کشیدگی، مایوسی، الجھن، اور غصے کا بھی تجربہ کرتے ہیں. جب وہ کرتے ہیں تو، آرام دہ اور پرسکون چیز کے لئے وقت بنانا مددگار ہے. اگر آپ کے بچوں کے لئے خاص طور پر مشکل ہو تو اپنے بچوں کے اپنے گھر کے واپس آنے کے بعد جلد ہی اس وقت شیڈولنگ آرام دہ سرگرمیوں پر غور کریں. مثال کے طور پر ایک فلم دیکھتے ہیں، ایک دوسرے کے ناخن کی پینٹنگ، یا Legos کے ساتھ تعمیر شامل ہیں.
- برسات کی سرگرمیوں: اپنے بچوں کو سکھائیں کہ ان کے تخلیقی جوس کو بڑھانے یا ان سرگرمی کو جو آپ ہر روز سے لطف اندوز نہیں کرتے، بینڈ سے نمٹنے کے لئے کس طرح کریں. مثال کے طور پر ایک کرافٹ بنانا، ایک بہت بڑی پہیلی، یا بینڈنگ بنانا شامل ہے.
- روزانہ کی سرگرمیوں: اپنے بچوں کے ساتھ کچھ کرنے کے لئے وقت لگانا جو آپ عام طور پر کرتے ہیں ان سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کتنی رقم خرچ کرتے ہیں. مثال کے طور پر پکانا، بیکنگ، یا خریداری کے ساتھ شامل ہیں.
یہ خیالات صرف چند چیزوں کی نمائندگی کرتی ہیں جنہیں آپ کر سکتے ہیں. مزید خیالات کے ساتھ آنے کے لۓ آپ کے بچے مل کر بیٹھ کر پیار کریں گے اور ان چیزوں کی فہرست بنائیں جنہیں آپ کرنا چاہتے ہیں.