کوئی بھی ان تجاویز کے ساتھ اپنے این سی سی یو کے تجربے کو بہتر بنا سکتا ہے
ہر این آئی سی یو والدین کو NICU کی طرف سے مایوس ہو جاتا ہے. جب آپ اپنے آپ کو ہر دن پریشانی سے سامنا کرنا پڑتا ہے، تو تجربہ بہتر بنانے کے لئے ان سادہ تجاویز کی کوشش کریں!
1 -
لاؤڈ الارم؟جب آپ مشینوں کے مسلسل بیجنگ سننے اور الارم بجانے کے بارے میں سننا چاہتے ہیں تو کب تک آنے کا موقف نہیں مل سکتا؟
اپنے آئی پوڈ، سیل فون، یا دیگر موسیقی کے آلے پر ایک زبردست پلے لسٹ بنائیں، اور جب آپ ملاحظہ کریں تو اسے لے لو.
آپ نرسوں اور ڈاکٹروں کے ساتھ بات چیت کے بعد، اور آپ کے بچے کے ساتھ نعرے لگانے کا وقت ہے، ہیڈ فون پر ڈال دیں اور اپنے پرامن / حوصلہ افزائی / راکشس دنیا میں داخل ہوں!
2 -
نرس پسند نہیںآپ نرس کو کس طرح سنبھالتے ہیں آپ اپنے بچے کی دیکھ بھال نہیں کر سکتے ہیں؟
سپروائزر سے بات کریں . اگرچہ کچھ شخصیات صرف کلک نہیں کرتے، دوسرے نرسیں آپ کو غصہ کر سکتے ہیں یا آپ کو ڈرتے ہیں، اور آپ کو اس نرس کی درخواست کرنے کا ہر حق ہے کہ آپ کے بچے کی پرواہ نہ ہو.
اس کے علاوہ، بنیادی نرسوں سے پوچھیں . اگر آپ کا بچہ بہت وقت سے پہلے ہی ہے اور تھوڑی دیر کے لئے این سی او یو میں ہو جائے گا تو، آپ کے نرسوں کو معلوم ہے کہ آپ نرسوں کے منتخب گروپ کی درخواست کرنا چاہتے ہیں جو بنیادی دیکھ بھال والے ہیں. ہر NICU ایسا نہیں کرتا، لیکن یہ کبھی نہیں پوچھتا ہے.
3 -
کنگارو کی دیکھ بھال ہولڈنگزکیا آپ یہ سمجھتے ہیں کہ آپ کا کنگارو کی دیکھ بھال کے دوران آپ کے بچے کو پورے جگہ پر پھیل رہی ہے، یا آپ کو ڈر لگتا ہے کہ آپ اپنے پرییمے کو چھوڑنے کے لئے جا رہے ہیں، آپ کو اصل میں آرام کرنے اور اپنے ساتھی کے وقت سے لطف اندوز کرنے کے لئے ناممکن بنا رہے ہیں؟
ایک بچے کی لپیٹ (موبی لفاف یا کنگارو زک) یا چمڑے کی قمیص کی جلد کا استعمال کریں. کچھ نرسوں کو NICU میں ان اشیاء کو استعمال کرنے سے واقف نہیں ہوسکتا ہے، لیکن اسے روکنے کے لئے مت چھوڑیں! دیگر این سی سی یو کی اجازت ہے، یہاں تک کہ ان کو بھی حوصلہ افزائی کریں!
4 -
آپ کے آواز کو سننے کے لۓ بچے لاپتہ ہیںکیا آپ اداس محسوس کرتے ہیں کہ آپ کا بچہ ہر وقت آپ کی آواز نہیں سن رہا ہے، مثلا وہ ہوسکتا ہے کہ وہ جلد ہی پیدا نہیں ہوسکتی؟
یہاں تک کہ جب آپ وہاں موجود نہیں ہیں تو اپنی پیاری کو اپنی آواز سننے کے لۓ ایک طریقہ ہے.
میں سفارش کرتا ہوں کہ آپ سستے وائس ریکارڈر کو خریدیں یا خریدیں (لہذا آپ کھو جائیں گے تو آپ تباہ نہیں ہو جائیں گے)، اور پھر اپنے آپ کو اپنے بچے سے گفتگو، ایک کتاب پڑھنا، لالچ گانا .
آپ کے نرسوں کو پورے دن آپ کے بچے کے لئے یہ کھیل کر سکتے ہیں، جب وہ بھوک لگی ہے یا صرف سوفی کرتے ہیں تو اسے پس منظر کی آواز کے طور پر کھیلنے میں مدد مل سکتی ہے.
5 -
تمام نرسوں اور ڈاکٹروں کا ٹریک نہیں رکھ سکتا؟یہ ایک سادہ، ابھی تک بہت سے والدین اسے بھول جاتے ہیں.
ایک سستے نوٹ پیڈ پکڑو اور این آئی سی سی میں ملنے والے سب کے ناموں کو لکھنا شروع کرو.
یہ پوچھنا چاہتا تھا کہ ان سوالات کو لکھنے کے لئے ایک بہت اچھی جگہ بھی ہے، لیکن ہمیشہ آپ سے پوچھنا بھولنا نہیں ہے کہ آپ کو NICU / پمپنگ / زور سے باہر دماغ کبھی بھی یاد نہیں کیا جا سکتا.
6 -
NICU تشویش اور کشیدگیاین آئی سی سی کے دورے پر آپ کو بہت زیادہ کشیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ہر وقت جب تم وہاں سے سادہ مراقبہ یا دعا کرتے ہو .
جو کچھ آپ کو تسلیم کرتا ہے، وہ تھوڑا سا بھی ہو، اس سے آپکے دباؤ کو کم کرنے میں مدد ملے گی اور آپ کو نظر آنے کے لئے کچھ چھوٹا دے گا.
(کچھ NICU مخصوص مراعات کے لئے یہاں پر کلک کریں، اگر آپ کو کوئی اندازہ نہیں ہے کہ آپ کس طرح NICU میں غور کریں گے)
7 -
پیشہ ورانہ بچے کی تصاویر نہیںبہت سے والدین پیارا نوزائیدہ فوٹووں کا خواب دیکھتے ہیں جو وہ لے جائیں گے، اور پھر اس سے مایوس محسوس کرتے ہیں کہ وہ ایسا نہیں کرتے.
لیکن آگے بڑھیں - اپنے این آئی سی ٹی سے پوچھیں اگر آپ پیشہ ورانہ فوٹو گرافر شیڈول کرسکتے ہیں تو NICU کی اجازت دی جائے گی - جب تک بہت سے این آئی سی یو کی اجازت ملے گی، جب تک بچے کافی مستحکم ہو.
ایک اچھا وسائل ٹنی فوٹ پرنٹس ہے ، غیر منافع بخش تنظیم جس ملک میں رضاکارانہ فوٹوگرافروں کی ایک ٹیم ہے جو این آئی سی یو خاندانوں کے لئے مفت فوٹو گرافی میں مہارت رکھتی ہے.
8 -
نفرت پمپنگ؟NICU میں آپ کے بچے کے لئے پمپنگ ایک ڈریگ ہے، ٹھیک ہے؟ جبکہ یہ پیار کا سب سے اچھا محنت ہے، آپ کے پرییمی کے لئے سب سے بہترین دوا فراہم کرنے کے باوجود، یہ اب بھی ہیک کے طور پر پریشان کن ہے. ہر 3 گھنٹے، رات میں، ایک مشین تک جھکایا کوئی مذاق نہیں ہے.
یہ مزہ کیسے بنانا ہے؟ سب سے پہلے، ہاتھوں سے پاک چولی استعمال کرنے کے لئے یقینی بنائیں. تم اتنے خوش ہوں گے تم نے کیا. (آپ ایک بنا سکتے ہیں یا کسی کو خرید سکتے ہیں یا ہاتھ فری نظام استعمال کرتے ہیں).
اگلا، تم کچھ کرنا پسند کرتے ہو اس بارے میں سوچتے ہو، ایک برتری - Netflix پر ایک پسندیدہ ٹی وی شو، یا اس میگزین کی ایک کاپی جس سے تم پیار کرتے ہو، پڑھنے کے لئے کبھی وقت نہیں لیتے اور یہ علاج صرف وقت پمپ کے لئے محفوظ کرتا ہے .
پاگل مردوں کو دیکھنے کے لئے پاگل مرد چاہتے ہیں؟ تازہ ترین قومی Enquirer کو پڑھنا چاہتے ہیں؟ پمپنگ کے دوران اپنے آپ کو اس غفلت کی اجازت دیں.
9 -
آپ کے بچے کو لاپتہمیں چاہتا ہوں کہ اس کے لئے ایک بہت اچھا ہیک تھا - لیکن یہ الگ الگ ہونا مشکل ہے. اس کے ارد گرد کوئی نہیں مل رہا ہے.
لیکن اپنے نرسوں سے پوچھیں کہ آپ کے بچے کی طرح بوسہ ایک کمبل ہے - مثال کے طور پر، وہ پورے رات میں کمبل ہے.
جب گھر میں ہو اور آپ کے بچے کو غائب ہو تو اس کو کمبل اور بھوک کرنے کے لئے ایک چھوٹی سی لیکن حیرت انگیز چیز ہے. یہ واقعی آپ کے تعلقات میں مدد ملتی ہے.
مجھے یقین نہیں ہے؟ یہاں ایک ایسا مضمون ہے جسے تحقیق کی وضاحت کرتا ہے کہ یہ پتہ چلتا ہے کہ نوزائیدہ بوس نئی ماںوں کے لئے کتنا اہم ہے.
10 -
آپ کے بچے کو نہیں پکڑ سکتا؟NICU سے نمٹنے کے مقابلے میں کچھ بھی بدتر نہیں ہے، توقع ہے کہ آپ اپنے بچے کو پکڑ لیں گے، صرف اس بات کا پتہ لگانے کے لئے کہ آپ اپنے بچے کو کسی وجہ سے یا کسی دوسرے کے لۓ نہیں پکڑ سکتے. یہ سب سے برا ہے.
اگلے وقت یہ ہوتا ہے، گھبراہٹ نہ کرو. جانیں کہ آپ کے بچے کے ساتھ موجودگی آپ کو ناقابل یقین حد تک اہم ہے (آپ کے بچے کو لاپتہ "کے بارے میں اوپر ہیک دیکھیں). مندرجہ ذیل میں سے ایک کرنے کے بجائے وقت استعمال کریں:
- آپ کے بچے کو کتنی بڑی کتابیں پڑھیں
- اپنے بچے کو لوٹ لو
- اپنی جذبات کو عمل کرنے کے لئے ایک جرنل کے طور پر ایک جرنل لکھیں
- خط میں اپنے بچے کو لکھیں - مستقبل میں پڑھنے کے لۓ
اگر آپ اسے نہیں کھڑے ہوسکتے ہیں - اگر یہ وہاں بیٹھ کر بہت پریشان کن ہے تو آپ کو کچھ تازہ ہوا اور ٹہلنے کے لۓ جانا. اور اپنے کشیدگی کے ہیک کو یاد رکھیں - تعجب یا دعا کریں.
11 -
ہسپتال کے بچے تنظیموں سے نفرتپوچھو اگر آپ اپنے بچے کے لئے اپنے کپڑے لے سکتے ہیں! زیادہ تر ہسپتالوں کو اجازت دیتا ہے.
اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. وہ صرف صحیح سائز نہیں ہیں، لیکن وہ ذہن میں NICU کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا ہے.
12 -
تنہائی محسوس کرنا؟این سی سی یو میں ایک پرییمی ہونے پر زور دیا جاتا ہے، اور زیادہ تر "معمولی" نئی ماں آپ کے تجربے سے متعلق نہیں ہوں گے. یہ بہت سے این آئی سی یو والدین کو ناقابل یقین حد تک اکیلے محسوس کرتے ہیں.
آپ کو اکیلے رہنے کی ضرورت نہیں ہے!
اگر آپ کے این سی سی یو کو ایک سپورٹ گروپ ہے تو پوچھیں، اور اگر ایسا ہوتا ہے تو یہ کوشش کریں!
اگر نہیں، تو کچھ حیرت انگیز آن لائن کمیونٹی جیسے بی بی سی سینٹر (پرییمی پیرنٹنگ) یا ٹمپ پریڈر فورم یا امیڈ سپورٹ گروپ کی حوصلہ افزائی کریں. آپ دوسرے نیکیو ماں اور ڈیڈ تلاش کریں گے جنہوں نے اپنی کہانیاں بانٹیں اور ایک دوسرے کی حوصلہ افزائی کریں.
13 -
میلسٹون فوٹو لاپتہ؟ان پیارا "ایک ماہ،" "دو ماہ" کی تصاویر سب کچھ کرنا چاہتی ہیں، لیکن آپ کے پری تنظیموں کے لئے بہت چھوٹا ہے.
فکر نہ کریں - ماہانہ ماہ کا استعمال کریں آئرن پر پیچ! آپ کو سائز کے لوگوں کو قبل کرنے کے لئے لوہے کر سکتے ہیں، اگر آپ کا بچہ ان کے لباس پہننے کے لئے یا کمبل پر اپنے بچے کو تصویر کے لۓ لے لے.
کیا بہت زیادہ کام ہے؟ آپ مہینے میں مہینے اسٹیکرز بھی تلاش کرسکتے ہیں، جسے آپ اپنے چھوٹا سا ایک سے زیادہ جگہ لے سکتے ہیں یا اس سے بھی اسولیٹی / پکارتے ہیں (نرس کی مدد سے).
14 -
خاندانی ممبران نہیں دیکھ سکتے ہیں؟اگر آپ کے پیاروں کا دورہ نہیں ہوسکتا ہے - چاہے وہ بہت جوان ہو یا بیمار ہو، یا صرف اس وجہ سے کہ آپ این آئی سی یو اس کی اجازت نہیں دے گی - اگر آپ Skype یا Face Time استعمال کر سکتے ہیں تو پوچھیں . زیادہ تر NICU کو ٹیکنالوجی میں استعمال کیا جا رہا ہے، اور آپ اپنے پیارے بچے کو اپنے خاندان اور دوستوں کو دکھانے کے لئے زندہ سٹریمنگ استعمال کرنے کی اجازت دیتے ہیں. بس بہت زیادہ نہیں - برائے مہربانی ذہن میں رکھو کہ آپ کے بچہ اب بھی نازک ہے اور زیادہ تر اس وقت خاموش اور کم محرک کی ضرورت ہے.
15 -
اگلے غسل یا بوتل کھانا کھلانا چاہتے ہیں؟کیا آپ کو نرس کی طرف سے مایوس کیا گیا ہے جو آپ کے بچے کے لئے غسل کرتا ہے یا ایک بوتل کھانا کھلاتا ہے، جب آپ اپنے آپ کو ایسا کرنے کی امید کر رہی تھی؟
ایک آسان حل جو زیادہ تر کام کرتا ہے اپنے نرس کو بلایا جاتا ہے. والدین اور نرسوں کے درمیان مواصلات کو تبدیل نہیں کیا جا سکتا - یہ ضروری ہے، اگر آپ کو کچھ کرنا ہے تو آپ کرنا چاہتے ہیں. ورنہ آپ کے نرسوں کو معلوم نہیں ہوگا کہ آپ کیا چاہتے ہیں. تو انہیں بلا!
اس کے علاوہ، بچے کے بستر پر ایک اچھا نوٹ چھوڑنے کے بارے میں سوچنا، شاید "ماں اگلے غسل کرنا چاہتی ہے" یا "والد 11 بجے کھانا کھلانے کے لئے یہاں ہوں گے- برائے مہربانی انتظار کریں."
16 -
ہاتھوں کا خشککیا آپ کے ہاتھوں کو ہاتھ دھونے اور خشک کر دیا گیا ہے جو ہاتھوں میں دھونے اور صاف کرنے سے پاک ہے.
تیار رہیں - اپنے پرس یا پمپنگ بیگ میں آپ کے پسندیدہ لوشن کی ٹیوب پیک کریں. اس بات کا یقین کریں کہ یہ ایک بہترین خوشبو لوشن نہیں ہے، کیونکہ بچوں کے ناک کو سنجیدہ ہے. لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ آپ کو پسند ہے، جو کچھ آپ کو خوش کرتا ہے.
17 -
مصیبت کی شرائطاگر آپ اپنے بچے کو دودھ پلانے کی امید کررہے ہیں تو، آپ ایسے نواحقین کو تلاش کرسکتے ہیں (کسی بھی بچے، حقیقت میں) جنہوں نے این آئی سی یو میں وقت گزارا ہے، اس میں دودھ پلانے میں دشواری ہو سکتی ہے.
اگر یہ آپ کے لئے معاملہ ہے تو، ایک لایکٹیکشن کنسلٹنٹ کی مدد حاصل کریں . آپ اس کے مستحق ہیں. اگر آپ کے این سی سی یو کو فراہم نہیں کرتا ہے، تو پوچھیں کہ آپ ایسی کمیونٹی میں کہاں تلاش کرسکتے ہیں جو مدد کرسکتے ہیں. ایک قابل اہتمام لیپشن کنسلٹنٹ پمپنگ اور دودھ کی فراہمی کے ساتھ ساتھ بچوں کو مؤثر طریقے سے کھونے اور نرس کرنے میں مدد مل سکتی ہے.