زلزلہ غیر متوقع طور پر پہنچ سکتا ہے، یہاں کیا کرنا ہے
بہت سے لڑکیوں کو خدشہ ہے کہ وہ اپنی پہلی مدت اسکول، کیمپ میں لے جائیں گے، یا جب ان کی ماں کی مدد کرنے کے لئے نہیں ہے. جب آپ کی بیٹی کی مدت شروع ہو جائے گی تو آپ کو کوئی کنٹرول نہیں ہے، آپ اسے غیر متوقع طور پر تیار کر سکتے ہیں. یہاں آپ کو کیا پتہ ہونا چاہئے.
بہت سے درمیان لڑکیوں کی فکر ہوتی ہے جب ان کی مدت شروع ہوگی. کیا جائے گا جب وہ سکول، کیمپ، یا دوست کے نیند سے بھی ہیں؟
نامعلوم ایک ایسے فرق میں خوف زدہ ہوسکتا ہے جس سے پہلے کبھی حیض کے ساتھ نمٹنے نہیں پڑا. لیکن آپ اپنی بیٹی کو غیر متوقع طور پر تیار کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، اور اس کی تشویشیں کم کرسکتے ہیں.
شروع کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی بیٹی سے بات کرتے ہو کہ اس کی مدت کب شروع ہوجائے گی. کچھ عام تبدیلیوں کی وضاحت کریں جو لڑکی اس کی مدت سے قبل اس کے تجربے سے قبل اس طرح کے درد، سر درد، توانائی کی کمی، سر درد، موڈ جھگڑا، اور اس کے نالوں پر نالی کی احساسات وغیرہ وغیرہ سے شروع ہوسکتی ہے. ایک پیڈ کو مناسب طریقے سے استعمال کرنے کے لئے، تاکہ اگر آپ وہاں نہیں ہیں، تو وہ جان لیں گے کہ کیا کرنا ہے.
اپنے بچے کے بارے میں وضاحت کریں کہ اگر وہ سوچتے ہیں کہ ان کی مدت آ گئی ہے تو اسے لڑکی کے باتھ روم میں جانے کی اجازت دینے کی ضرورت ہوتی ہے. (یہ سب ٹائن لڑکیوں کے لئے ایک اچھا خیال ہے، ان کے کتاب بیگ یا اسکول لاکرز میں صرف ایک صورت میں پیڈ رکھنے کے لئے. ایک چھوٹا سا پیڈ آسانی سے تبدیلی پرس یا ایک چھوٹا سا ہینڈبیگ میں فٹ کرسکتا ہے.) اگر آپ کی بیٹی کو پیڈ نہیں ہے ، اسے اسکول نرس کے پاس جانے کے لئے ہدایت دیتی ہے.
نرس اسے ایک ساتھ فراہم کرنے کے قابل ہو گی. کچھ اسکول باقی کمرے میں سینیٹری نپکن مشینیں ہیں لیکن ان پر متفق نہ ہوں. وہ ہمیشہ کام نہیں کرتی، اور اس کی ذخیرہ نہیں ہوسکتی ہے. دوست بھی آپ کی دریافت کرنے والے سامان کے ساتھ بھی فراہم کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں، لیکن یہ بہتر ہے اگر آپ کے درمیان صرف آخری سہولت کے طور پر ان کا استعمال ہوتا ہے.
مدت کی حکمت عملی: آگے سوچیں
اگر تمہاری درمیان کی بیٹی کیمپ کی سربراہی کی جاتی ہے یا کسی اور وقت کی توسیع مدت کے لئے، آپ کو آگے سوچنے کی ضرورت ہوگی. کچھ پیڈ اپنے سوٹیکاس میں پیک کریں، اور اس کے مشیر کو دینے کے لئے ایک خط اس کی پہلی مدت حاصل کرنی چاہئے جب وہ چلے جائیں. خط کی صورت حال کی وضاحت کرنی چاہئے، اس کے ساتھ ساتھ دوسری معلومات اس مشیر کو جاننے کی ضرورت ہو سکتی ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی بیٹی کو یہ سمجھا جاتا ہے کہ وہ اس کے مشیر کو خط دینا چاہتی ہے. اس کے علاوہ، اپنی بیٹی کی وضاحت کرتے ہیں کہ اگر وہ پہلی دفعہ کیمپ میں ہے تو اس کی تیاری ختم ہو جاتی ہے جب تک وہ تیراکی پر بیٹھنے کی ضرورت نہیں ہے.
اس بات کا یقین کرو کہ آپ کی بیٹی کو حیض اور معمول کی عام تبدیلیوں کے بارے میں اچھی طرح سے مطلع کیا جاتا ہے. آج دستیاب بہت سے حیرت انگیز وسائل موجود ہیں کہ ان مثبت تبدیلیوں میں ان تبدیلیوں کے ذریعے نجات میں مدد کریں. اس کے علاوہ، اگر آپ اپنی بیٹی کی مدد کرنے کے بعد اس کی مدت کو ٹریک کرنے میں مدد کریں گے تو وہ اس کے کشیدگی اور تشویش کو کم کرنے میں مدد کرے گی.
حیض کے بارے میں ایک لڑکی کی پریشانی کو کم کرنے کا بہترین طریقہ اس کو مطلع کر رہا ہے کہ جب تبدیلی آتی ہے تو وہ تیار اور اعتماد رکھتی ہے. قبل ازیں اس کی مدت کو زور دیا جا سکتا ہے، لیکن آپ سے تھوڑی معلومات اور مدد کے ساتھ، وہ اعتماد کے ساتھ تبدیلیاں کریں گے.
اپنی بیٹی کو پیار کرنے سے، وہ جان لیں گے کہ جب اس کی مدت شروع ہوگی تو فکر کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے کیونکہ جب یہ شروع ہوتا ہے تو وہ تیار ہو جائے گی.