والدین کا دورہ کرنے سے پہلے اپنے بچے کے تجربے سے علیحدگی کا خدشہ کیا ہے؟ یہ مسئلہ یہ ہے کہ کس طرح کی شناخت کی جاسکتی ہے اور آپ کے بچے کی حراستی معاہدے کی خلاف ورزی کے بغیر اس سے نمٹنے کے لئے بہترین طریقہ پر فیصلہ کرنا ہے.
علیحدگی پریشان کی شناخت کریں
آپ کو علیحدگی کی تشویش کے بارے میں سوچنے کے لۓ استعمال کیا جا سکتا ہے، طرز عمل کی ایک سیٹ کے طور پر نوجوان محاصرہ عام طور پر ان کی بنیادی دیکھ بھال کرنے سے الگ ہوتے ہیں.
دراصل، اگر آپ کے بچوں نے پہلے ہی اس روڈنگ اور پہلو سے متعلق مرحلے میں اضافہ کیا ہے، تو یہ آپ کے سابق کے ساتھ والدین کے دورے کے سلسلے میں علیحدہ تشویش پاپ اپ دیکھنے کے لئے مایوس ہوسکتا ہے. لیکن جب خاندان بڑے تبدیلیوں کے ذریعے جاتے ہیں، جیسے حرکت، نئی علیحدگی، یا طلاق، والدین کے لئے یہ معمول ہے کہ یہاں تک کہ پرانے بچوں کے لئے کچھ پرانی نمونوں کو دوبارہ دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے. تو ایسا کیا نظر آتا ہے؟ جب علیحدگی پریشان اس بدسورت سر کو دوبارہ دیکھتا ہے تو، ہر عمر کے بچوں کو پیش کر سکتا ہے:
- روتے کی باؤنٹس
- بے چینی حملوں
- بڑھتی ہوئی جلدی
- غصے اور مایوسی
- خوف
- دشوار مشکل
- بھوک میں تبدیلی
یاد رکھیں، یہ بھی کہ آپ کے بچوں کو ان علیحدگی کی تشخیص کے طرز عمل کا تجربہ بھی ہوسکتا ہے اگرچہ ان کی کوئی وجہ نہیں ہے. دوسرے الفاظ میں، آپ کے بچوں کو اپنے سابقہ گھر کے اندر سونے کے خوف سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے، ان کے دورے کے نقطہ نظر کے طور پر علیحدہ تشویش کے ذریعے جانے کے لۓ. یہی وجہ ہے کہ ان کی تشویش کا سامنا کرنا جائز نہیں ہے.
اور اگر آپ بنیادی دیکھ بھال کرنے والے ہیں، تو کیا غیر منطقی ہے اور جو جائز ہے اس کے درمیان فرق کی وضاحت کرنا والدین کے دورے کے سلسلے میں علیحدگی کی تشویش کی تشخیص کے سب سے زیادہ چیلنج پہلوؤں میں سے ایک ہوسکتا ہے.
آپ کی منطقی دماغ میں ٹپ
دورہ کرنے سے قبل علیحدگی کی تشویش قائم کرنے کے لۓ، آپ کا بچہ منطقی طور پر سوچ نہیں سکتا.
لہذا آپ کے لئے یہ بھی زیادہ اہم ہے کہ استدلال ہونے اور چیک میں اپنی علیحدگی کی تشویش رکھنا. اس بات پر غور کریں کہ آپ اپنے سابق کے بارے میں کیا جانتے ہیں اور آپ کے بچے کو شیڈول کے دورے کے دوران وقت خرچ کیا جائے گا. امکانات ہیں، آپ پہلے سے ہی اس بات کا یقین کر رہے ہیں کہ آپ کا بچہ اپنے سابق کے ساتھ محفوظ ہو جائے گا جیسا کہ وہ آپ کے گھر میں ہے. لہذا عدالت نے دورہ، دائیں حکم دیا تھا؟ کسی بھی مسائل جنہوں نے گھر میں بچے کی تحویل کی تشخیص کی توثیق کی ہے، پہلے سے ہی تلاش کیا گیا ہے، اور جب تک آپ کو دورے کی حفاظت کے بارے میں فکر مند نہیں ہونا چاہئے، آپ پر اعتماد اعتماد کی ہوا لگانے کے لۓ آپ کے بچے کی پری کو آسان بنانے میں مدد ملے گی. ویٹ جیٹس.
گھٹنے جکر ردعمل سے بچیں
یہ دیکھنے کے لئے مشکل ہے کہ آپ کے بچے اپنے سابق نقطہ نظر کے دورے کے دوران علیحدگی کی تشویش کے ذریعے جاتے ہیں. لیکن آپ کے بچے کو آپ کے سابق کے ساتھ منصوبہ بندی کے دورے پر چھوڑنے کی اجازت دی جا سکتی ہے، یہ بہترین جواب نہیں ہے. اصل میں، آپ کے بچے کو اس قسم کی طاقت کو سنبھالنے میں الجھن جا سکتا ہے اور اس سے بھی زیادہ تشویش پیدا ہوسکتی ہے. لہذا آپ کو اس کے گھر میں رہنے کے لۓ اپنے بچے کے خوف میں لالچ سے بچنے کے لۓ "صرف اس بار ایک بار." اس کے بجائے، مسئلے کو حل کرنے کے لئے مندرجہ ذیل تجاویز استعمال کریں.
ایک ڈائیلاگ شروع کریں
اپنے بچے سے کیا بات کر رہا ہے کے بارے میں بات کریں.
لیکن مت پوچھو کہ وہ کون سے ڈرتا ہے. اس کے علاوہ، اپنے بچے سے پوچھیں کہ وہ آپ کے سابق گھر اور پچھلی بار نے کیا نوعیت کی چیزوں کے بارے میں کیا ہے. ذہن میں رکھو، یہ بھی کہ آپ کا بچہ آپ کے پیچھے چھوڑنے کے بارے میں فکر مند ہوسکتا ہے. اگر یہ معاملہ ہے تو، اس بات کا ذکر کریں کہ آپ کیا کریں گے اور آپ کس طرح دورے کے بعد مل کر واپس آتے ہیں کہ آپ ایک دوسرے کے ساتھ کہانیاں تبدیل کرنے کا انتظار نہیں کرسکتے.
عمر کی مناسب توقع قائم کریں
جب دورہ سے متعلق علیحدہ علیحدگی کی تشخیص کو نیویگیشن کرتے ہوئے، اپنے بچے کی عمر پر غور کرنے کا یقین رکھو.
- بچوں کو مسلسل روزانہ رکھنے سے فائدہ ہوتا ہے، لہذا اپنے سابق کے ساتھ اشتراک کرنے کا یقین رکھو کہ آپ کی عام شیڈول کی طرح ایسا لگتا ہے تو وہ اس معمول کی نقل کر سکتا ہے. اور اگر کچھ خاص ہوتا ہے تو آپ کو اپنے بچے کو ضائع کرنے کے لئے ایک توجہ کی طرح کام کرتا ہے جب وہ فٹ بال کی طرح رو رہی ہے - اسے اپنے آپ کو نہیں رکھتا. آپ کے سابق کے ساتھ کیا کام کرتا ہے اس کا اشتراک کریں تاکہ وہ آپ کی غیر موجودگی میں جب آپ کی ضرورت ہو تو آپ کے بچے کو پرسکون کرسکیں.
- ہر وقت جب آپ الگ ہو جاتے ہیں تو بچنے والے علیحدہ علیحدہ تشویش کا تجربہ کرسکتے ہیں، لہذا محتاط رہیں کہ اس مرحلے میں علیحدگی کی تشویش سے پہلے بہت زیادہ وزن متصف نہ ہوں. اس کے علاوہ، اپنے سابقہ سرگرمیوں کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں کہ آپ اپنے چھوٹا بچہ مصروف اور مصروف رکھنے کے لۓ انحصار کریں.
- پری اسکولوں کو ابھی تک مستقل استحکام کی ضرورت ہے. لہذا اس بات کا یقین کرو کہ اپنے بچے کے پسندیدہ بھرے ہوئے جانور اور آپ کے سابق کے ساتھ اوورائٹس کے لئے دوسرے 'ضروریات' کو پیک کریں. اور اگر بستر وقت کا معمول ہے تو اس سے زیادہ آسانی سے آرام کرنے میں آسانی سے مدد ملتی ہے، اپنے خفیہ چٹنی کو اپنے سابق کے ساتھ اشتراک کرنے کا یقین رکھو. جب آپ کا بچہ شدید علیحدگی کی تشویش میں ہے تو ایک اچھی رات کی نیند بہت زیادہ مدد کرسکتا ہے.
- اسکول کی عمر کے بچوں کو وہ سرگرمیاں ہوسکتی ہیں جنہیں وہ برقرار رکھنے کے لئے چاہتے ہیں، جیسے فٹ بال کی مشق یا پیانو سبق. اگر یہ ممکن ہو تو، آپ کو اپنے بچے کو ہر شیڈول کردہ سرگرمی میں لانا ہے لہذا وہ ان کے ساتھ مل کر لطف اندوز کر سکتے ہیں. اور صرف سابق اسکولوں کی طرح، اسکول کے عمر کے بچوں کو نیند کی کمی سے بہت متاثر ہوتا ہے. لہذا اگر آپ اپنے سابق سے اچھے تعلقات رکھتے ہیں، تو اس کو کوچ یا باقاعدگی سے اپنے بچے کے باقاعدگی سے بستر میں رکھنا.
- کشور قدرتی طور پر ان کے دوستوں سے منسلک ہوتے ہیں اور دوروں کے دوران ان کے ساتھ وقت گزارنے کا وقت چھوٹ سکتے ہیں. اس بات پر غور کریں کہ آیا آپ کے نوجوانوں کے لئے ممکن ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے سابق کے ساتھ زیادہ سے زیادہ رات کے دوران ڈیجیٹل طور پر رابطے میں رہیں. یہ آپ کے سابق کے ساتھ اپنے بچے کے تعلقات کو سمجھوتہ کے بغیر دوروں کے دوران چھوڑ دیا احساس کے ڈنگ کو کم سے کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
اپنے سابق کے ساتھ تعاون کریں
یہاں تک کہ اگر آپ اپنے ذاتی طور پر اپنے ساتھ نہیں ملیں گے، یا اگر آپ ایک دوسرے پر درد پائے جاتے ہیں تو اب بھی تازی ہے، سیکھنے کے بارے میں سیکھیں کہ شریک والدین آپ کے بچے کو دورہ سے علیحدہ علیحدگی کے خدشات سے نمٹنے میں مدد کرے گی. اس اختتام پر، کوشش کریں:
- مقدمے کی سماعت کا دورہ شیڈول پر سامنے آو. آپ کو دوروں کی لمبائی اور تعدد کے بارے میں لچکدار ہونے کی ضرورت ہوسکتی ہے، لیکن ان کو جانے پر آپ کے بچے کو علیحدگی کی تشویش کا سامنا کرنا ضروری ہے. یاد رکھو کہ یہ مقصد آپ کے بچے اور آپ کے سابق کے لئے ہے، مسلسل، مثبت، نرسنگ تعلقات قائم کرنے کے لئے. یہ ایک دوسرے کے ساتھ وقت خرچ کرنے کے بغیر نہیں ہو سکتا!
- جب منصوبہ اور آپ کس طرح بات کریں گے. آپ کا بچہ سامنے آگاہ ہوسکتا ہے کہ آپ کس طرح اور جب آپ بات چیت کریں گے. چاہے آپ ہر روز کال کریں گے، یا آپ کا بچہ ہر صبح اور شام آپ کو متناسب کرسکتا ہے، معمول کا قیام کریں اور آپ کس طرح رابطہ قائم کرسکیں تو علیحدگی کی تشویش کو ختم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
- خطرات کے لۓ منصوبہ بندی کریں. ایسے وقت ہوسکتے ہیں جب آپ کے بچے کی پریشانی اتنا شدید لگتا ہے کہ آپ ہر ایک اپنے آپ سے سوال کرنا شروع کریں گے اور کیا منصوبہ آپ نے تخلیق کیا ہے. سامنے فیصلہ کریں کہ کس قسم کے طرزعمل کسی غیر موصول ہونے والا فون کال یا منصوبوں کے آخری منٹ میں تبدیلی کی توثیق کرسکتے ہیں.
آپ کے قبضے میں شامل ہو جاؤ
خاص طور پر اگر آپ کا بچہ آپ سے دور ہونے کے عادی نہیں ہے تو، یہ چاچیوں، چاقووں اور دوستوں کے ساتھ مختصر مدت کے شیڈول شیڈول کرنے میں مدد مل سکتی ہے. یہ آپ کے بچے (اور آپ) کسی بھی غیر زبانی سنجوں کو جذب کرنے کے ساتھ منسلک اضافی کشیدگی کے بغیر مختصر مدت کے لئے استعمال کرنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے جیسا کہ آپ اپنے دور سے پہلے اور دورہ ڈراپ آف کے دوران.
بچے کے اقدامات لیں
خاص طور پر جب آپ کے بچے والدین کے دورے سے منسلک علیحدگی کی تشویش میں اضافے کا سامنا کرتے ہیں تو، یہ ضروری ہے کہ چھوٹے، ماپنے اقدامات کئے جائیں اور اپنی کامیابیاں منائیں. اگر قبل ازیں اور بعد کے دورے کے پٹھوں کم ہو رہے ہیں تو، آپ جیت رہے ہیں. اگر آپ کا بچہ آپ کے سابق کے ساتھ رات بھر کے بعد کچھ مزہ آتی ہے، تو آپ ترقی کر رہے ہیں. یہ وقت لگے گا، لیکن آپ وہاں جائیں گے.
باقاعدگی سے آپ کی منصوبہ بندی کا دوبارہ جائزہ لیں
والدین کی منصوبہ بندی نہیں مستقل ہے. تو اپنے آپ کو کچھ لچکدار دے کیونکہ آپ علیحدہ علیحدہ تشخیص کو اپنے بچے کا سامنا کرنا پڑتا ہے. کیا کاموں پر توجہ دینا اور ہر بار اسے دوبارہ کرنے کی کوشش کریں. اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی منصوبہ بندی کو باقاعدہ طور پر دوبارہ جائزہ لیں، اور کم سے کم سال میں ایک بار، تبدیل کرنے کے لۓ اور اپنے بچے کی ضروریات کو برقرار رکھو.