ان 3 علاقوں کو ختم کرنے میں آپ کے ورزش کی عادات کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے
جب آپ اپنے گھر کو رد کر دیتے ہیں، تو آپ وقت، خلا، اور پیسہ آزاد کریں جنہیں آپ فٹنس کے لئے استعمال کرسکتے ہیں. کبھی نہیں سوچا کہ اس طرح کو رد کرنے کے بارے میں؟ مجھے سنو. اگر آپ ان تین قسم کے پٹھوں سے نمٹنے کے لئے، آپ گھر میں آسان سانس لیں گے. لیکن آپ ایک ہی وقت میں آپ کے ورزش کی عادات کو بھی بحال کر سکتے ہیں.
Declutter Target # 1: صحت کا سامان
آپ کے گھر میں کتنی پرانے فٹنس گیئر دھول جمع کر رہی ہے؟
شاید یہ ایک ٹریڈمل، وزن وزن، یا اسٹیشنری موٹر سائیکل کے طور پر بڑا ہے. یا شاید یہ صرف چھوٹی چیزیں، جیسے وی سی آر ٹیپ (جیسے، آپ اب بھی ایک وی سی آر ہے)، ایک چھلانگ رسی، یا ہاتھ وزن.
اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. ان کو ڈائن، اور آپ ان کا استعمال نہ کرنے کے ساتھ ساتھ اس جرم کو ڈھانچے. آپ اپنے آپ کو خلا اور ممکنہ طور پر بھی رقم دے، کچھ نیا کرنے کی کوشش کریں. شاید آپ بہت خوش ہوں گے کہ ایک یوگا چٹائی سے باہر پھیلاؤ جہاں یہ ٹریڈمل ایک یلڈیڈیکل مشین کے لئے وزن بنچ کو تبدیل یا استعمال کرنا چاہتی تھی.
پرانے فٹنس کا سامان سے نجات حاصل کرنے کے لئے کس طرح: ایک رشوت کی دکان یا پناہ گاہ کا عطیہ. یارڈ کی فروخت میں یا درجہ بندی اشتھار کے ذریعے فروخت؛ کسی دوست یا خاندان کے رکن کے ساتھ تبدیل کریں.
Declutter Target # 2: کپڑے
اگر آپ بہت تنگ لباس رکھے جاتے ہیں کیونکہ وہ کسی دن دوبارہ فٹ بیٹھتے ہیں، روکے. زیادہ تر لوگوں کے لئے، اس حکمت عملی کی حوصلہ افزائی نہیں ہے. یہ صرف آپ کو اپنے بارے میں برا محسوس کرتا ہے.
اور اندازہ کرو کہ کیا؟ یہاں تک کہ اگر آپ وزن کم ہوجائیں اور لباس کا سائز دو یا کم کریں، آپ کے پرانے کپڑے ابھی تک فٹ نہیں ہوسکتے ہیں، کیونکہ آپ کے جسم کی شکل بدل سکتی ہے. یا، آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ ان پرانے کپڑے کی پرواہ نہیں کرتے ہیں یہاں تک کہ اگر وہ پھر فٹ کریں.
اور ورزش کے کپڑے سے نمٹنے کے لئے بھی مت بھولنا. کبھی کبھی تم نہیں جانتے جب تک کہ آپ کچھ وقت نہ پہنچے جب کہ یہ آپ کی معمول کے ورزش سے کھڑے نہیں ہوتا.
یہ بہت تنگ یا بہت ڈھیلا ہے، سواری یا نیچے گر جاتا ہے، یا ہائی ٹیک کپڑا sagging اور bagging ہے - جو کچھ بھی پریشان ہے، آپ کو اس وقت ضرورت نہیں ہے جب آپ مشق کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. اپنے نقصانات کو کم کریں اور اسے فعال لباس کے لئے کمرے بنانے کے لئے ٹاسکیں جو آپ کو اچھا محسوس ہو.
کپڑے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح: ایک رشوت کی دکان یا خیرات کا عطیہ، یا دوبارہ فروخت کرنے کے قابل ہو.
Declutter Target # 3: بچے کے کھیل کا مواد
بچوں کے لئے بہت سے مختلف کھیلوں کی کوشش کرنے کے لئے ضروری ہے تاکہ وہ جان سکیں کہ وہ جو پسند کرتے ہیں . الٹا، بالکل، یہ ہے کہ آپ گئر کے ڈھیر کے ساتھ چھوڑ سکتے ہیں جو غیر استعمال شدہ ہے. اس کی بجائے اس کی روحانی دن کے لئے بچانے کی بجائے ("کسی دن، ایک چھوٹا سا بھائی اس کی ضرورت ہوسکتی ہے ..." "کسی دن، وہ فٹ بال کے بارے میں اپنا دماغ تبدیل کر سکتا ہے")، اسے کسی اور پر منتقل کر سکتے ہیں. آپ دوبارہ خرگوش کے ذریعہ کچھ لاگت کو دوبارہ واپس لینے کے قابل ہوسکتے ہیں. بس بڑے پیمانے پر گیئر کی طرح، ان چیزوں کو صاف کرنے کا مطلب صاف اور ذخیرہ کرنے کا کم سامان ہے لہذا آپ کو اپنی فٹنس کی ضروریات کے لئے زیادہ وقت اور جگہ ملے گا.
بچوں کے کھیلوں کے سامان سے کیسے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے: اس کھیل کے مخصوص تنظیم یا لیگ میں اس کا اعزاز، قرض دہندگان کا سامان کے طور پر استعمال کیا جانا؛ میزبان یا ایک کھیلوں کے سامان کی فہرست میں شراکت ایک ڈیلر کی طرح فروخت یا پھر کھیلوں کی بازیابی کو بیچنے یا فروخت کرنے کے لۓ، یا ایک درجہ بندی کے اشتھار کے ذریعہ فروخت کے لئے پوسٹ.