جب اسکول کا سال ختم ہوجاتا ہے تو، کام کرنے والی ماں کے بہت سے بچوں کو روزانہ کیمپ میں ہر ہفتے کی صبح کا سامنا ہوتا ہے. آپ اور آپ کے بچے کو یہ منتقلی کس طرح آسان بنا سکتے ہیں؟ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کو روزانہ کیمپ کو مزہ اور لطف اندوز کرنے کے لئے ہر چیز کی ضرورت ہے.
دن کیمپ کے لئے تیار کرنے کے لئے ذیل میں پیکنگ کی فہرست کا استعمال کریں.
دائیں بیگ
آپ کے بچے کیمپ کیمپ میں ہر دن کی ضرورت ہوتی ہے اس فہرست کی فہرست طویل عرصہ تک صحیح بیگ کو منتخب کرنے کے لۓ ضروری ہے.
اسی طرح آپ کے بچے کو اسکول کے سال کے دوران استعمال کیا جاسکتا ہے.
اپنے بچے کا بیگ یقینی بنائیں:
- پائیدار ہے - دن کیمپ ایک بیگ کے لئے مشکل ہے. مضبوط کپڑے یا نایلان سے بنا ایک کو منتخب کریں. یقینی بنائیں کہ تمام زپوں کو مناسب طریقے سے کام کرنا ہے.
- کافی ٹوکری کافی ہے - کپڑے کے اضافی سیٹ کو پکڑنے کے لئے، گیئر اور تولیے کو ایک دن کی ضرورت کی ضرورت ہے.
- ایک باہر زپ شدہ ٹوکری ہے - ؤتھیوں، ہونٹ باموں اور ہاتھ سے شہنشاہ کو ذخیرہ کرنے کے لئے کامل ہے، لہذا آپ کے بچے کو ہر وقت جب اس اشیاء کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کا بچہ اس کے ارد گرد کھینچنے کی ضرورت نہیں ہے.
- باہر میش پانی کی بوتل کی جیب ہے. پانی کے لئے آسانی سے آسان رسائی آپ کے کیمرہ کو مناسب طریقے سے رہنے کے لئے ہر دن طویل hydrated رہنے میں مدد ملے گی.
شاید آپ کو ایک رولنگ بیگ پر غور کریں جیسے دن کیمپ کی فراہمی بھاری ہو سکتی ہے.
کپڑے
- کپڑے کی اضافی سیٹ مکمل کریں - شارٹس، ٹی شرٹ، جرابیں، اور انڈرویر. انہیں ایک اضافی کثیر ریزبلبل پلاسٹک بیگ میں ڈال دیں. آپ کا بچہ ہر چیز کو اس کے پاس کپڑے اور پلاسٹک بیگ کو گیلے یا گندے والوں کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوگی.
- جوتے کی اضافی جوڑی - کیمپ گندا اور دوستی ہے. زیادہ سے زیادہ کیمپ قریب قریبی جوتے کی ضرورت ہوتی ہے. گیلے یا متسی جوتے کے لئے ایک پلاسٹک کی گلاس بیگ بھی شامل کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں.
- Hooded پسینے شاٹ - ابتدائی صبح اور ابرباکی دن مردہ ہو سکتا ہے؛ یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کو تیار کیا گیا ہے.
- بیس بال ٹوپی یا ویزا - بہت سے دن کیمپ گھنٹے باہر خرچ کر رہے ہیں. اپنا بچہ یاد رکھیں کہ سورج کی حفاظت کے لئے ٹوپی یا ویز پہننے کے لئے.
Swim Swim
تیراکی عام طور پر ایک ہفتہ وار اور کبھی کبھی کیمپ میں ایک روزانہ سرگرمی ہے. آپکے بچے کو ضرورت ہو گی:
- غسل سوٹ - سب سے زیادہ کیمپ لڑکیوں کے لئے ایک ٹکڑا سوٹ کی ضرورت ہوتی ہے اور لڑکوں کے لئے معمولی تیاریوں کا استعمال کرتا ہے. ہر ایک بچے کو ہر رات غسل سوٹ اور تولیہ دھونے سے بچنے کے لۓ ایک سے زائد خریدیں.
- تولیے - اپنے بچے کے لئے دو چھوٹے تولیے بھیجیں؛ ایک وقت بیٹھا اور تیرے وقت کے بعد میں لپیٹ لیا.
- گگلس - آپ کے مقامی ڈالر کی دکان پر چشموں کے ایک سے زیادہ سیٹ خریدنے پر غور کریں. گگلیں کھو جائیں گے، قرضے اور ٹوٹ جائیں گے. ایک اضافی سیٹ یا دو ہاتھ ہونے پر صبح پگھلاہٹ سے بچنے میں مدد ملے گی جب آپ کے بچے کو پتہ چلتا ہے کہ وہ غائب ہیں.
- پلٹائیں فلپس
- پلاسٹک بیگ - گیلے swimsuits اور تولیے کے لئے ایک پلاسٹک بیگ شامل کریں.
ضروریات
- دھوپ - صرف چشموں کی طرح، دھوپ کھو، قرضے اور ٹوٹے ہوئے. کچھ اضافی جوڑے گھر پر کام کرتے ہیں.
- سنسکرین - سب سے زیادہ کیمپ صبح سے آپ کے بچے کو یہ درخواست دینے سے پوچھتے ہیں. مشاورین اس وقت آپ کے بچے کو پورے دن میں لاگو کرنے میں مدد کرے گی.
- ایس پی ایف کے ساتھ لپ بام
- ہاتھ سے شہنشاہ
- ٹشوز
- کیڑے کا اختتام - کیڑے کے اختتامی مسحوں کو بھیجنے پر غور کریں. وہ آپ کے بچے کو کیڑے کے اختتام پر لاگو کرنے کے لئے آسان بنائے گی اور ان کی آنکھوں میں یا ساتھیوں کے ساتھیوں میں بگ چھڑکنے کی امکان سے بچنے کے لۓ.
- نسخہ کے ادویات - زیادہ سے زیادہ کیمپوں کی ضرورت ہوتی ہے کہ ہر دن کیمپ کے ڈائریکٹر یا کیمپ نرس کے ساتھ جانچ پڑتال کی جائے.
کھانے پینے
آپ کے بچے کیمپ کیمپ میں پانی بہترین ہے. نہ صرف پیاس پیاس پر یہ سب سے بہتر ہے بلکہ اس میں بہت سی دیگر مشروبات میں چینی اور کیلوری شامل نہیں ہوتی. ہر رات دو پانی کی بوتلیں منجمد کریں. اپنے بچے کے بیگ کی باہر کی جیب میں اور ایک دوسرے کے پاس بیگ کے اندر رکھو. جیسا کہ برف پگھلا جاتا ہے، آپ کے بچے کو سرد اور تازگی پینے کی ضرورت ہوگی.
غذا - اگر آپ کیمپ میں کھانا اور نمکین مہیا نہیں ہوتی تو کچھ تجاویز اور تجاویز ہیں:
- کم از کم دو آئس پیک کے ساتھ ایک تھرمل ٹھوس بیگ میں ایک دوپہر کا کھانا اور نمکین بنائیں. کسی مقامی رعایت کی دکان کیمپنگ یا بیرونی سیکشن میں آپ برف پیک حاصل کرسکتے ہیں. وہ اکثر موسم بہار اور موسم گرما کے دوران گروسری اسٹورز اور فارمیسیوں میں دستیاب ہیں.
- بہت زیادہ کینڈی اور مٹھائی پیکنگ سے بچیں. جب آپ گرمی میں باہر نکلتے ہیں تو بہت سے بچے کو بیمار بنا سکتا ہے.
- غور کریں کہ آپ کا بچہ ممکنہ طور پر گھاس پر فرش یا باہر سے دوپہر کے کھانے کے کھانے سے کہیں زیادہ ہوسکتا ہے اور اس کا امکان نہیں کہ پلیٹ یا سخت سطح پر ہو جائے جس پر پینے کے لۓ.
- زیادہ سے زیادہ کیمپیں غیر معمولی فری زون ہیں. لیبل کو احتیاط سے چیک کریں اور تمام نٹ بٹر سے بچنے کے لئے اس بات کا یقین کریں.
- دوپہر کے کھانے کی تجاویز میں ترکی اور پنیر رول اپ، کریم کریم پنیر اور ریزن آٹیلیلس، پنیر کی چھٹیاں اور پٹھوں، سیب سلائسس، انگور، سنتری سلائسس، پریٹز، دہی، یا سیبلاس شامل ہیں.
- سنیپ کی تجاویز گرینولا کی سلاخوں، اناج سلاخوں (چاکلیٹ سے بچنے کے طور پر پگھلتے ہیں)، خشک اناج، کریکرز، پنیر کی چھٹیاں، پریٹز، یا گاجر اور سبزی ڈپ شامل ہیں.
- گیلے مسحوں کا ایک چھوٹا سا پیکیج شامل کریں. وہ آپ کے بچے کے لئے صاف کھانے کے بعد آسان بنا دیتا ہے.
یہ چھوٹی چیزیں ہیں ...
- سب کچھ لیبل کریں - بیکارکس، پلاسٹک بیگ اور کنٹینرز کو لیبل کرنے کیلئے مستقل مارکر استعمال کریں. کمبل، تولیے اور کپڑے کے لئے آئرن پر لیبل کا استعمال کریں.
- تعجب شامل کریں - اپنا بچہ ایک نوٹ لکھیں اور اسے اپنے بیگ میں شامل کریں. ایک پسندیدہ ناشتا پیک کریں اور بیگ پر ایک بڑا مسکراہٹ چہرہ یا دل ڈالنے کیلئے ایک مستقل مارکر استعمال کریں. اپنے بچے کے دوپہر کے کھانے کے باکس کے اندر اندر ایک خاندانی تصویر ٹیپ. یہ سب چیزیں آپ کے بچے کو جانتی ہیں کہ آپ اس سے پیار کرتے ہیں اور پورے دن اس پر سوچ رہے ہیں.
اس روز کیمپ کی پیکنگ کی فہرست کے ساتھ، آپ اور آپ کے بچے دونوں موسم گرما میں مختلف رفتار سے آرام اور لطف اندوز کرسکتے ہیں.
الزبتھ میک گروری کی طرف سے ترمیم.