اپنے نوجوان بالغوں میں اعتماد کو فروغ دینے کا طریقہ

اپنے نوجوان بالغ بچے کو اعتماد محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے. دنیا انتہائی تیز رفتار اور مسابقتی بن گئی ہے. نوجوان بالغوں، خاص طور پر نوجوان خواتین، یہ فکر مند ہوسکتے ہیں کہ وہ اپنے ساتھیوں کی پیمائش نہیں کرتے، اور اپنے آرام کے زون سے باہر نکلنے سے ڈرتے ہیں. ناکام ہونے کا یہ خوف کمزور ہوسکتا ہے اور نوجوان بالغوں کو مواقع کی کمی محسوس ہوتی ہے.

لیکن اگر ناکام ہونے کی کوئی خراب چیز نہیں دیکھی گئی؟

ناکامی کو مسترد کرتے ہیں

نفسیاتی ماہرین اور کیریئر مشیرین رین بابنیکس اور جان کرومولٹز نے، ناک فاس نامی ایک کتاب لکھی ، اکثر ناکامی کی ، جس کی وضاحت کی گئی ہے کہ ناکامی واقعی ایک شخص کے لئے اچھا ہو سکتا ہے. نئی چیزوں اور ناکامی کی کوشش کر کے، نوجوان بالغوں کو زندگی کی مہارتیں سیکھتی ہیں جو انہیں آخر میں زیادہ کامیاب بناتے ہیں اور خوش زندگی کی قیادت میں مدد کرتے ہیں.

والدین کے لئے اپنے نوجوان بالغ بچوں کو اعتماد اور خود اعتمادی حاصل کرنے میں مدد کرنے میں ناکام ہونے کی ناکامی کا ایک اہم طریقہ ہے. منفی طور پر ناکامی کو دیکھنے کے بجائے، اپنے نوجوان بالغوں کو اس موقع کے بارے میں سوچنے میں مدد کریں. ان کے خوابوں کے بعد جانے کے لئے حوصلہ افزائی کریں، یہاں تک کہ وہ جو تک پہنچنے سے باہر نکلیں. ان کو یاد رکھیں کہ صرف اس وجہ سے کہ کچھ عرصے سے تم کچھ ناکام ہو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کبھی کامیاب نہ ہوں گے. یہاں تک کہ بیس بال کے حملوں میں کبھی کبھی سب سے بہتر بیٹرر کبھی باہر نہیں ہوتا، لیکن پھر وہ دوبارہ اٹھ جاتا ہے اور امید ہے کہ اس کا ایک مختلف نتیجہ ہے.

کامل ہونے پر بھول جاؤ

ان کی کتاب میں، بابنیکس اور کرومولٹز بحث کرتے ہیں کہ کس طرح لوگوں کو اپنی جانوں میں کیا غلطی پر فکسڈ کیا جاسکتا ہے.

مصنفین اس تصور کو "ابھی تک" نہیں دیکھتے ہیں. A ابھی تک اس کا سبب بنتا ہے کہ لوگ حالات میں پھنس گئے ہیں کیونکہ وہ آگے بڑھنے میں بہت سے رکاوٹوں کو سمجھتے ہیں.

مثال کے طور پر، ایک شخص محسوس کر سکتا ہے، "میں ابھی تک کسی نوکری کے لئے درخواست نہیں کرسکتا ہوں کیونکہ مجھے معیشت کو بہتر بنانے کے لئے انتظار کرنا ہوگا."

زندگی کے کوچ، ایمی الپرٹ کا کہنا ہے کہ یہ کامل خواہش ہے یا صرف ایک ہی صورت حال میں کام کرنا اپنے نوجوان بالغ گاہکوں کے درمیان عام احساس ہے.

الپرٹ نے وضاحت کی، "کامل ہونے کی کوشش ایک بڑی رکاوٹ ہے. مثال کے طور پر، کسی نوکری کے لۓ درخواست دینے سے پہلے، وہ اس بات کا یقین کرنے کے بارے میں زیادہ فکر مند ہوسکتے ہیں کہ ان کے دوبارہ شروع کرنے سے پہلے کامل ہے. لیکن اس سے زیادہ بار بار جائزہ لینے کا بہترین حل نہیں ہے. نوکری حاصل کرنے کے لئے، آپ کو درخواست دینے کی ضرورت ہے. لہذا، یہ سوچنا ہے کہ انہوں نے دوبارہ شروع میں کام کیا ہے، وہ بہتر بنانے کے لئے کوشش کرنے کے بجائے صرف اسے بھیجنے سے بہتر ہو جائے گا. "

حالات کو ختم نہ کرو

کتاب کے مطابق، کٹی Kay اور کلیئر شپن کی طرف سے اعتماد کا کوڈ، نوجوان بالغ خواتین اپنے مرد ساتھیوں سے کہیں زیادہ زیادہ پریشان ہوتے ہیں. الپرٹ کنسرس اور کہتے ہیں، "مجھے معلوم ہوتا ہے کہ میرے بہت سے نوجوان خاتون کلائنٹس کسی کام یا انٹرنشپ کے لئے درخواست دینے سے ڈرتے ہیں اگر وہ درج کردہ ضروریات میں ہر معیار کو پورا نہ کریں. اس کے برعکس، نوجوان مردوں کو اس کے لۓ جانے کا امکان بہت زیادہ ہے اور پوزیشن کے لئے بہترین امیدوار ہونے کے بارے میں کم فکر مند ہے. "

سطح پر، زیادہ سوچنے کی خرابی خرابی کی طرح محسوس نہیں ہوسکتی ہے. سب کے بعد، نوجوانوں اور نوجوان بالغوں کو تاخیر ہونے کے لئے جانا جاتا ہے اور یہ خطرناک طرز عمل کا سبب بن سکتا ہے. لیکن سوچنے والے چیزوں کے درمیان اور زیادہ سے زیادہ چیزوں کے درمیان ایک بڑا فرق ہے. الپرٹ کی وضاحت کرتی ہے، "میں غیرقانونی خطرے سے بچنے کی وکالت نہیں کر رہا ہوں بلکہ نوجوان عورت کو حوصلہ افزائی نہیں کرتی ہے کہ وہ وقت کو برداشت نہ کریں.

ایک فیصلہ کرو اور آگے بڑھو. اگر یہ غلط فیصلہ ہے تو اس سے سیکھیں اور آگے بڑھیں. "

سمجھتے ہیں کہ یہ عمل اعتماد پر لیتا ہے

والدین سوچنے میں گمراہ ہو سکتے ہیں کہ وہ مایوسی سے ان کی حفاظت کرکے اپنے بالغ بچے کو اعتماد دے سکتے ہیں. یہ سچ ہے کہ اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ آپ کو ایک خرابی یا ناکامی سے واپس اچھال کر سکتے ہیں.

نوجوان بالغ ان کے اعمال سے اعتماد حاصل کرتے ہیں. ایک نیا لائسنس یافتہ ڈرائیور اعتماد کی کمی سے محروم ہوسکتا ہے جو وہ ہائی وے پر چلتا ہے. ایک والدین کا کہنا ہے کہ، "آپ ایک اچھا ڈرائیور ہیں" اس قدر اس اعتماد کو فروغ نہیں دے گا کہ نیا ڈرائیور اصل میں وہاں اور چل رہا ہے.

والدین نے ایک ڈرائیور سے کہا کہ، "جب میں سڑک پر ہوں تو مجھے بہت فکر مند ہوں، میں سو نہیں جا سکتا" اس کا اعتماد کم کر دے گا. حوصلہ افزائی کرنے کی کوشش ذاتی خوف اور مصیبت پر متفق نہ ہوں. اس کے بجائے، والدین کو اپنے آرام دہ اور پرسکون زون سے باہر نکلنے اور خود کو نئی چیزوں کی کوشش کر کے اپنے نوجوان بالغ بچوں کے لئے ایک مثال قائم کرنے کی کوشش کرنی چاہئے.