ہر ایک کو کیوں بتانا ہمیشہ آسان نہیں ہے
اگر آپ بپتسمہ کے مسائل کا سامنا کر رہے ہیں یا حالیہ متضاد ہیں ، تو آپ کو یہ اعلان کرنے کے بارے میں تھوڑی دیر سے محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ نے آخر میں حاملہ ہو چکا ہے. جبکہ آپ کا ایک حصہ اشتراک کرنے کے لئے چاہتا ہے - دوست اور پیاروں کے ساتھ خوشی کا جشن منانے کے لئے - ایک اور حصہ آپ کو واپس لے جا رہا ہے.
ان قسم کے جذبات بالکل معمول ہیں. بہت سارے طریقوں سے، آپ جذباتی تہوار پر رہ رہے ہیں، چیلنجوں اور مایوسیوں کا سامنا کرنا پڑا جو آہستہ آہستہ آپ کے اعتماد اور اعتماد کے احساس سے گزر چکا ہے.
اگرچہ آپ نے آخر میں حاصل کیا ہے اگرچہ آپ کے لئے دیر ہو رہی ہے، آپ اب بھی شبہات اور خوف ہوسکتے ہیں کہ آپ مکمل طور پر ختم نہیں کر سکتے ہیں.
اس کے بارے میں خود کو شکست نہ دو اپنی جذبات کو قبول کریں اور وقت لگائیں کہ یہ احساس کہاں سے آ رہے ہیں. ایسا کرنے سے، آپ خبروں کو اشتراک کرنے کے فوائد اور نتائج کو وزن میں شروع کر سکتے ہیں اور آخر میں ایسا کرنے کا ایک طریقہ تلاش کریں.
نیوز کو توڑنے کے نتائج
اگرچہ یہ پچھلے دائرے پر نظر ڈالنے کے لئے پسماندہ لگ سکتا ہے، عام طور پر یہ جذبات آپ کو واپس لے رہے ہیں. اہم خدشات میں سے ایک بہت سے عورتیں یہ ہے کہ وہ ابھی تک ایک اور مایوس کن آگے بڑھ رہے ہیں.
سب کے بعد، ایک بدکاری کے ذریعے جانا ایک بار کافی سخت ہے. لیکن اس نے اس کو بہت مشکل بنا دیا تھا جو دوسروں کو کیا ہوا تھا ، ان کے ردعمل کو دیکھتے ہوئے، اور جو کچھ بھی ہوسکتا ہے اس کا مرکز بننا بہتر ہوتا ہے.
اگر آپ حاملہ ہونے کی کوشش کررہے ہیں تو اس پر لاگو ہوتا ہے اور "جب ہم تھوڑا سا پاؤں کی توقع کر سکتے ہیں" کے بارے میں غیر جانبدار سوالات کو برداشت کرنا پڑیں گے یا آپ کے ساتھیوں پر بھی مایوسی نظر آتی ہے منفی .
کیا تم واقعی اس کے ذریعے دوبارہ جانا چاہتے ہو؟
آپ کی کوشش کرنا چاہتے ہیں
اگر ان قسم کے خرابیوں کا سامنا کرنا پڑا تو، توجہ کو تھوڑا سا تبدیل کرنے کی کوشش کریں اور ان لوگوں پر غور کریں جنہوں نے آپ کی مدد کی اور آپ کو اس کی مدد کرنے کے قابل بنائے. جب آپ خبروں کو توڑنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو آپ ان سب سے پہلے ان افراد کے ساتھ شروع کرنے کے لئے بہترین خدمات انجام دیں گے.
وہ زیادہ سے زیادہ ممکنہ طور پر آپ کی جانبداری کو سمجھنے اور اپنی پسندوں کا احترام کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں.
جو آپ نہیں چاہتے ہیں وہ ہے جو آپ کو بتائے گا کہ کس طرح محسوس کرنا یا جس کی نوعیت اسے ختم کرنے کے لۓ ہے. ("بیوقوف مت کرو. آپ کو خوش ہونا چاہئے! لوگ جاننے کے اہل ہیں!")
یہ بھی یاد رکھنا ضروری ہے کہ خواتین کی اکثریت جو پہلے ٹرمسٹر حمل کے تجربے کا سامنا کرنا پڑتا ہے اس کے ارد گرد دوسرا بار ایک صحت مند بچہ فراہم کرے گا. آخر میں، نرسری غیر معمولی نہیں ہے جیسا کہ کچھ یقین کر سکتے ہیں. دراصل، 25 فیصد حاملہ خواتین کے طور پر اس طرح کے نقصان کا سامنا کرے گا، عام طور پر اشارہ کے پہلے 12 ہفتوں میں.
آپ کیوں چاہتے ہیں کہ آپ واپس آنا چاہتے ہیں
دوسری عورتوں کے لئے، جوابات بہت کم اور خشک نہیں ہوسکتے ہیں. اگر آپ کے پاس فوری طور پر متضاد ہو چکے ہیں یا طبی حالت ہو جو حاملہ حمل سے زیادہ خطرہ ہے، تو حاملہ ہوسکتے ہیں اگرچہ ابھی تک غیر یقینی عمل میں حاملہ قدم ہو.
حقیقت یہ ہے کہ بعض خرابی، جیسے polycystic ovary سنڈروم (PCOS) اور endometriosis ، ایک عورت کو رکاوٹ کے ایک بہت زیادہ خطرے پر رکھتا ہے. اگر ان حقائق کا سامنا کرنا پڑا تو، خبروں کا اشتراک آپ کے دماغ کی آخری بات ہوسکتا ہے.
اگر آپ کمزور محسوس کرتے ہیں اور نمٹنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں تو، آپ اپنی زرغیزی کے ماہر کے ساتھ کام کرنا چاہتے ہیں اور پہلے ہی آپ کے علاج کی منصوبہ بندی پر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں.
ایسا کرنا آپ کو کنٹرول اور خودمختاری کا احساس فراہم کر سکتا ہے جس سے آپ کو بیرونی دباؤ سے نمٹنے کی ضرورت ہے.
آپ اس وقت فیصلہ کر سکتے ہیں جب اور حاملہ حملوں کے بارے میں کیا کہنا ہے، مثالی طور پر جنہوں نے چیلنجوں کو بہتر سمجھا اور حقیقی حمایت پیش کرنے کے قابل ہو.
خبروں کا اشتراک کیسے کریں
اگرچہ آپ بہت سارے انتخاب ہیں جو آپ کر سکتے ہیں، آپ جس چیز کو آپ نہیں کرنا چاہتے ہیں اسے اکیلے ہی جانا ہے. سپورٹ کی قدر کو کم نہ کریں. اگر آپ انہیں بازو کی فاصلے پر رکھے تو اگر آپ انہیں چھوڑ دیں تو شرمندہ ہو جائیں گے.
اور، ہم اس کا سامنا کرتے ہیں، آخر میں ایک وقت ہو گا جب سب لوگ جان لیں گے کہ آپ حاملہ ہیں.
لہذا بہتر ہے کہ آپ اس منصوبے کو آگے بڑھاؤ تاکہ آپ اور آپ کے ساتھی خبروں کو دوسروں کے ساتھ شریک نہ کرسکیں. اس طرح، آپ کو کنٹرول میں رہتا ہے اور اس کو روکنے کے لئے سنجیدگی نہیں ہے کہ کتنے اچھی خبروں پر غور کریں گے.
ایک ایسی حکمت عملی جس کی مدد کر سکتی ہے حاملہ بلاگ ہے. یہ آپ کو خاندان میں شامل ہونے کے لئے اور پیار کرنے والوں کو مدعو کرنے کی اجازت دیتا ہے، ایک ہی وقت میں آپ کو اس بات کی وضاحت کرنے کے لئے ایک پلیٹ فارم فراہم کرتا ہے کہ آپ کیسے محسوس کرتے ہیں، اور آپ نے ابھی تک اعلان کی تاخیر کرنے کا فیصلہ کیا ہے.
اگر آپ ایسا کرتے ہیں، تاہم، ایک پریشان سر برقرار رکھنے کی کوشش کریں. آپ چاہتے ہیں کہ آخری بات یہ ہے کہ لوگ کسی خوف سے زیادہ جلدی آتے ہیں تو وہ سوچتے ہیں کہ کچھ غلط ہے یا آپ کسی چیز کو روکنے کے لۓ ہیں. اس کے علاوہ، یقینی بنائیں کہ لوگوں کو اپ ڈیٹ رکھنے کے لۓ حاملہ ہونے کے لۓ یقینی بنائیں.
چارج کرنے اور لوپ میں ہر کسی کو برقرار رکھنے سے، آپ غیر ضروری جذباتی پیچیدگیوں سے بچنے اور جو کچھ واقعی معاملات پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں: آپ کی حمل.
> ماخذ:
> اوبسٹیٹریکس اور جنون علوم کے امریکی کالج. " ابتدائی حاملہ نقصان ." پریکٹس بلیٹن. مئی 2015؛ 15: 1-10.