آپ کے ملازم کے ساتھ آپ کی لاپتہ منصوبہ کا اشتراک کیسے کریں

آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ہمارے لیکٹیکن پلان خط میں ترمیم کریں

اگر آپ دودھ پلانے میں کامیاب ہوتے ہیں تو آپ کام پر واپس جائیں گے جب آپ جاری رکھیں گے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو کام کے دوران چھاتی کے دودھ پمپ کرنے کی ضرورت ہوگی، آپ کو اپنے حقوق کو جاننے کی ضرورت ہوگی، اور آپ کو ایک منصوبہ کی ضرورت ہوگی. خاص طور پر، آپ اپنے لیہائیشن پلان کے بارے میں ایک خط لکھنا چاہتے ہیں جو بیان کرتی ہے کہ آپ کو کامیابی سے دودھ پلانا جاری رکھنے کی ضرورت ہے. اگر آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ کے خط میں کیا شامل ہے ہم آپ کی مدد کرنے جا رہے ہیں.

اپنے خط کو مسودہ کرنے سے پہلے اپنے حقوق کو جانیں

امریکی قانون کے تحت، نوکرین کو بچوں کے تمام نرسنگ ماں کو مناسب وقفے وقفے کا وقت اور ایک لیپشن روم ہے جو نجی اور سینیٹری ہے (نہیں، ایک باتھ روم). استثناء یہ ہے کہ کمپنی 50 سے زائد ملازمین ہیں اور "غیر معمولی مشکلات" کا مظاہرہ کرنے کے بعد ایک چھوٹا سا کاروباری چھوٹ موصول ہوا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ کمپنی کا خیال ہے کہ وہ آپ کو ان جگہوں کو پیش کرنے کا متحمل نہیں کرسکتے ہیں.

دوسروں کے ساتھ دماغی بیماریوں کا ارتکاب کرنے کی منصوبہ بندی کریں

آپ اپنے آجر کو خط بھیجنے سے پہلے، دودھ پلانے کے بارے میں اپنے انسانی وسائل کی پالیسیوں سے مشورہ کریں. کیا وہ ذکر کرتے ہیں کہ وہ آپ کو فراہم کرتے ہیں؟ کیا آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کو کسی بھی سڑک کے بلاکس سے نمٹنے کی ضرورت ہے؟ اس کے بعد آپ کی کمپنی کے اندر اندر اور باہر کام کرنے والے ماں کے انٹرویو شروع کرنا شروع کرنے کے لۓ ان کی جراثیم کی منصوبہ بندی کی طرح جاننے کے لۓ.

آپ کی لاپتہ منصوبہ کے بارے میں بہت اچھا کیا ہے

ایک ہی صفحے پر سب کو حاصل کرنے کے لئے آپ کی کمپنی آپ کی لیکٹیکشن پلان کی وضاحت کرنے کے ایک خط کی درخواست کر سکتی ہے.

یہ بہت اچھا خبر ہے! آپ کو ہر کسی کی توقعات کو تلاش کرنے کا موقع ہے اور آپ کو آپ کی ضرورت کی آواز ملتی ہے. مثال کے طور پر، آپ کو کام پر دودھ پمپ کے دوران، اس سے پہلے اور بعد میں کیا ضرورت ہو گی؟ اگر آپ نے پہلے ہی اپنے مینیجر سے بات چیت کی منصوبہ بندی کے بارے میں بات چیت کی ہے تو آپ نے اپنے خط میں کیا بات کی ہے.

جب آپ کام پر واپس آتے ہو تو آپ کو سونے سے محروم ہوسکتا ہے. ایک منصوبہ بندی ہو گی اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ کی دودھ پلانے کا سلسلہ جاری رکھنا آسان ہے. یہ آپ کے لئے بہت بڑا دباؤ ریلیور ہو گا جسے بہت اچھا ہے کیونکہ کشیدگی آپ کے پمپنگ پر اثر انداز کر سکتا ہے.

صرف آپ کے لئے ایک لایکٹنٹیشن پلان خط

عزیز (آپ کا نگرانی)

میں آپ کو یہ ای میل لکھ رہا ہوں کہ آپ کو معلوم ہے کہ میں اپنے ارد گرد کام کرنے کے لئے واپس آنے کے بعد میں اپنے بچے کو دودھ پلانا جاری رکھنے کا ارادہ رکھتا ہوں (آپ کی زچگی کی چھٹی کا اختتامی تاریخ ختم ہو جائے گا). یہاں لیکٹیکن منصوبہ ہے، مجھے کامیاب ہونے کے لۓ مجھے پیروی کرنا ہوگا.

مجھے اپنے پمپ کو مضبوط کرنے کے لۓ ایک نجی کمرہ کی ضرورت ہو گی. اس جگہ کے لئے میری ترجیح رازداری ہے، سائز نہیں. اگر آپ دوسرے کمپنیوں کی طرح لیکٹیکشن روم بنانے پر غور کررہے ہیں تو، میں ایسا کرنے میں مدد دینے کے لئے تاثرات فراہم کرنا چاہتا ہوں.

میری دودھ کی فراہمی کو برقرار رکھنے اور اپنے بچے کے لئے دودھ فراہم کرنے کے لئے مجھے اپنے 8 گھنٹے کے کام کے دن کے دوران باقاعدگی سے وقفوں میں دو سے تین گنا پمپ کرنے کی ضرورت ہوگی. یہ وقفے 30 منٹ طویل ہونا چاہئے. اس وقت پٹھوں کے حصے میں پمپ، پمپ قائم کرنے اور اس کے پمپ حصوں کی صفائی کا احاطہ کرتا ہے، اور پھر میری میز پر واپس آتی ہے. براہ مہربانی مجھے بتائیں کہ اگر آپ کسی بھی کام کا شیڈول میں ترمیم کرنا چاہتے ہیں تو اس کی ضرورت ہو گی.

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نسبتا پروگراموں میں بیمار بچوں کی تعداد 77 فی صد کی کمی سے کم ہوئی ہے، اور ملازمین جن کے بچے دودھ پلاتے ہیں وہ ایک روزہ غیر حاضری کا تجربہ کرتے ہیں.

جیسا کہ آپ جانتے ہیں، میں اپنے ملازمت کے لئے اپنے کام کی کیفیت پر فخر رکھتا ہوں اور میں آپ کو یقین دلانا چاہتا ہوں کہ میں آپ سے توقع کروں گا کہ میں اس اعلی معیار سے ملاقات کروں گا. میرے لئے اور دوسرے نرسنگ ماؤں کے لئے جگہ بنانے کے لئے اپنی خواہش کے لئے شکریہ.

مخلص،

(تمھارا نام)

خط بھیجنے سے پہلے

اپنی صورت حال اور اپنی کمپنیاں پالیسیوں کو فٹ کرنے کے لئے خط میں ترمیم کریں.

مثال کے طور پر، اگر آپ کی کمپنی پہلے سے ہی ایک لیکٹیکشن روم ہے (سکور !!) اس پیراگراف کو بتائیں جو اس کا ذکر کرتی ہے. اس کے علاوہ، اگر آپ کی دوسری ضروریات موجود ہیں تو آپ ان کو شامل کرنا چاہتے ہیں. یہ تمہاری آواز ہے کہ آپ کی آواز سننے میں مدد ملے گی اور آپکے بچے کو خوش رکھنے کے لئے بھی مدد ملے گی.

آخری، ایک خطے کے آغاز کے طور پر یہ خط ملاحظہ کریں. آپ کے مینیجر یا HR مینیجر سے ملنے کی توقع ہے کہ آپ اپنی منصوبہ بندی کو تحریک میں ڈالیں. ایک بار جب منصوبہ بندی کی جائے گی تو آپ کو اپنے نئے طرز زندگی میں تبدیلیاں ملیں گی اور آپ کو دودھ پلانے میں کامیابی حاصل کرنے میں مدد ملے گی.

الزبتھ میک گروری کی طرف سے ایڈجسٹ