اس بچے سے کیا کہنا ہے جو فزئڈی کلاس میں سکول میں رہتا ہے
"میں جم سے نفرت کرتا ہوں!" شاید جب تک اسکولوں میں جسمانی تعلیم کی کلاسیں موجود ہیں تو، بچوں نے ان کے بارے میں شکایت کی ہے: "جم کلاس بورنگ / پسینہ / خوفناک / شرمندہ ہے!" کیا آپ کا بچہ اس طرح محسوس کرتا ہے؟ اپنی دھن کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں؛ جم کلاسز بچوں کو اپنی سرگرمی کے لئے روزانہ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ایک اہم طریقہ ہوسکتا ہے . بہت سے معاملات میں، بچوں - خاص طور پر نوجوانوں اور ٹیوسز - اسکول میں ان کے روزمرہ ورزش کا زیادہ تر حاصل کرتے ہیں.
تو اگر وہ پیئ وقت کے دوران واپس پھانسی کر رہے ہیں، تو وہ ان کی صحت اور صحت کو بہتر بنانے کے لئے ایک اہم موقع پر غائب ہیں.
اگر آپ کے بچے جم کلاس سے نفرت کرنے کا دعوی کرتے ہیں تو، ان کے رویے کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے ان اقدامات کی کوشش کریں.
جم کے بارے میں آپ کے بچے کی احساسات کے ساتھ ہمدردی
اگر آپ کہہ رہے ہیں کہ "ٹھیک ہے، اگر آپ جم سے نفرت کرتے ہیں تو بھی، آپ جانا چاہتے ہیں،" آپ نے اپنے سامعین کو کھو دیا ہے، فلاڈیلفیا میں ایک کلینیکل بچے کے ماہر نفسیات، تمر چانسسی، پی ایچ ڈی کا کہنا ہے کہ اور آپ کے بچے کو آزاد کرنے کے مصنف منفی سوچ سے: طاقتور، عملی حکمت عملی ایک زندگی بھر کی لچکدار، لچکدار اور خوشی پیدا کرنے کے لئے . ڈاکٹر چانسسی کہتے ہیں کہ ایک بہتر نقطہ نظر یہ ہے کہ "میں آپ کو سنتا ہوں، یہ تمہاری بات نہیں ہے" کے ساتھ شروع کرنا ہے یا "مجھے نہیں لگتا آپ صرف وہی ہیں جو اس طرح محسوس کرتے ہیں." آپ کا بچہ پہلے ہی جانتا ہے کہ وہ پی پی کلاس جانا پڑتا ہے. وہ سنا محسوس کرنا چاہتا ہے جب وہ آپ کو بتاتا ہے وہ اسے پسند نہیں کرتا.
ایک وجہ سے چڑھاو
اپنے بچے کی نفرت کے اعلان کے پیچھے کیا تلاش کرنے کی کوشش کریں.
کیا، خاص طور پر، پیئ کی کلاس کے بارے میں اس کا جواب؟ ڈاکٹر چانسسی سے پوچھا گیا کہ "جم کلاس کے بارے میں آپ کے لئے بدترین چیز کیا ہے؟" آپ کا بچہ اس بات کا جواب دے سکتا ہے کہ وہ ٹیموں کے لئے کبھی نہیں اٹھایا جاسکتا ہے، یا اس کے علاوہ ہر کسی کے مقابلے میں کھیلوں میں بہتر ہے. یا شاید یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ اس کے بعد کپڑے تبدیل کرنے کے لئے کافی وقت نہیں ہے، یا وہ دوسرے بچوں کے سامنے ناقابل اعتماد تبدیل ہوجائیں.
اندازہ نہ کرو یا فرض کرو - آپ غلط ہوسکتے ہیں. اور یہ بھی سمجھتے ہیں کہ آیا کوئی جسمانی یا صحت کے مسائل موجود ہیں جو آپ کے بچے کی احساسات کو کمزور کرتی ہیں. مثال کے طور پر، غریب گہرائی کے خیال سے ایک بچہ بچہ کلاس میں اس کی نقل و حرکت کو سنبھالنے میں بہت مشکل وقت ہوسکتا ہے.
ایک ساتھ مل کر مسئلہ حل کریں
یہاں کا مقصد یہ ہے کہ آپ کا بچہ اپنے حل کے ساتھ آئے. اہم سوالات سے پوچھیں، جیسے "پیئ اہمیت میں آپ کی کارکردگی کو بہتر بنا رہا ہے؟ آپ کو کیسے لگتا ہے کہ آپ ایسا کریں گے؟" تجاویز پیش کرنے کے لئے تیار رہیں، لیکن ان کو سوالات کے طور پر تیار کر کے کوشش کریں: "لہذا آپ اختتام ہفتہ پر ٹوکری کی شوٹنگ کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں- کیا آپ مجھے یا والد صاحب آپ کے ساتھ کھیلنے کے لئے چاہتے ہیں؟ یا شاید ایلیکس، یا ڈونی؟"
اگر لاکھ کلاس خود سے زیادہ بڑا مسئلہ ہے تو، بے نظیر پر قابو پانے کے طریقوں کو دماغ دینا. شاید آپ کا بچہ ایک کھیلوں کی چولی کی ضرورت ہے جسے وہ اپنے اسکول کے کپڑے کے تحت پہنچے یا اسکول میں رکھنے کے لئے ڈیوڈورٹ کی چھڑی پہنچے. شاید وہ باتھ روم کے اسٹال میں تبدیل کر سکتی ہو، اگر وہ جلدی سے اسے ٹھیک کر لیتا ہے.
آتنک مت کرو
"نفرت" ایک مضبوط لفظ ہے اور والدین سے مضبوط ردعمل ثابت کرتا ہے (لہذا بچے اس کا استعمال کرتے ہیں!). ڈاکٹر چانسسی کا کہنا ہے کہ "جب ایک بچے کا کہنا ہے کہ وہ کسی چیز سے نفرت کرتے ہیں تو ہمارا سامنے ہمارے سامنے ایک پہاڑ دیکھتا ہے." "ہم نہیں دیکھتے کہ ہم اس پہاڑی پر چڑھنے کے لئے کس طرح قائل کریں گے.
اس کی بجائے ہم اپنے کام کو ان کے ساتھ گھومنے کے لۓ دیکھ سکتے ہیں. "اور شاید شاید، آپ کا بچہ اس کے پیروں کو گھسیٹنے کے بغیر اگلے جم کلاس میں چلیں گے.
پلس، اسکول جم کلاس ہر وقت بہتر ہو رہی ہے . مقصد بچوں کو فلاح و بہبود اور صحت سے لطف اندوز کرنے میں مدد کرنے کی منتقلی کی جا رہی ہے، لہذا اساتذہ اپنے طالب علموں کو واقعی اس طرح کے طالب علموں سے مشق کرنا چاہتے ہیں جو وہ پسند کرتے ہیں. والدین کے استاد کانفرنس کے دوران، اس کھیل اور سرگرمیوں کے بارے میں پی پی کے استاد سے بات کرتے ہو کہ آپ کے بچے کو کلاس میں اور اس کے باہر مزہ آیا ہے. آپ سب کے لئے جم کلاس کا تجربہ بہتر بن سکتے ہیں.
ذریعہ:
کارلسن جے اے، شپرپرج جے، اور ایل. نوجوان کشور میں جی پی پی کی طرف سے تعیناتی کے طور پر جسمانی سرگرمی کے مقامات. پیڈراٹری ، وول 136، نمبر 7، جنوری 2016.